neurony lustrzane. Naśladownictwo zawsze było potężnym narzędziem uczenia się. Ludzki mózg jest wyposażony w różne mechanizmy, które pozwalają nam naśladować działania. Dzieci są w stanie odtworzyć mimikę twarzy, a jako dorośli naśladujemy podstawowe zachowania. Śmiech może się rozprzestrzeniać, możemy płakać oglądając smutny film … wydaje się, że mamy zdolność odczuwania tego, co czują inni, wczuwania się w nich i rozumienia ich uczuć. Co dzieje się w mózgu, aby tak się stało? Odpowiedź to neurony lustrzane. W tym artykule wyjaśnimy wszystko, co musisz wiedzieć o neuronach lustrzanych. Co to jest? Jak interweniują w edukację i empatię? Dlaczego emocje są zaraźliwe?

czym są neurony lustrzane?

u ludzi i naczelnych występują neurony zwane neuronami lustrzanymi. Te komórki mózgowe aktywują się, gdy widzimy, że ktoś coś robi. Na przykład, gdy szympans widzi, jak jego matka otwiera nakrętkę kamieniem, a następnie próbuje ją naśladować innym nakrętką. Neurony lustrzane są związane z zachowaniem empatycznym, społecznym i imitacyjnym. Są one podstawowym narzędziem uczenia się.

„jesteśmy istotami społecznymi. Nasze przetrwanie zależy od naszego zrozumienia działań, intencji i emocji innych. Neurony lustrzane pozwalają nam zrozumieć umysł innych ludzi, nie tylko poprzez rozumowanie pojęciowe, ale poprzez imitację. Czucie, Nie myślenie.”- G. Rizzolatti.

w latach 90.Grupa neurobiologów pod kierunkiem Giacomo Rizzolattiego z Uniwersytetu w Parmie (Włochy) odkryła coś zaskakującego. 100 grup neuronów w mózgu naczelnych zostało aktywowanych nie tylko wtedy, gdy małpa coś robiła, ale także wtedy, gdy małpa zobaczyła innego, który robił to samo.

neurony lustrzane można zdefiniować jako grupę neuronów, które aktywują się, gdy wykonujemy czynność lub gdy widzimy czynność wykonywaną.

neurony lustrzane są niezbędne do imitacji, która jest kluczowa w procesie uczenia się. Od urodzenia te grupy neuronów są aktywne i pozwala nam nauczyć się jeść, ubierać, mówić… neurony lustrzane są również ważne w planowaniu naszych działań, jak również zrozumienie intencji stojących za działaniami.

w następnym filmie Ramachandran, neurobiolog, wyjaśnia czym są neurony lustrzane i dlaczego są ważne.

neurony lustrzane i Edukacja

neurony lustrzane pozwalają nam uczyć się poprzez naśladowanie. Pozwalają nam odzwierciedlać mowę ciała, mimikę i emocje. Neurony lustrzane odgrywają istotną rolę w naszym życiu społecznym. Są one kluczowe dla rozwoju dziecka, a także relacji i edukacji.

ludzie są istotami społecznymi zaprogramowanymi do uczenia się od innych. Wszystkie nasze cele osiągamy pracując w grupie, a nie indywidualnie. Widząc rodzica, profesora lub ucznia wykazującego umiejętności poznawcze lub jakiekolwiek inne umiejętności, daje nam namacalne doświadczenie, a nie uczenie się na podstawie wyjaśnień.

Jak neurony lustrzane ingerują w nasze codzienne życie?

• neurony lustrzane są odpowiedzialne za ziewanie, gdy widzimy, że ktoś inny ziewa.
• neurony te działają również wtedy, gdy widzimy kogoś smutnego lub płaczącego i z kolei czujemy się smutni.
• to samo dzieje się z uśmiechem lub śmiechem. Sposób, w jaki śmiech może być zaraźliwy.
• badania sugerują, że istnieje aktywacja przedniej wkładki, gdy widzimy kogoś wyrażającego obrzydzenie.
• inne badanie pokazuje, że kora somatosensoryczna jest aktywowana, gdy widzimy, że ktoś dotyka innej osoby, w ten sam sposób, w jaki aktywuje się, gdy jesteśmy dotykani.

8 porad: jak neurony lustrzane wpływają na edukację?

dzięki neuronom lustrzanym emocje, które przedstawiamy, mają bezpośredni wpływ na innych. Dlatego nauczyciele muszą podejmować wysiłki, aby kontrolować swoje emocje, unikać wypalenia nauczycieli, aby wykorzystać neurony lustrzane jako atut.

1. pokażcie szczęście i optymizm, a w ten sposób przekażecie to swoim uczniom i dzieciom.
2. kontroluj i unikaj negatywnych emocji. Wszyscy mamy złe dni, ale nauczyciele muszą mieć pewność, że to nie odbije się na dzieciach. Jednak najtrudniejsze jest to, że nie oznacza to, że dzieci powinny tłumić te emocje. Jako nauczyciel pamiętaj, aby wykryć, jakie emocje czuje dziecko i pomóc im nauczyć się identyfikować je i odpowiednio nimi zarządzać.
3. używaj znaków wizualnych i imitacji każdej szansy. Uczyń przykłady praktycznymi za pomocą fizycznych demonstracji, aby dzieci mogły cię naśladować.
4. zachęcaj do interakcji grupowych. Pozwoli to zmaksymalizować wykorzystanie neuronów lustrzanych, a zatem relacji społecznych i empatii dziecka.
5. używaj imitacji w każdej aktywności, którą chcesz, aby dzieci się uczyły (mycie zębów, sprzątanie po sobie…)
6. uciekaj przed przemocą. Dzieci uczą się tego, co widzą. Jeśli dziecko jest wykształcone w nieprzyjaznym środowisku, jego neurony lustrzane aktywują się i może powtórzyć te gwałtowne zachowania.
7. Naucz dzieci znaczenia tego, jak słuchamy, szczególnie mowy ciała. W ten sposób, gdy ktoś musi się czymś podzielić lub potrzebuje pomocy, neurony lustrzane aktywują się i wzmocnią empatię.
8. Naucz dzieci inteligencji emocjonalnej, aby były w stanie zidentyfikować emocje własne i innych ludzi.

neurony lustrzane i zarażenie emocjonalne

Czy czujesz się szczęśliwy, gdy ludzie wokół ciebie są szczęśliwi? Czy jesteś smutny lub przygnębiony wokół negatywnych i pesymistycznych ludzi? Wynika to z emocjonalnego zarażenia wytwarzanego przez neurony lustrzane.

zarażenie emocjonalne jest procesem, w którym osoba lub grupa wpływa na emocje i zachowania emocjonalne innej osoby lub grupy. Można to zrobić poprzez indukcję emocjonalną świadomą lub nieświadomą.

Kiedy ludzie się komunikują, mają tendencję do naśladowania gestów i mimiki, a w wielu przypadkach czują to, co czują inni. Udowodniono, że emocjonalna kontagia ma duży wpływ na nasze relacje osobiste i zawodowe. Nadal nie jesteśmy świadomi wpływu, jaki posiadamy w stanie emocjonalnym innych ludzi, a z kolei innych ludzi w naszym własnym stanie emocjonalnym.

neurony lustrzane pozwalają nam dosłownie odczuwać to, co czują inni i „żyć” ich emocjami. Neurony lustrzane opierają się na empatii.

empatia to umiejętność dzielenia się cudzymi uczuciami lub doświadczeniami poprzez wyobrażanie sobie, jak to jest być w sytuacji danej osoby.

jest to dowód na to, że jesteśmy istotami społecznymi. Empatia jest niezbędna do przetrwania naszego gatunku i pokazuje, jak bez przywiązań i ochrony nie przetrwalibyśmy.

jak możemy wykorzystać zarażenie emocjonalne?

to, że potrafimy połączyć się ze sobą i zrozumieć swoje uczucia, może działać na naszą korzyść.

• szczęście jest bardziej zaraźliwe niż smutek, więc staraj się otaczać szczęśliwymi ludźmi. Jednak nie unikaj ludzi, którzy są smutni, wszyscy potrzebujemy wsparcia czasami i dając im miłość może pomóc im odzyskać szybciej.
• naśladuj szczęśliwych i pozytywnych ludzi, rób to, co robią. Ćwicz Sport i uśmiechaj się więcej (nawet jeśli nie masz na to ochoty, później poczujesz się lepiej). Zachowaj zdrowe poczucie własnej wartości i przestań myśleć negatywnie.
• pomyśl przed działaniem lub wypowiedzeniem czegokolwiek, zwłaszcza jeśli jest to negatywne. Spróbuj powiedzieć to grzecznie, wykształcony i tak spokojnie, jak to możliwe, ponieważ twój stan emocjonalny może być zaraźliwy.

zobacz, jak śmiech może być zaraźliwy dzięki temu filmowi.

neurony lustrzane i kultura

czy kultura wpływa na nasz mózg? Odpowiedź wydaje się być twierdząca. Według dochodzenia z Uniwersytetu Kalifornijskiego neurony lustrzane reagują inaczej, jeśli osoba przed nami dzieli naszą samą kulturę, czy nie.

badacze wykorzystali dwóch aktorów, jednego Amerykanina i drugiego Nikaraguańczyka, aby pokazać grupie amerykańskich uczestników serię gestów (niektórzy Amerykańscy, inni Nikaraguańczycy i inni bez znaczenia kulturowego).

za pomocą przezczaszkowej stymulacji magnetycznej (TMS) badali aktywność neuronów lustrzanych. Okazało się, że uczestnicy wykazali większą aktywność, gdy widzieli, jak Amerykanin wykonuje gesty w porównaniu do Nikaragui. Kiedy Nikaraguańczycy pokazali grupie Amerykańskie gesty, neurony lustrzane drastycznie zmniejszyły swoją aktywność.

można wywnioskować, że neurony lustrzane są pod wpływem kultury i z kolei mają wpływ na nasze zachowanie. Wyniki tego badania pokazują nam, że jesteśmy bardziej przygotowani do zrozumienia i empatii z członkami naszej własnej kultury i pochodzenia etnicznego niż ci, którzy nie są. To również wyjaśnia, dlaczego szybciej i łatwiej łączymy się z członkami naszej kultury.

neurony lustrzane, empatia i psychopatia

psychopatia jest zaburzeniem osobowości wyróżniającym się powierzchownym urokiem, patologicznymi kłamstwami i niską empatią.

psychopaci często prowadzą przestępcze życie, jednak nie wszyscy stają się seryjnymi mordercami lub mordercami. Niektórzy mogą prowadzić normalne życie.

Jeśli ci psychopaci nie są zdolni do empatii, czy to znaczy, że ich neurony lustrzane nie działają? Ostatnie badania odpowiedziały na to pytanie.

badacze obserwowali aktywność mózgu dwóch grup (18 psychopatów i 26 zdrowych osób) podczas oglądania krótkich filmów. Filmy pokazywały obrazy rąk dotykających się, delikatnie, boleśnie, społecznie, odrzucających się nawzajem i neutralnie. Poinstruowano ich, aby obejrzeli film, a następnie spróbowali poczuć to, co czują ludzie. W następnej części badania uczestnicy zostali uderzeni linijką, aby zarejestrować obszar bólu w mózgu.

naukowcy odkryli, że tylko wtedy, gdy psychopaci zostali poproszeni o odczucie czegoś, faktycznie coś poczuli, neurony lustrzane aktywowały się nawet w taki sam sposób, jak w drugiej grupie. Jednak gdy nie podano instrukcji, Grupa psychopaty wykazała mniejszą aktywację neuronów lustrzanych i receptorów bólowych mózgu.

nie chodzi o to, że psychopaci nie mają empatii, chodzi o to, że jest to przełącznik, który można aktywować i dezaktywować, a domyślnie jest zawsze dezaktywowany.

neurony lustrzane i Autyzm

objawy autyzmu obejmują opóźnienie w języku i napięte rozpoznawanie emocjonalne. Nie są w stanie dostrzec różnych emocji, w tym własnych.

naukowcy badali neurony lustrzane u osób z autyzmem, aby sprawdzić, czy zostały „złamane”. Okazało się, że system ma opóźnienie rozwojowe, gdzie aktywność jest wolniejsza, słabsza i mniej aktywna niż w innych. Niemniej jednak aktywność wzrasta wraz z wiekiem i w wieku 30 lat staje się normalna, a następnie niezwykle podwyższona.

inne badania wykazały, że nie wszystkie osoby z autyzmem mają opóźnienie w tych neuronach. Mogą być aktywowane normalnie przez znajome twarze.

Mam nadzieję, że ten artykuł cię zainteresował. Proszę zostawić komentarz poniżej!

Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J.,& Iacoboni, M. (2007). Rozumiesz, co mam na myśli? Pobudliwość korowo-rdzeniowa podczas obserwacji gestów specyficznych dla kultury. PLoS One, 2 (7), e626.

Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Reduced spontaneous but relatively normal deliberate vicarious representations in psychopathy. Brain, 136(8), 2550-2562.

This article is originally in Spanish written by Andrea Garcia Cerdán, translated by Alejandra Salazar.

psycholog i seksuolog. Dążenie do poprawy jakości życia ludzi poprzez praktykę kliniczną i komunikację za pośrednictwem sieci.