niedawno skontaktowała się ze mną klientka, która pytała, czy będę w stanie pomóc jej dowiedzieć się, co zrobić z faktem, że nie mogła zapomnieć o swoim byłym. Rozstali się przez półtora roku, a ona wciąż była w nim całkowicie zakochana. Nie była pewna, czy to” normalne”, że nadal tak się czuje po tak długim czasie, i nie była pewna, jak najlepiej poradzić sobie z sytuacją. Więc pracowaliśmy razem nad odkryciem, skąd pochodzą te uczucia i co chciała z nimi zrobić!

ponieważ jest to tak powszechny temat, chciałem dziś zadedykować mu kolejny artykuł. Przejdę do tego, dlaczego te uczucia do twojej byłej nie odeszły, i do opcji, które są dla Ciebie dostępne. Ponieważ jesteśmy zespołem trenerów specjalizujących się w odzyskiwaniu ludzi, dołączę sekcję o tym, jak odzyskać swojego byłego, jeśli to jest to, co wiesz, że chcesz zrobić! Więc wskakujmy.

dlaczego po takim czasie nie mogę przeboleć mojego byłego?

emocje, które rozwijamy w związku, mogą się w nas tak głęboko zakorzenić. Nie wyparowują z dnia na dzień-zwłaszcza, gdy rozstanie było bolesne. Ból, którego doświadczamy podczas rozstania, jest porównywalny z tym, co czujemy, gdy tracimy ukochaną osobę. Jest to w istocie proces opłakiwania śmierci swoich nadziei i marzeń o przyszłości z kimś.

więc nie bądź dla siebie zbyt surowy, jeśli myślisz: „nie mogę przeboleć mojego byłego”, a nawet „czy to normalne, że nadal kocham mojego byłego”. Pokonanie kogoś wymaga czasu. Naprawdę.

rozumiem, jak frustrujące może być to, że czujesz, że nie możesz trzymać tej osoby z dala od swoich myśli i za każdym razem, gdy pojawią się w twoim umyśle, znowu czujesz złamane serce. Ale mam dla ciebie dobrą wiadomość – masz kontrolę nad czymś więcej, niż możesz sobie wyobrazić i możesz to zmienić.

kiedy myślisz „dlaczego nie mogę przeboleć mojego byłego”, pomyśl o tym

jeśli minęło naprawdę dużo czasu od twojego rozstania, najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, kiedy myślisz „dlaczego nie mogę przeboleć mojego byłego”, jest to, że gdzieś w twoim życiu jest brak szczęścia. Nierzadko zdarza się, że nadal kogoś kochasz, ale jeśli minął ponad rok i nadal cierpisz z powodu rozstania z tą osobą, oznacza to, że nie generujesz wystarczającej ilości szczęścia w swoim codziennym życiu.

To normalne, że tęsknisz za kimś, ale jeśli regularnie przeszkadza ci to w szczęściu, ważne będzie, abyś zaczął wprowadzać pewne zmiany.

jest ćwiczenie, które wykonujemy z ludźmi, którzy przychodzą do nas mówiąc: „nie mogę przeboleć mojej byłej dziewczyny lub chłopaka” i zachęcam do spróbowania. Zacznij pisać wyczerpującą listę tego, jak spędzasz czas. Bądź tak szczegółowy, jak to możliwe. Zacznij od tego, jak zaczynasz dzień, kiedy budzisz się i myjesz zęby. Napisz swoją rutynę na cały tydzień!

chodzi o to, aby pomóc ci określić, skąd pochodzą wyzwalacze i jakie obszary twojego życia nie mają radości. Jakie rzeczy musisz zmodyfikować?

Jeśli możesz zacząć włączać do swojego życia rzeczy, z których jesteś naprawdę dumny, Twój sposób myślenia się zmieni i przestaniesz skupiać się tak bardzo na tym, że nadal nie jesteś ponad swoim byłym. W rzeczywistości, zmieniając swoje codzienne życie, możesz zacząć sobie pomagać, aby zapomnieć o swoim ex (i nie, nie oznacza to, że nie będziesz w stanie ich odzyskać!)

myślenie „nie mogę przeboleć mojego byłego” jest blokadą

Jeśli pozwolisz sobie myśleć, że nigdy nie możesz być szczęśliwy bez swojego byłego, upewnisz się, że nigdy nie będziesz szczęśliwy bez niego lub jej. Ale jeśli możesz generować więcej szczęścia i robić rzeczy, które naprawdę sprawiają, że jesteś dumny, zaczniesz widzieć, że twoje złamane serce zniknie.

gdy ból po rozstaniu zacznie ustępować, znacznie łatwiej będzie określić, jak dokładnie należy postępować. Kiedy przybywasz z miejsca głębokiego smutku, trudno jest wyraźnie widzieć rzeczy. Dla wielu ludzi, ich byli byli ich strefy komfortu i kiedy zostali zmuszeni do wyjścia ze swojej strefy komfortu, po prostu chcą wrócić do Związku ponownie, aby przestać czuć złamane serce.

problem w takich sytuacjach polega na tym, że bardzo często decyzje podejmowane są z powodu zależności emocjonalnej. Jeśli jednak osoba jest w stanie przejąć kontrolę nad swoim życiem i szczęściem, może obiektywnie spojrzeć na sytuację i właściwie przeanalizować związek ze swoim byłym. W ten sposób, zamiast myśleć: „nie mogę przeboleć mojego byłego I Nie wiem, czy powinienem spróbować je odzyskać, czy nie”, mogą myśleć: „jestem teraz szczęśliwy w moim życiu, więc czy bycie z moim byłym przyniosłoby wartość dodaną, czy nie?”

innymi słowy, upewniają się, że ich szczęście nie zależy od ich ex i jest to jeden z kluczy do rozwijania długotrwałych, stabilnych i zdrowych relacji, które wytrzymają próbę czasu (niezależnie od tego, czy jest to z ex, czy nie!)

kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że jeśli nie jesteś we właściwym nastawieniu, odzyskanie byłego będzie prawie niemożliwe. Ludzie są przyciągani do ludzi, którzy kochają życie, które prowadzą! Jeśli twój były zdecyduje się wrócić do ciebie, będzie to dlatego, że uznał, że mogą doświadczyć czegoś nowego i pozytywnego z Tobą. Nie będą chcieli wrócić do tego samego związku, co wcześniej, bo oboje już wiecie, jak to się skończyło.

Jak o kimś zapomnieć poprzez introspekcję

zachęcam do korzystania z narzędzia, o którym mówiłem powyżej na swoją korzyść. Spójrz na swoje życie i określ, gdzie doświadczasz braku szczęścia i spełnienia.

to Twoja praca? Chciałbyś robić coś innego?

Czy masz wystarczająco dużo ćwiczeń fizycznych?

czy spędzasz wystarczająco dużo czasu ze swoimi przyjaciółmi i członkami rodziny, aby cię uszczęśliwić?

Czy czujesz, że robisz rzeczy, które mają pozytywny wpływ na innych?

Czy masz wystarczająco dużo stymulacji umysłowej? Masz czas na czytanie lub słuchanie podcastów?

jest tak wiele rzeczy, które możesz robić, aby wypełnić swój harmonogram rzeczami, które wprowadzają więcej radości w twoje życie, a teraz jest idealny czas, aby zacząć się na nich skupiać! Im bardziej możesz zastąpić nieszczęśliwe doświadczenia szczęśliwymi, tym bardziej twoje złamane serce się zagoi.

więc kiedy nie jesteś ex, nie chodzi o sytuację między wami; chodzi o to, jak się czujesz we własnym życiu i masz nad tym całkowitą kontrolę.

teraz, jeśli chodzi o powrót do kogoś, gdy już zdecydujesz, że jest to droga, którą chcesz obrać, istnieją różne narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć ten cel. Gorąco zachęcam do skontaktowania się ze mną lub członkiem mojego zespołu w celu uzyskania wskazówek jeden na jeden, zwłaszcza jeśli minęło dużo czasu od zerwania.

Jeśli nie minęło tyle czasu od twojego rozstania i myślisz „nie mogę o nim zapomnieć”, polecam przeczytanie tego artykułu na temat zasady braku kontaktu. Jest to jedno z najpotężniejszych narzędzi dostępnych dla każdego, kto chce odzyskać swoją ex. Ten artykuł zbliża się do końca, ale jesteś we właściwym miejscu, aby znaleźć wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak wrócić do byłego. Istnieją techniki, takie jak odręczny list i nasze seminaria audio, które pomogą Ci osiągnąć cel.

jesteśmy tutaj, aby ci pomóc od A do Z!

szczerze życzę Ci Wszystkiego Najlepszego w życiu i miłości

Twojego trenera, gdy myślisz: „nadal kocham mojego byłego”

Adrian

wiem, że jesteśmy sobie przeznaczeni!

Bonus: 3 zaawansowane strategie, które zmienią cię w eksperta od relacji międzyludzkich i dadzą ci narzędzia, aby wrócić do ukochanej osoby… na dobre!