w tym raporcie powiemy ci, czym jest L-arginina, jej właściwości, zalety i przeciwwskazania. Zacznijmy od początku, co to jest L-arginina?

L-arginina jest aminokwasem, który jest częścią białek organizmu. Został po raz pierwszy wyizolowany w nasionach łubinu w 1886 r.przez szwajcarskiego chemika agronoma Ernsta Schulza, który również wyizolował inne aminokwasy i był jednym z pionierów biochemii.

L-arginina jest otrzymywana w diecie z różnych źródeł, roślin i zwierząt, roślin strączkowych, mięsa, ryb, produktów mlecznych, orzechów itp. Jest denaturowany po podgrzaniu, powyżej 50°C.

nie jest aminokwasem z tych uważanych za niezbędne, ponieważ organizm również go wytwarza, ale jest uważany za podstawowy, ze względu na jego znaczenie. Zobaczmy teraz, jakie są jego właściwości, zalety i przeciwwskazania.

właściwości i zalety L-argininy

właściwości i zalety L-argininy możemy podkreślić syntezę białek i ich rolę strukturalną w hormonach i enzymach typowych dla aminokwasów, L-arginina ma wiele innych właściwości.

oto dziesięć najważniejszych właściwości i korzyści L-argininy, ale najpierw wyjaśnijmy tę koncepcję:

synteza tlenku azotu

w komórkach enzym zwany syntazą tlenku azotu rozkłada argininę i przekształca ją w inny aminokwas zwany cytruliną i tlenkiem azotu. Tlenek azotu jest cząsteczką, która wśród wielu innych funkcji zapewnia rozluźnienie naczyń krwionośnych i rozszerzenie naczyń krwionośnych (rozszerzenie naczyń krwionośnych), co pozwala poprawić przepływ krwi i dostarczanie składników odżywczych do wszystkich punktów ciała. Zatem L-arginina jest aminokwasem rozszerzającym naczynia krwionośne, a zatem niektóre właściwości i zalety L-argininy wynikają z tej funkcji.

1º przyjmowanie L-argininy w dużych dawkach pod kontrolą integracyjnego lekarza, ze względu na jej działanie rozszerzające naczynia krwionośne, wydaje się łagodzić objawy osób z dusznicą bolesną. Chociaż przeprowadzone badania pokazują, że nie leczy choroby.

2º spożycie L-argininy testowane w dużych dawkach, kilka gramów dziennie (skonsultuj się z integracyjnym lekarzem) ma korzystny wpływ na zdrowych ludzi z lekko wysokim ciśnieniem krwi lub skłonnością do niego.

3º w przeciwieństwie do tego, co mogłoby się wydawać, L-arginina nie wydaje się zapobiegać zawałom serca, a nawet jest przeciwwskazana u osób, które ją miały. Nie bierz suplementów L-argininy, jeśli niedawno miałeś zawał serca. To Ostrzeżenie jest obowiązkowe w przypadku pakowania argininy w niektórych krajach.

4. działanie afrydizjakalne, poprawa funkcji seksualnych i płodności, ponieważ zwiększa dopływ krwi, tlenu, hormonów itp.do tkanek narządów płciowych mężczyzny i kobiety.

działanie to występuje u osób młodych, a zwłaszcza starszych.

wydaje się, że u mężczyzny wzrasta liczba i ruchliwość plemników, a także udział testosteronu.

u kobiety zwiększa się funkcjonalność komórki jajowej i pożądanie seksualne.

badania przeprowadzono z podawaniem L-argininy w dawce 500 mg lub wyższej dziennie przez 6-8 tygodni. Często kojarzy się z roślinami adaptogennymi, takimi jak żeń-szeń lub Damiana z witaminami i przeciwutleniaczami. W niektórych badaniach jest związany z alkaloidem johimbiną, który nie jest sprzedawany.

konkretnie związek z Pycnogenolse okazał się bardzo skuteczny.

również z makiem i Tribulusem, to było ciekawe.

5º jest dodatkiem do zajętości punktowej, nie jest wygodne używanie go jako zwykłego produktu.

6º odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach hormonalnych i różnych procesach immunologicznych ludzkiego ciała. Przyjmowanie L-argininy wiązało się ze zwiększoną produkcją hormonów wzrostu. Za pomocą hamującego działania somatostatyny, która jest odporna na hormon wzrostu.

7º ma ogólne działanie przeciwstarzeniowe, a przeprowadzone badania sugerują, że poprawia utratę pamięci związaną z wiekiem. Pozytywne badania z udziałem L-argininy przeprowadzono u mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 45 lat.

8. poprawiony powrót do zdrowia po operacji. Wykazano, że komplementacja L-argininą przed lub po operacji skutecznie skraca czas powrotu do zdrowia, zmniejsza ryzyko infekcji i poprawia gojenie po operacji.

9.w wynikach sportowych i aktywności fizycznej ma korzystne działanie.

korzystne działanie byłoby bardziej widoczne u „Nie-sportowców”, mężczyzn i kobiet. Związany z ornityną może sprzyjać rozwojowi masy mięśniowej.

późniejsze badania wydają się wskazywać, że to działanie w wykonaniu bardzo sportowców może być kontrowersyjne.

usunięcie amoniaku z tkanki mięśniowej po wysiłku, a następnie przekształcenie go w mocznik, który jest usuwany przez mocz, ułatwiając regenerację, jest kolejnym działaniem L-argininy.

bardziej oddani sportowcy stosują dawki powyżej 1 g dziennie przed ćwiczeniami sportowymi, ale doradzamy konsultację.

10. przedstawia globalne korzystne działanie u osób z cukrzycą, poprawiając odpowiedź na insulinę i poprawiając zdrowie krążenia tych osób.

Jak brać L-argininę?

ważne jest, aby wiedzieć, jak przyjmować L-argininę. Należy pamiętać, że jest on zwykle dostępny w kapsułkach 500 mg od różnych producentów suplementów. L-arginina Nature ’ s Plus / L-arginina Solgaray / L-arginina Solaray / L-arginina Health Aid

jest uważana za bezpieczną do stosowania w zalecanych dawkach, dlatego wielu ekspertów od żywienia zaleca obecnie suplementację L-argininą poza ich spożyciem w diecie.

zalecana dawka w specjalistycznych publikacjach wynosi zwykle od 500 mg do 3 GY dziennie. Czasami więcej. Oprócz żywienia producenci wskazują sposób użycia na opakowaniu, należy go przestrzegać.

Przyjmować podczas posiłków.

stosowanie bardzo dużych dawek odbywa się w integracyjnej sferze medycznej lub szpitalnej. Chociaż w niektórych przypadkach zalecane są wyższe ilości i uważane za nietoksyczne, widziałem, że istnieje ryzyko przy bardzo wysokich dawkach (ponad 6 gramów Diari) nadmiernej produkcji tlenku azotu z konsekwencjami urazowego uszkodzenia mózgu.

spożycie suplementów w dawkach zalecanych przez producenta lub lekarza.

przeciwwskazania L-argininy

może zwiększyć częstość występowania opryszczki. Nie stosować w przypadku infekcji pochodzenia wirusowego, ponieważ sprzyja to ich rozwojowi.

przeciwwskazane u osób, które przeszły kryzysy serca i w przypadku niewydolności wątroby lub nerek, należy postępować zgodnie z uznaniem lekarza.

ostrożność u osób cierpiących na alergie i astmę, ponieważ wydaje się, że nasila się reakcja alergiczna.

ostrożność przy niedociśnieniu.

dostosuj dawkę u dzieci i kobiet w ciąży.

nie należy przyjmować L-argininy przed operacją bez wiedzy lekarza.

osoby uczulone powinny uważać na brak alergenów.

interakcje L-argininy z lekami

przyczyniają się do skuteczności ibuprofenu.

wzmacnia leki regulujące ciśnienie.

nie należy kojarzyć z lekami moczopędnymi.

nie kojarzyć się z lekami przeciwcukrzycowymi.

może nasilać działanie antykoagulantów w lekach i suplementach.

nie jest związany z syldenafilem (Viagra®).

Juan Maria Serra Mandri, farmaceuta

szukasz suplementu diety L-argininy? Oto nasze zalecenia:

zwykła cena: 24,60 €

Special Price 22,14 €

VAT

zwykła cena: 19,20 €

Special Price 17,28 €

VAT

zwykła cena: 26,75 €

Special Price 22,74 €

VAT

Sortuj według:

4 Produkt(y)

Zobacz:

compare

Pokaż:

4 Produkt(y)

informacje, opinie, komentarze i treści w całości prac lub artykułów przedstawionych na tej stronie mają jedynie charakter demonstracyjny. W żadnym wypadku nie przedstawiają zaleceń dotyczących leczenia i nie powinny być traktowane jako takie.
we wszystkich przypadkach związanych z możliwymi chorobami Apteka Serra zaleca skonsultowanie się z lekarzem lub innym kompetentnym pracownikiem służby zdrowia.
Apteka Serra nie ponosi żadnej odpowiedzialności za produkty wymienione na tej stronie oraz ich przydatność.