kiedy kończą się związki, szczególnie w sytuacjach długotrwałych, pierwszym impulsem każdego jest próba uratowania przyjaźni. W końcu ta osoba prawdopodobnie przez długi czas była bardzo ważnym filarem w twoim życiu, więc pragnienie oparcia się na nich w trudnym czasie jest zrozumiałe—nawet jeśli twój związek jest przyczyną wspomnianego trudnego czasu. Chociaż osobiście uważam, że ludzie, którzy próbują zaprzyjaźnić się ze swoimi byłymi, są nieco masochistyczni, zdaję sobie sprawę, że wiele osób sprawia, że to działa. Dobrze dla nich. Oni się nie mylą i pewnego dnia możesz być jednym z nich. Istnieje również kontyngent ludzi, którzy, choć nie przyjaciele z ich ex per sé, są przyjazne z ludźmi, z którymi się spotykali. To—za moje pieniądze-powinno być twoim celem. Ale nie może być żadnego uprzejmego Przytulania na Targowisku farmerów ani wysyłania SMS – ów o tym sezonie World of Dance, chyba że najpierw przestaniesz komunikować się ze swoim byłym na pół roku.

Dlaczego pół roku? Bo tak powiedziałem. Dlatego. Ale także dlatego, że sześć miesięcy daje Ci czas na regenerację, oddychanie i odbudowanie życia bez nich. Wyjaśnię.

Po pierwsze i najważniejsze, podczas gdy zdecydowanie jesteś winien swojemu byłemu partnerowi szacunek do nich, ich rodziny, ich kopii opowiadań Gabriela Garcíi Márqueza i tej dziwnej „szafki nocnej”, którą uratowali Ci z ulicy, nie musisz być ich przyjacielem. Nigdy, a już na pewno nie od razu. Nie możesz pomóc swojemu byłemu w żadnej emocjonalnej pracy, jaką jest przezwyciężenie ciebie, ani oni Ci nie pomogą. To jak używanie noża do czyszczenia rany od noża. Bez względu na to, jak dobrze będzie rozmawiać z osobą, która wcześniej zapewniła Ci komfort, która była-być może tydzień temu-twoim „najlepszym przyjacielem”, kontynuowanie polegania na nich, aby uzyskać wsparcie emocjonalne po zerwaniu, spowoduje tylko, że zbyt długo skupisz się na końcu związku.

czy odcięcie kontaktu jest bolesne? Tak! Ale ta osoba kategorycznie nie jest przyjacielem; jest byłym. Więc nie ma potrzeby próbować przenieść ich do nowej pozycji w swoim życiu w zawrotnym tempie. Przebywanie w ich otoczeniu może się nawet wydawać, że się goi, ale tak nie jest. Sierść psa może pomóc w kacu, ale to nie jest trzeźwość.

na pewno możesz sobie trochę radzić? Nie piszesz do nich tyle? Ogranicz rozmowy do emocjonalnie łagodnych tematów, takich jak sezon 3 korony i czy możesz zająć się rolkami? Nie. Nie, Nie możesz. Cofanie się może działać, gdy staracie się jeść mniej cukru, ale nie działa, gdy oboje próbujecie uwolnić się od życia, które mieliście razem. Będziesz musiał powoli (i prawdopodobnie boleśnie) odbudować swoje życie cegła po cegle w nowy sposób, aby wypełnić czas, wsparcie i zabawę, którą zajmowali.

teraz może wydawać się nieprawdopodobnie okrutne sugerowanie tego zimnego okresu bez gadania, ale nie musi tak być. Nie musisz mówić: „zrywam z tobą; nie odzywaj się do mnie przez sześć miesięcy. Ciii. Bez gadania. Ciii. Zabieram swoje rzeczy. Ani słowa.”To byłoby socjopatyczne. Zamiast tego, po tym, jak skończysz z faktycznym rozłamem, mieszaniem i odświeżaniem tego, co poszło nie tak, podziałem książek, wspomnieniem o swoich bluzach (optymistycznie), możesz powiedzieć: „to może wydawać się trudne, ale ze względu na czystą przerwę, chciałbym, żebyśmy przez chwilę nie rozmawiali. Potrzebuję trochę przestrzeni, żeby przeboleć ten ból, i myślę, że jeśli będziemy rozmawiać, będziemy się wzajemnie angażować.”Nie wspominaj o osi czasu sześciu miesięcy, chyba że zapytają z wielką desperacją, jak długo?”!!?”Przywołanie osi czasu, którą już miałeś na myśli, prawdopodobnie będzie odczytywane jako obliczone i zimne. Jeśli nalegają, możecie powiedzieć: „Zacznijmy od sześciu miesięcy i zobaczmy, jak to będzie.”Sześć miesięcy będzie jak życie, gdy masz złamane serce—w rzeczywistości jest to życie, gdy masz złamane serce—więc możesz spodziewać się odepchnięcia, zwłaszcza jeśli jesteś wywrotką. Trzymaj się mocno. Nie jesteś nierozsądny ani nieuprzejmy. Wyznaczasz granicę, która ostatecznie pomoże wam obu.

i dalej. Jeśli chcesz, aby znajomy trzymał swój numer, abyś mógł go usunąć z telefonu, zrób to. Jeśli chcesz je wyciszyć we wszystkich mediach społecznościowych, zrób to. Umawianie się z kimś zawsze wiąże się z przetasowaniem twojego życia, więc jest w nim miejsce na odpowiednią przestrzeń, a kiedy wyjeżdża, musisz wypełnić tę przestrzeń innymi rzeczami, jak oglądanie, jak myślę, że powinieneś wyjść po raz czwarty i naprawdę zainteresować się naturalnymi winami. Jeśli będziesz rozmawiał ze swoim byłym, przestrzeń, którą zostawili, będzie tylko w połowie pusta i nigdy nie dowiesz się, czego potrzebujesz do wypełnienia. Utkniesz w permanentnej otchłani. Więc musisz postępować zgodnie z planem. Nie komunikuj się, chyba że jest to konieczne, powierzchowne lub transakcyjne. Jeśli pracujesz razem: zachowaj profesjonalizm. Jeśli czyjś rodzic umrze: wyślij kondolencje. Jeśli potrzebujesz Nintendo Switch cofnij się: poproś o to z powrotem. W przeciwnym razie zostaw ich w spokoju.

kto wie! W ciągu sześciu miesięcy, po zniesieniu zakazu ex, może się okazać, że naprawdę radzisz sobie bez nich; że nie potrzebujesz ich, aby zasnąć; że byłeś lepszy, jeśli chodzi o Pokazywanie się na gównianych koncertach twoich znajomych. Może się okazać, że nie potrzebujesz ich, aby złożyć dopasowany prześcieradło (po prostu go nie składasz), lub bawić się na Gchat podczas kolejnego niepotrzebnego spotkania w pracy (zaprzyjaźnij się z pracą), lub pamiętać o zakupie ręczników papierowych (Ustaw przypomnienie w telefonie). Być może meldujesz się u nich kilka tygodni po upływie sześciu miesięcy—nie chcesz wydawać się zbyt spragniony—i pamiętasz, jak miło jest mieć ich w swoim życiu. Może oboje powoli przechylacie się na palcach w kierunku przyjaźni, zdając sobie sprawę, że jesteście różnymi ludźmi po tym czasie osobno-osobno.

teraz Czytaj:

jak porozmawiać o swoim byłym z nowym partnerem

Jeśli chcesz wrócić do swojego byłego, zadaj sobie najpierw te pytania

Jak przetrwać rozstanie