Low Carb Mcdonalds (Top 7 Zamówień!)
wśród bułek hamburgerowych, bryłek kurczaka i frytek, istnieje kilka pysznych zamówień Low carb McDonalds do wyboru — wystarczy wiedzieć, gdzie szukać i jak zamówić z menu fast food low carb!
co jest świetną wiadomością dla nas trzymających się żywności niskowęglowodanowej, ponieważ McDonalds jest praktycznie na każdym rogu ulicy jako sieć fast foodów #1 w Ameryce.
co oznacza, że zamiast ulegać pokusom wysokich węglowodanów, gdy się spieszysz lub zostawiasz lunch w domu, restauracje niskowęglowodanowe, takie jak McDonalds, są po twojej stronie.
od śniadania do obiadu do kolacji, sprawdź te 7 najlepszych zamówień, które pomogą Ci pozostać na dobrej drodze!
przejdź do…
co zamówić na Low Carb McDonalds
od śniadania po hamburgery po „kanapki”, Menu Mcdonald ’ s jest pełne aromatycznych, wysokobiałkowych, niskowęglowodanowych i wygodnych wyborów.
oto 7 najlepszych niskowęglowodanowych zamówień:
McDonalds śniadanie:
Po prostu pomijając herbatniki, angielskie muffiny, placki ziemniaczane i tortille, możesz zjeść garść aromatycznych produktów! Oto lista śniadań niskowęglowodanowych w McDonalds.
Psst, amerykański ser dodaje 2g węglowodanów na posiłek.
jajko McMuffin – 3G węglowodany netto
Modyfikacje: brak angielskich muffin
szczegóły:
- kalorie: 310
- węglowodany: 3g
- węglowodany netto: 3g
kiełbasa McMuffin® z jajkiem – 3G węglowodany netto
modyfikacje: brak angielskich muffinek
szczegóły:
- kalorie: 480
- węglowodany: 3g
- węglowodany netto: 3g
kiełbasa burrito – 4G węglowodany netto
modyfikacje: nie tortilla, zamów w misce
szczegóły:
- kalorie: 310
- węglowodany: 4G
- węglowodany netto: 4g
McDonalds hamburgery:
Jeśli low carb jest twoim celem, to wiesz, co musisz pominąć-bułkę. Pozostawiając Ci dwa najsmaczniejsze składniki Low carb McDonalds ma do zaoferowania: burger i ser.
możesz pominąć lub załadować te dodatki, oto podział odżywczy, dzięki czemu możesz zapisać węglowodany wszędzie tam, gdzie uważasz za stosowne:
- cebula: 2 g węglowodanów/burger
- pasteryzowany proces amerykański ser: 2 g węglowodanów / burger
- SOS Big Mac: 2 g węglowodanów / burger
- Ketchup: 5G węglowodany/burger
każdy zamówi inaczej (w zależności od tego, jakie dodatki pragną z powyższej listy), ale oto, jak zamówiłem moje niskowęglowodanowe burgery McDonalds:
Big Mac – 4G Net Carbs
modyfikacje: bez bułki, bez sosu Big mac
szczegóły:
- kalorie: 550
- węglowodany: 5G
- węglowodany netto: 4g
Ćwierćfunder z serem-węglowodany netto 3g
modyfikacje: bez bułki, bez ketchupu
szczegóły:
- kalorie: 520
- węglowodany: 4G
- węglowodany netto:3g
bekon – węglowodany netto 4g
modyfikacje: bez bułki, bez ketchupu
szczegóły:
- kalorie: 800
- węglowodany: 4g
- węglowodany netto: 4g
kanapki McDonalds:
podobnie jak w przypadku powyższych zamówień na hamburgery, każdy chętny jest na różne składniki. Oto niektóre z „pominięć” lub „obejmuje” do rozważenia:
oto jak zamówiłem te kanapki o niskiej zawartości węglowodanów McDonalds:
McRib – 1g Net węglowodany
modyfikacje: bez bułki, bez sosu McRib
szczegóły:
- kalorie: 520
- węglowodany: 1g
- węglowodany netto: 1g
czego unikać
prawdopodobnie już wiesz, czego unikać, jeśli twoim celem jest McDonalds o niskiej zawartości węglowodanów, ale na wszelki wypadek zamów burgera bez bułki, muffinki, ciastek lub ketchupu. Pomiń frytki, milkshake i hashbrowns.
jesteś ciekaw kilku składników odżywczych w tradycyjnym menu? Oto, co powinieneś wiedzieć:
- boczek wędzarnia Burger / węglowodany: 62g
- boczek wędzarnia Maślanka chrupiący kurczak / węglowodany: 81g
- Maślanka chrupiący kurczak / węglowodany: 25g
- Sweet N’ Spicy Honey BBQ Glazed Tenders | Carbs: 63g
- Small frytki | Carbs: 29g
- Fruit 'N Yogurt Parfait | Carbs: 30g
- Fruit & Maple Oatmeal | Carbs: 62g
- Hotcakes | Carbs: 102g
- Browns hash | carbs: 16g
- vanilla shake | carbs: 79g
jakie są węglowodany w McDonalds Food
węglowodany w McDonalds są łatwe do znalezienia i dość oczywiste: chleb, Smażone jedzenie i frytki.
na szczęście dla nas, tak łatwo jest dostrzec te przedmioty, jak to jest zamówić niskowęglowodanowe Mcdonaldy bez nich-pomiń tę bułkę i ketchup, zamów bez frytek, znasz zasady!
McDonalds ma niesamowity Kalkulator odżywiania, dzięki czemu możesz zobaczyć węglowodany McDonalds przed dotarciem tam — dzięki czemu łatwo zdecydować, gdzie splurge/zapisać.
jedna rzecz, o której warto wspomnieć: odżywianie Mcdonalds nie jest szczytem zdrowia. Więc podczas gdy te opcje są tam dla Ciebie w szczypcie, nie zapomnij o wszystkich pyszne (i bardziej pożywne!) domowe gotowane opcje, jak również!
Copycat McDonalds Low Carb Recipes
szukasz copycat Low carb recipes, aby ograniczyć apetyt McDonalds?? Mam cię! Oto niektóre z moich ulubionych:
- bułki hamburgerowe Low Carb. Smacznego burgera, jak kiedyś!!
- frytki Jicama (moja ulubiona frytka!)
- Low Carb Big Mac. Ten sos jest legalny!
- Ketchup niskowęglowodanowy. Przepis na 5 minut!
- ciastka z mąki migdałowej. Śmiesznie puszyste, McDonalds kto??
inne restauracje
fast food Low carb może nie jest najzdrowszym wyborem, ale jest tam dla nas w szczypcie! Jeśli szukasz innych restauracji o niskiej zawartości węglowodanów, sprawdź te przewodniki!
- dzwonek niskowęglowodanowy. Uratowany przez dzwon!
- Low Carb Chipotle. Pomyśl o tym jak o suuuper zesty Low carb Taco bar!
- Low Carb Starbucks. Jedzenie i kawa? Najszczęśliwsze miejsce na ziemi!
- Low Carb Subway. Kanapka w misce, tak, proszę!
- Low Carb Wendy ’ s. kolejny Burger joint do wygrania!