jaki jest Twój typ włosów? I jak o nią dbać.

dopiero zaczynasz wpadać we włosy, ale nie wiesz co z nimi zrobić? Dobrze określenie rodzaju włosów to dobry początek. Grubość (średnica Włosów), ilość i forma włosów to 3 główne cechy do oceny.

to powszechne błędne przekonanie, że cienkie włosy to przerzedzenie włosów. Cienkie włosy mają tylko małą średnicę, ale przerzedzenie jest wtedy, gdy ilość włosów zaczyna się zmniejszać, gdy mieszki włosowe zaczynają się nieaktywne. Wiele osób z cienkimi włosami może nadal mieć ich dużo, a nawet ludzie z grubymi włosami mogą być przerzedzeni.

Wielu uważa, że przerzedzenie włosów jest nieuniknione ze względu na łysienie typu. Co może być w przypadku niektórych, jednak istnieją pewne przyczyny wypadania włosów, których można uniknąć. Takie jak wypadanie włosów spowodowane stresem, złym stanem zdrowia, dietą i czystością, nadmierną stylizacją, zaniedbaniem i szorstkim traktowaniem (fizycznym i chemicznym).

jeśli masz problemy z określeniem rodzaju włosów, oto przewodnik i kilka wskazówek, które pomogą Ci to zrozumieć…

Przewodnik po grubości włosów:

grube (grube) włosy

oznacza to, że poszczególne pasma włosów mają dużą średnicę. Zwykle sprawia, że włosy stają się sztywniejsze i bardziej obszerne, co dla bardziej wszechstronnych fryzur zwykle wymaga średnio dłuższych włosów. Grube włosy są często określane jako grube włosy, ponieważ wymagają mniej włosów, aby wydawać się gęstsze.

włosy normalne (średnie)

normalne pasma nie są ani cienkie, ani grube. Zwykle jest bardziej wszechstronny z równowagą między zaletami i wadami grubych i cienkich włosów.

cienkie włosy

gdy poszczególne pasma włosów o mniejszej średnicy. Ponieważ zwykle zajmuje to mniej czasu na przetłuszczanie się włosów. Cienkie włosy są często trudniejsze do stylizacji i szybko utykają, ponieważ zwykle brakuje im struktury i siły, aby utrzymać objętość.

cienkie włosy wydają się być słabsze i mniej odporne na elementy i są zwykle bardziej podatne na nadużycia i uszkodzenia niż średnie/grube włosy, więc jeśli próbujesz wyhodować długie cienkie włosy, prawdopodobnie będziesz musiał uzyskać bardziej regularne fryzury.

TEST

weź pojedynczy włos i pocieraj go między palcami,

jeśli ledwo go czujesz, prawdopodobnie masz cienkie włosy,

Jeśli możesz je poczuć, ale nie są sztywne ani szorstkie, to są normalne (średnia grubość).

Jeśli czujesz, że jest to mocne, grube i grube pasmo, twoje włosy są zwykle grubsze.

innym klasyfikatorem jest objętość, zwykle cienkie włosy są wiotkie i mają niską objętość, grube / pełniejsze głowy włosów naturalnie mają o wiele większą objętość.

przerzedzenie włosów

chociaż faceci z cienkimi włosami mogą mieć również cienkie włosy, te dwa typy niekoniecznie są ze sobą powiązane. Jest różnica między cienkimi i cienkimi włosami. Cienkie włosy uważa się, gdy na czubku głowy jest mniej mieszków włosowych, nawet osoby o grubych włosach mogą mieć przerzedzone włosy. Niska gęstość jest prawdopodobnie bardziej dokładnym terminem. Możesz zauważyć u cienkowłosych facetów, że znacznie więcej skóry głowy jest widoczne niż ktoś z grubymi włosami. U facetów przerzedzenie włosów jest zwykle oznaką łysienia lub uszkodzenia włosów.

Jak sprawdzić, czy włosy są przerzedzone?

aby odpowiedzieć na to pytanie, możemy zacząć od sprawdzenia, ile włosów traci przeciętny człowiek w ciągu dnia. Różni się od osoby do osoby, ale normalne jest, że niektóre włosy pękają lub wypadają. Zazwyczaj normalne jest, że przeciętna osoba traci od 60 do 100 włosów dziennie. Co oznacza, że możesz zauważyć unoszące się od czasu do czasu kosmyki włosów.

ogólnie, gdy włosy są przerzedzone lub zrzucone, zaczniesz zauważać większe skupiska włosów wypadających. Oto kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę:

• kiedy biegasz ręką po włosach, czy pozostaje na nich kilka kosmyków włosów?
• czy zauważyłeś dużo włosów na poduszce, gdy się budzisz?
• czy Twoja szczotka szybko wypełnia się włosami?
• czy po wyschnięciu masz dużo włosów w ręczniku?
• masz cienkie plamy we włosach?
• czy Twoja linia włosów wygląda coraz mniej wyraźnie niż normalnie, czy zaczyna się cofać?

Jeśli zauważysz niektóre z tych objawów, możliwe, że możesz doświadczać ponadprzeciętnej utraty włosów.

jak zminimalizować wypadanie włosów i promować naturalny wzrost włosów?

większość łysienia jest spowodowana przez genetykę i nie można jej zapobiec (np. łysienie typu męskiego). Istnieją jednak pewne czynniki środowiskowe i styl życia, które mogą negatywnie wpływać na wzrost włosów i przyspieszać lub wywoływać wypadanie włosów. Może to obejmować takie rzeczy, jak stany chorobowe, promieniowanie, stres, nadmierna fryzura, szorstka obróbka fizyczna i/lub chemiczna, słońce, nadmierne ciepło lub zimno, zła higiena, zmiany hormonalne i inne.

Jeśli czujesz, że zauważasz ponadprzeciętną utratę włosów, może być kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby spowolnić i uniknąć możliwych do uniknięcia rodzajów wypadania włosów:

• unikaj ciasnych fryzur, tj. Man buns, warkocze, kucyki.
• delikatnie traktuj włosy podczas szczotkowania i stylizacji.
  • używaj szerokiego grzebienia zęba
  • szczotkuj/grzebień włosy tylko wtedy, gdy są prawie suche, a nie mokre.
  • unikaj zabiegów na włosy, takich jak narzędzia do stylizacji termicznej, barwniki i wybielacze.
  • użyj ciepła i ochrony środowiska.
• unikaj leków, które mogą powodować wypadanie włosów.
• chroń włosy przed ostrym światłem słonecznym i promieniami UV.
• Przestań palić.
• unikaj szorstkich produktów do stylizacji włosów.
• od czasu do czasu używaj olejków do włosów.
• zadbaj o czystość i odżywioną skórę głowy.
• pij wystarczająco dużo wody
• Uważaj, co jesz. Utrzymanie zbilansowanej diety i pełnej karty zdrowia jest ważne dla utrzymania zdrowej głowy włosów. Niektóre niedobory minerałów i witamin mogą spowolnić wzrost włosów i zmniejszyć ich zdrowie. Witaminy takie jak A, C i E są postrzegane jako szczególnie ważne dla utrzymania zdrowej skóry głowy. Oleje rybne, warzywa, owoce cytrusowe i nabiał są jednymi z wielu dobrych źródeł tych. Omega 3 i witaminy B5, B6 i B12 są również ważne dla zdrowia i siły twoich włosów. Żywność, która je Zawiera, to chude mięso drób, ryby, nabiał, jaja, warzywa liściaste, warzywa i świeże owoce (zwłaszcza owoce cytrusowe).
• zmniejsz poziom stresu

dbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie jest ważne

łysienie jest częścią rodziny mojej matki, więc wiem, że jest to dla mnie możliwe. A ponieważ moje włosy są tak cienkie, kiedy moja skóra głowy jest bardzo widoczna, czasami zastanawiam się, czy to wypadanie włosów. Ale kiedy znowu myję włosy, moje czyste włosy wydają się znacznie pełniejsze.

są chwile stresu i braku opieki, w których zauważyłam zmiany gęstości i grubości włosów. I rzeczy, które pomogły mi w walce z tym i przywrócić moje włosy było inwestowanie w dobrej jakości szampon i odżywkę do promowania wzrostu włosów, biorąc to łatwe do stylizacji, i znaleźć wyloty na odstresowanie.

więc wybieram wydawać pieniądze na przyzwoitej jakości produkty do mycia i stylizacji włosów oraz udział w sporcie i przyjemnych zajęciach. Doskonałym sposobem na odstresowanie jest znalezienie aktywności, którą lubisz lub ćwicząc (na przykład zapisując się do lokalnej siłowni).

jeśli chodzi o pielęgnację włosów, staraj się ograniczyć szorstkie zabiegi stylizacji, takie jak ciepło i zbyt duże Szarpanie.

lubię używać Nioxin System 1 do mojego szamponu i odżywki. Ludzie twierdzą, że są one przeznaczone do zagęszczania włosów, i chociaż nie sądzę, za pomocą Nioxin w ciągu ostatnich 2 lat dokonał dramatycznej poprawy, to pomogło utrzymać moje włosy uczucie zdrowsze i wydają się pełniejsze. Sprawia, że moje włosy są czyste i nie są pełne paskudnych składników, które całkowicie je rozbierają lub sztucznie sprawiają, że czują się dobrze. Jeśli chcesz to sprawdzić, Systemy Nioxin i Amazon linki są poniżej:

moja rekomendacja, aby spróbować:

lubię używać Nioxin System 1 do mojego szamponu i odżywki. Mają 6 systemów włosów dostosowanych do różnych rodzajów włosów. Ludzie twierdzą, że są one przeznaczone do zagęszczania włosów. Chociaż nie sądzę, że stosowanie systemu Nioxin 1 w ciągu ostatnich 2 lat miało dramatyczny wpływ, pomogło utrzymać moje włosy w zdrowiu i wyglądać pełniej. Sprawia, że moje włosy są czyste i nie są pełne paskudnych składników, które całkowicie je rozbierają. Jeśli chcesz to sprawdzić, systemy Nioxin i linki Amazon znajdują się poniżej:

• Nioxin System 1: for natural hair with light thinning – https://amzn.to/2QmjYGA
• Nioxin System 2: for natural hair with progressed thinning – https://amzn.to/2QJMMYK
• Nioxin System 3: for coloured hair with light thinning – https://amzn.to/2udIPnm
• Nioxin System 4: for coloured hair with progressed thinning – https://amzn.to/2FhICBW
• Nioxin System 5: Nioxin System 6: dla włosów poddanych obróbce chemicznej z zaawansowanym przerzedzeniem – https://amzn.to/2FjtMuD
• Nioxin System 6: dla włosów poddanych obróbce chemicznej z zaawansowanym przerzedzeniem-https://amzn.to/2FlvdZy

co możesz zrobić, jeśli twoje włosy są przerzedzone?

dla niektórych ostatecznie łysienie może być w ich genetyce, ale dbanie o włosy, skórę głowy i zdrowie (jak w powyższych krokach) może pomóc spowolnić tempo, w jakim się to dzieje.

trwałe wypadanie włosów może wystąpić, gdy ten cykl wzrostu włosów jest zakłócony lub gdy mieszek włosowy jest zniszczony i zastąpiony blizną. Jesteś w stanie odrastać te włosy tylko wtedy, gdy mieszek włosowy pozostaje nienaruszony i nie jest zablokowany.

nie mogę nazwać się ekspertem, ale wielu innych też nie. Myślę, że istnieje wiele fałszywych informacji na temat zdrowia i utraty włosów, a nawet więcej oszustw i fałszywego marketingu od osób twierdzących, że są ekspertami.

Po pierwsze, chcę powiedzieć, że nie ma nic złego w łysieniu i że chociaż początkowo może to być korekta, nie ma się czego wstydzić. Czasami lepiej jest to ogarnąć, niż próbować to ukryć. Ludzie często będą Cię bardziej szanować za Twoją pewność siebie. I tylko przyjazne przypomnienie, pewność siebie to uczucie, które pochodzi z wnętrza, a nie z wyglądu Na Zewnątrz. Czynniki zewnętrzne mogą wpływać na to, jak się czujesz, ale to do ciebie, aby je kontrolować.

istnieje wiele drogich zabiegów i urządzeń, które twierdzą, że zapobiegają łysieniu. Ale z tego, co widziałem, wiele z nich używa modeli i osób publicznych, które nie mają problemu z łysieniem, aby je przetestować i sprzedać, więc oczywiście te wyniki nie będą negatywne. Jest tak wiele asymetrycznych informacji, że trudno jest wiedzieć, komu można zaufać. Moja rada brzmi: zaufaj sobie, zadbaj o swoje włosy, czystość i zdrowie, a jeśli masz jakiekolwiek problemy, skonsultuj się z lekarzem, zanim wydasz zbyt dużo pieniędzy na zabiegi lub cuda.

odwiedź stronę FAQ, aby uzyskać więcej odpowiedzi