Nadmiernie Złuszczasz Skórę?
Jak to się mówi, można mieć za dużo dobrego — nawet w pielęgnacji skóry. A zwłaszcza jeśli chodzi o złuszczanie.
prawidłowo stosowane złuszczacze skutecznie usuwają martwe komórki naskórka, aby odsłonić jasną i zdrową skórę, ale zbyt daleko może prowadzić do problemów skórnych, takich jak zaczerwienienie, wrażliwość, a nawet plamy. Eksperci przełamują tajniki popularnego etapu pielęgnacji skóry.
dlaczego warto złuszczać skórę?
podczas gdy Twoja skóra zrzuca martwe komórki naskórka co 28 dni w ramach naturalnego cyklu skóry, złuszczanie przyspiesza proces. „Złuszczanie rozkłada komórki w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry zwanej warstwą rogową” – mówi Vicki McNulty, starszy estetyk w Skin &. Usuwanie martwych komórek naskórka w ten sposób ma wiele korzyści dla skóry: „odblokowuje pory, zapobiega wypryskom, wypłukuje martwy naskórek i stymuluje obrót komórkowy”, dodaje.
złuszczanie odblokowuje pory, zapobiega wypryskom, wypłukuje martwy naskórek i stymuluje rotację komórkową.
peeling jest umieszczony pomiędzy oczyszczaniem i serum w rutynowych pielęgnacji skóry, aby wzmocnić wszystkie produkty, które stosujesz po. „Usuwanie martwych komórek skóry poprzez złuszczanie pozwoli na głębszą penetrację produktów do pielęgnacji skóry, takich jak witamina C, witamina A (retinoidy) lub jakiekolwiek nawilżające serum, oleje lub środki nawilżające”, mówi McNulty.
złuszczanie fizyczne i chemiczne
produkty złuszczające można podzielić na dwie kategorie, które pełnią tę samą funkcję, ale działają na różne sposoby. „Złuszczacz fizyczny delikatnie ściera skórę i usuwa martwe komórki za pomocą ziaren lub mikrosfer (na przykład zmiażdżonego cukru lub koralików jojoba), podczas gdy złuszczacz chemiczny to łagodny kwas lub enzym, który przenika przez kilka górnych warstw skóry, aby zmiękczyć i rozpuścić martwe komórki”, mówi dr Rekha Tailor, lekarz kosmetyczny z Wielkiej Brytanii.
chemiczne środki złuszczające występują w dwóch podkategoriach: alfa-hydroksykwasy (AHAs) i beta-hydroksykwasy (BHAs). Oba mają swoje własne korzyści, więc najlepiej jest wybrać na własny rodzaj skóry. „AHAs są rozpuszczalne w wodzie i głównie pomagają w odnawianiu powierzchni skóry, podczas gdy BHAs są rozpuszczalne w oleju i dobrze sprawdzają się w dostaniu się do porów, aby rozbić olej, który prowadzi do wyprysków”, mówi McNulty. Ogólnie Rzecz Biorąc, AHAs pasują do cery suchej lub mieszanej, podczas gdy BHAs działają lepiej na cery bardziej przetłuszczające się lub skłonne do punktowych zmian. Osoby podatne na wrażliwość mogą używać albo, ale najlepiej skorzystają z łagodniejszych preparatów.
jak często należy złuszczać skórę?
jury się tym zajmuje, bo tolerancja na złuszczacze jest bardzo zróżnicowana w zależności od osoby. „Częstotliwość złuszczania zależy od rodzaju skóry i metody złuszczania. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej agresywne złuszczanie, tym rzadziej trzeba to robić” – mówi Tailor. Agresywność jest definiowana przez wielkość cząstek dla fizycznych środków złuszczających (większe oznacza więcej) i procent składnika aktywnego dla chemicznych (wyższe oznacza więcej).
w przypadku większości rodzajów skóry można stosować delikatny, chemiczny środek złuszczający codziennie (poniżej 10% W przypadku AHAs lub poniżej 2% W przypadku BHAs). Złuszczacze chemiczne o wyższej wytrzymałości i złuszczacze fizyczne są najlepiej zarezerwowane do leczenia raz lub dwa razy w tygodniu-pomyśl o nich jak o maseczkach.
Jeśli cierpisz na wrażliwość skóry lub schorzenia takie jak wyprysk lub trądzik różowaty, uważaj na złuszczanie. „Podczas gdy nadal chcesz usunąć martwe komórki naskórka, musisz również wzmocnić skórę. Zwykle odbywa się to przy użyciu bardzo delikatnych chemicznych środków złuszczających, unikając wszystkich fizycznych”, wyjaśnia McNulty.
co się dzieje, gdy nadmiernie złuszczasz?
ostre peelingi, silnie skoncentrowane chemiczne środki złuszczające lub połączenie tych dwóch substancji może spowodować uszkodzenie funkcji barierowych skóry. Zbyt duże złuszczanie fizyczne może powodować mikro łzy w skórze, podczas gdy zbyt duże złuszczanie chemiczne może usunąć zbyt wiele warstw komórek skóry, co prowadzi do podrażnień.
skąd wiesz, że nadmiernie się złuszczasz?
„objawami nadmiernego złuszczania mogą być podrażnienie, pieczenie lub łuszczenie się, zaczerwienienie i stan zapalny, wypryski i zwiększona wrażliwość na inne produkty w rutynie”, mówi Tailor.
i chociaż to satysfakcjonujące uczucie piszczącego czyszczenia może prowadzić do przekonania, że pomagasz swojej tłustej skórze, może to jeszcze bardziej irytować skórę. „Nadmierne złuszczanie może pozbawić skórę naturalnych olejków, co z kolei może prowadzić do dalszych wyprysków”, dodaje McNulty.
Uzdrawianie nadmiernie złuszczonej skóry
jeśli przesadzisz, ważne jest, aby usunąć rutynę pielęgnacyjną na okres gojenia się skóry, które trwa około tygodnia, według ekspertów (choć może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb). McNulty sugeruje usunięcie wszystkich aktywnych składników ze schematu, aby umożliwić skuteczną naprawę: „Pomiń pieniące środki czyszczące, fizyczne i chemiczne środki złuszczające i produkty retinolowe, a zamiast tego użyj delikatnych środków czyszczących i bezzapachowych produktów nawilżających.”Nadmierne złuszczanie może również powodować zwiększoną wrażliwość skóry, więc w tym czasie możesz być bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane czynnikami środowiskowymi, takimi jak promienie UV. Włączenie SPF 30+ do codziennej rutyny jest niezbędne.
z czasem będziesz mogła ponownie wprowadzić złuszczanie do swojego systemu pielęgnacyjnego. Rozważ wizytę u dermatologa w celu uzyskania zatwierdzonego przez ekspertów planu, lub, jeśli nie, spróbuj dodać krok złuszczający do swojej rutyny kilka razy w tygodniu, zanim ponownie podwyższysz go raz dziennie.
„Kiedy skóra się wzmocni i zagoi, będziesz w stanie ponownie włączyć formy złuszczania”, mówi McNulty. „Jednak ważne jest, aby pamiętać, że każda skóra jest inna, a słuchanie własnej skóry podczas tego procesu ma kluczowe znaczenie.”