Articles

pieczone ziemniaki i szparagi

pieczone ziemniaki i szparagi to idealna przystawka do kurczaka! Nieskazitelny chrupnięcie i główny smak, szparagi wybierają się mniam, podczas gdy czerwone ziemniaki zapewniają tradycyjny spin na to, co z pewnością będzie jednym z Twoich iść do potraw.

przepis na ziemniaki pieczone i szparagi

przepis na ziemniaki pieczone i szparagi

ziemniaki pieczone i szparagi

tak często podajemy przystawki warzywne z jednym warzywnym wyróżnieniem. Łatwo jest po prostu gotować brokuły lub wrzucić marchewkę, ale połączenie dwóch warzyw, takich jak szparagi i ziemniaki, jest naprawdę dobrym rozwiązaniem.

nie każdy w mojej rodzinie poradzi sobie z mocnymi smakami rośliny szparagów (mogę~), ale dość łatwo pożrą te ziemniaki.

zróbcie je razem i nie ma znaczenia kto co zostawi bo to bardziej dla mnie!

możesz też pominąć parm i zamiast tego skropić odrobiną cytryny i rozmarynu, jeśli chcesz zmienić smaki.

w końcu to danie jest super uniwersalne i pasuje do prawie każdego głównego posiłku-w rzeczywistości ta okrągła pieczeń na dole jest idealnym dopełnieniem kolacji!

przewiń do dołu, aby wyświetlić wersję do druku tego postu, w tym wszystkie pomiary i instrukcje, dzięki czemu możesz śledzić w kuchni bez połączenia z telefonem.

oto jakie składniki musisz zebrać, aby zacząć:

  • szparagi świeże
  • ziemniaki czerwone
  • oliwa z oliwek
  • czosnek mielony
  • sól i pieprz
  • parmezan rozdrobniony

podobne przepisy na przystawki: pieczone ziemniaki, sałatka z ogórków, puree szpinakowe, pieczarki i cebula

podobne przepisy na szparagi: Kurczak nadziewany szparagami, zapiekanka z krewetek i szparagów, szparagi owinięte w boczek, szparagi pieczone w piekarniku, szparagi pieczone z czosnkiem, Pizza ze szparagami, szparagi zapiekane z serem

czerwone ziemniaki pokrojone w misce i szparagi gotowe do gotowania

czerwone ziemniaki pokrojone w misce, a szparagi są gotowe do gotowania

pieczone czerwone ziemniaki i szparagi

Rozgrzej piekarnik do 400 i przykryj blachę do pieczenia pergaminem.

ziemniaki umieścić w misce do miksowania z czosnkiem i 2 łyżkami oliwy z oliwek.

dobrze wymieszać, aby równomiernie pokryć.

pokroić czerwone ziemniaki z czosnkiem w misce

pokroić czerwone ziemniaki z czosnkiem w misce

zerwać końcówki świeżych szparagów i wyrzucić.

szparagi układamy na blasze i skropimy pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek.

użyj rąk, aby wymieszać szparagi i równomiernie pokryć. Szparagi rozprowadzić w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Dodaj ziemniaki do blachy do pieczenia, utrzymując w jednej warstwie.

posypać solą i pieprzem.

czerwone ziemniaki i szparagi na patelni z pergaminem

czerwone ziemniaki i szparagi na patelni z pergaminem

piecz warzywa przez 20 minut.

sprawdź, czy ziemniaki są miękkie i jeśli to konieczne, kontynuuj pieczenie przez 2-5 minut lub do miękkości.

wyjąć z piekarnika i podawać z rozdrobnionym serem.

wolisz zostawić ziemniaki w domu? Zamiast tego spróbuj prażonych szparagów.

szparagi pieczone w piekarniku i ziemniaki gotowane jeszcze na patelni z blachy

szparagi pieczone w piekarniku i ziemniaki gotowane jeszcze na patelni z blachy

Prażone czerwone ziemniaki ze szparagami i posypką parmezanu

pieczone czerwone ziemniaki ze szparagami i posypką parmezanu

przystawki do szparagów

Potrzebujesz więcej opcji przystawki do szparagów? Spróbuj

  • serowe szparagi pieczone i Keto Friendly
  • szparagi zawinięte w boczek (świetna przystawka~)
  • szparagi pieczone w piekarniku z parmezanem
  • zapiekane szparagi i ziemniaki
  • Quiche ze szparagami
  • Pizza ze szparagami
  • szparagi pieczone (zwykłe)
  • kurczak faszerowany szparagami
czas przyrządzenia5 minut
czas przyrządzenia20 minut
całkowity czas25 minut

składniki

  • 1 pęczek świeżych szparagów
  • 4-5 czerwonych ziemniaków pokrojonych na kawałki 1″
  • 4 łyżki oliwy z oliwek, podzielony
  • 1 łyżeczka mielonego czosnku
  • sól i pieprz
  • rozdrobniony parmezan

Instrukcja

  1. Rozgrzej piekarnik do 400 i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
  2. ziemniaki umieścić w misce do miksowania z czosnkiem i 2 łyżkami oliwy z oliwek. Dobrze wymieszać, aby równomiernie pokryć.
  3. zerwać końcówki świeżych szparagów i wyrzucić. Szparagi ułożyć na blasze i skropić pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek. Użyj rąk, aby wymieszać szparagi i równomiernie pokryć. Szparagi rozprowadzić w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Dodaj ziemniaki do blachy do pieczenia, utrzymując w jednej warstwie.
  4. posypać solą i pieprzem.
  5. pieczemy warzywa przez 20 minut. Sprawdzić doneness ziemniaków i w razie potrzeby kontynuować pieczenie przez 2-5 minut lub do miękkości. Wyjąć z piekarnika i podawać z rozdrobnionym serem.

informacje o wartości odżywczej:

wydajność:

4

wielkość porcji:

1
ilość na porcję:kalorie: 459tłuszcz całkowity: 14g tłuszcz nasycony: 2g tłuszcz trans: 0g tłuszcz nasycony: 12gCholesterol: 1mgsodium: 141mgkarbohydraty: 74gFiber: 7gsugar: 5gprotein: 9g

informacje żywieniowe są automatycznie obliczane na podstawie składników i wielkości porcji i mogą nie być dokładne. Zawsze dokładnie sprawdzaj również własne aplikacje żywieniowe.

zrobiłeś ten przepis?

proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Pintereście

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *