By Kathy Hubbard

w zeszłym tygodniu przyjrzeliśmy się dojrzewaniu i temu, jak hormony kontrolują zmiany rozwojowe od dzieciństwa do dorosłości. W tym tygodniu porozmawiamy o tym, jak układ hormonalny i hormony wydzielane przez gruczoły wpływają na mężczyzn i kobiety. Zacznijmy od chłopaków.

wiemy już, że istnieje wiele hormonów, zarówno męskie, jak i kobiece ciała produkują. Trzy, które mogą najbardziej wpływać na zdrowie człowieka, to testosteron, hormon wzrostu i kortyzol. Testosteron, wykonany w jądrach, zapewnia człowiekowi pewność siebie, popęd i chęć seksu. To naturalne, że poziom testosteronu u mężczyzny zmniejsza się wraz z wiekiem.

hormony wzrostu, praca przysadki mózgowej, określić, jak wysoki jesteś, i jak można podejrzewać, będzie również zmniejszyć jak zakończyć przechodzenie przez okres dojrzewania. Poziom hormonu wzrostu jest odwrotnie związany z poziomem kortyzolu-wiesz, lot lub walka-który jest kontrolowany przez nadnercza.

im wyższy jest kortyzol, tym niższy poziom hormonu wzrostu, co prowadzi do przybierania na wadze we wszystkich niewłaściwych miejscach, takich jak brzuch. Tłuszcz z brzucha jest jednym z najzdrowszych rodzajów tłuszczu w organizmie, ponieważ jest związany z chorobami serca, cukrzycą i niektórymi nowotworami.

„oprócz innych nawyków związanych ze stylem życia, ilość snu może wpływać na poziom kortyzolu i hormonu wzrostu, a także poziom testosteronu”, powiedział artykuł w codziennym zdrowiu. „Mężczyźni muszą być agresywni, aby uzyskać wystarczającą ilość snu, aby utrzymać hormony w równowadze i uzyskać wysokiej jakości sen REM (szybki ruch oczu), podczas którego twoje ciało wydziela więcej hormonu wzrostu.”

W SIECI Jest wiele informacji na temat poziomu testosteronu. Wiemy, że pomaga utrzymać gęstość kości mężczyzn, rozkład tłuszczu, siłę i masę mięśni, włosy na twarzy i ciele, produkcję czerwonych krwinek, popęd płciowy i produkcję spermy. I wiemy, że po wieku trzydziestu lub czterdziestu, spadek poziomu testosteronu wynosi około jednego procent rocznie.

Mayo Clinic mówi, że konieczne jest określenie, czy niski poziom testosteronu jest spowodowany normalnym starzeniem się lub czy jest to spowodowane chorobą (hipogonadyzm). Jeśli wystąpi rozwój lub tkliwość piersi, zaburzenia erekcji, utrata masy mięśniowej, zmniejszenie wzrostu brody i włosów na ciele, osteoporoza, trudności z koncentracją lub uderzenia gorąca, nadszedł czas, aby omówić z lekarzem pierwszego kontaktu.

hormonalna wymiana, czy to dla mężczyzn czy kobiet, może być kontrowersyjna, więc nie będę się wdawać w bójkę. Jednak powinieneś wiedzieć, że terapie są dostępne i tylko Ty i twój lekarz możesz określić, czy są odpowiednie i warte ryzyka.

kobiety doświadczają zaburzeń hormonalnych w okresie dojrzewania, menstruacji, ciąży, porodu, karmienia piersią, perimenopauzy, menopauzy i po menopauzie.

objawy nierównowagi hormonalnej specyficzne dla kobiet obejmują ciężkie, nieregularne, pominięte, zatrzymane lub częste okresy; hirsutyzm (nadmierne włosy na twarzy, brodzie lub częściach poza nią); trądzik na twarzy, klatce piersiowej lub górnej części pleców; przerzedzenie włosów lub wypadanie włosów; przyrost masy ciała lub problemy z utratą wagi; niestrawność, zaparcia i biegunka, uderzenia gorąca, nocne poty i ból podczas seksu.

„zaburzenia owulacji, czyli owulacja rzadko lub wcale, stanowią przyczynę niepłodności u około jednej na cztery niepłodne pary. Problemy z regulacją hormonów rozrodczych przez podwzgórze lub przysadkę mózgową lub problemy z jajnikiem mogą powodować zaburzenia owulacji”, mówi Mayo.

Mayo mówi, że twoje ciało zmniejszy produkcję estrogenu i progesteronu około 30-tki. wtedy twoja płodność zaczyna spadać. „W wieku 40 lat miesiączka może stać się dłuższa lub krótsza, cięższa lub lżejsza i częściej lub rzadziej, aż w końcu – średnio w wieku 51 lat – jajniki przestaną produkować jaja i nie będzie więcej miesiączki.”

menopauza jest definiowana jako brak okresu przez dwanaście kolejnych miesięcy. Healthline mówi, że niektóre kobiety doświadczają objawów menopauzy do dziesięciu lub dwunastu lat przed menopauzą, a niektóre kobiety nadal mają objawy później.

„po menopauzie poziom hormonów pozostanie na stałym niskim poziomie”, mówi Healthline. W tym momencie, może być na zwiększone ryzyko osteoporozy, choroby układu krążenia, depresja, i inne warunki zdrowia psychicznego i cierpią na zmiany w zdrowiu pochwy, to znaczy, suchość.

kobiety z pytaniami o swoje zdrowie mogą zadzwonić do Sandpoint Women ’ s Health pod numer 208-263-2173.

Kathy Hubbard jest członkiem Rady Doradczej Bonner General Health Foundation. Można do niej dotrzeć na [email protected].