Autor: Taylor Roach – MA Wewnętrzny

terapia narracyjna to sposób na to, aby ludzie umocnili się i żyli życiem, które najbardziej pasuje do tego, jak chcą być. To upoważnia klienta do przejęcia przywództwa w ich własnej terapii i w kierunku zmian. Podejście terapii narracyjnej jest również pomocnym narzędziem, które odciąga surowe idee odpowiedzialności od Doświadczeń Klienta w procesie eksternalizacji-głównej techniki teorii narracji. Podejście narracyjne koncentruje się również na silnych siłach kulturowych i społecznych, które wpływają na osobę.

ludzie często mają do czynienia z obwinianiem siebie, nie zdając sobie sprawy, że cierpienie może leżeć w siłach zewnętrznych-coś, co podejście narracyjne może pomóc odkryć. Pozwalając klientom skupić się na tym, jak uważają, że ich własna historia powinna być opowiedziana (lub jak para lub rodzina chce, aby ich wspólna historia była opowiedziana lub oglądana), ich poglądy i uczucia wobec ich historii można usłyszeć i potwierdzić. Pomoże to zmienić ich perspektywę na bardziej pozytywną. Oglądając ich narrację w pozytywnym świetle, otrzymują oni wolność do życia w bardziej pozytywny sposób.

dodatkowo, mówiąc o problemie tak, jakby był poza klientem, który go doświadcza, może dojść do dyskusji na temat tego, jak mogą zareagować na teraz uzewnętrzniony problem. Na przykład, jeśli klient doświadcza smutku, może nazwać to doświadczenie „smutkiem” i uosabiać je jako „niemiły krewny, który czasami może przesadzić z ich powitaniem”. Być może ten klient może zareagować na „smutek”, pozwalając mu pozostać tylko tak długo, jak będzie zdrowy, a następnie wychodząc za drzwi, gdy klient idzie własną drogą na spacer, pozostawiając” smutek ” za sobą, aby nie mógł już mieć kontroli w życiu klienta. Gdy klient (- Y) może ponownie napisać swoją historię, daje im to możliwość opowiedzenia swojej historii bez narzuconych jej opinii z zewnątrz i bez osądzania. W ten sposób klienci mogą zacząć żyć swoim najlepszym życiem w sposób, który postrzegają jako najbardziej idealny i najbardziej autentyczny.

ta technika może również zapewnić klientom możliwość odzyskania kontroli nad swoim życiem w obszarach, w których brak kontroli lub poczucie bezradności były obfite. Na przykład, zastosowanie tego podejścia w terapii może pozwolić, aby ich nadzieje i marzenia nie były już pod wpływem nadziei i marzeń rodziców dla nich lub nadziei i marzeń ich dzieci, które miały pierwszeństwo przed ich nadziejami i marzeniami przez wiele lat. To re-authoring jest sposobem na zmianę narracji (Epston & White, 1990).

inna metoda może obejmować dekonstrukcję problemu w celu przeanalizowania wszystkich jego aspektów i wpływów. Nazywa się to „ponownym członkostwem”, według Michała White ’ a, twórcy terapii narracyjnej. Pisze: „rozmowy o ponownym członkostwie nie dotyczą biernego wspomnienia, ale celowego ponownego zaangażowania się w historię relacji z istotnymi postaciami oraz tożsamości obecnego życia i przewidywanej przyszłości” (White, 2007, str. 129). Innymi słowy, technika ta zapewnia klientowi możliwość przewartościowania tego, kto i co ma dla niego pozytywny cel i jego tożsamość zarówno w teraźniejszości, jak i w przyszłości. Jeśli przeszli ludzie lub Wydarzenia nie mają pozytywnego celu, najlepiej byłoby pozwolić im odejść.

terapia narracyjna pozwala klientom rozwiązywać swoje problemy i historie w oparciu o własne wartości, a nie te, które zostały im narzucone. W ten sposób decydują, jakie doświadczenia były dla nich najważniejsze w ich życiu. Te doświadczenia mogły zostać uznane za nieistotne z perspektywy innych, więc danie Klientowi prawa do decydowania i ponownego przeżywania doświadczeń może być niezwykle potężne.

wykorzystując techniki rusztowania, terapeuta może pomóc klientowi odejść od znanych i wygodnych decyzji i nawyków oraz życia, które nada mu więcej sensu. Jest to pomocne, jeśli ludzie mają problemy z poruszaniem się w życiu. (White, 2007). Jest to również pomocne dla klientów cierpiących na przewlekłą chorobę i ich rodzin(Williams-Reade et al., 2014). Przewlekłe choroby mogą zakłócić osobistą narrację osoby o tym, kim są i co oznacza ich życie. Ma to wpływ na sposób, w jaki zachowują swoją rolę w społeczeństwie i relacje ze względu na zmiany nastroju i poziomu energii. Stosując to podejście, terapeuta jest w stanie pomóc podkreślić mocne strony klienta i promować zmiany w sobie, a także, wykorzystując dostępne i potencjalne zasoby wsparcia w celu stworzenia poczucia wspólnoty (Williams-Reade et al., 2014).

poprzez zintegrowanie własnego poglądu na historię swojego życia, interwencje narracyjne promują nowe zrozumienie ich doświadczeń i pomagają klientom poczuć się komfortowo z własną tożsamością i narracją, aby żyć pełnym mocy, autentycznym życiem. Terapia narracyjna ma na celu pomóc klientom uzewnętrznić swoje problemy, werbalizować narrację życiową i poczuć się komfortowo i akceptować własną tożsamość.