Czy cierpisz na ból rwy kulszowej, który promieniuje w dół dolnej części pleców i nóg? Jeśli chcesz domowy środek na naturalną ulgę w bólu rwy kulszowej, oto 4 chińskie punkty refleksologii, które możesz masować w domu.

w Święto Dziękczynienia, zamieściłem notkę na moim Facebooku dziękując czytelnikom za ich wsparcie. Bez ciebie nie wygrałbym kontraktu wydawniczego z Hay House i nie napisałbym mojej książki, przewodnika, z serca i duszy. Zaprosiłem czytelników do komentowania i zadawania pytań, ale nie byłem pewien, czego się spodziewać, biorąc pod uwagę święta. Poświęciłem czas na moje Święto Dziękczynienia, aby odpowiedzieć na komentarze wszystkich i byłem całkowicie zdumiony Twoją życzliwością, hojnością i duchem. Dziękuję, dziękuję, dziękuję.

jedna osoba zapytała mnie, czy są jakieś chińskie punkty refleksologiczne na rwę kulszową. Kiedy pisałem moją odpowiedź, zdałem sobie sprawę, że odpowiedź będzie interesująca dla wielu ludzi. Poza tym, ta mała przestrzeń na Facebooku naprawdę nie dawała mi wiele miejsca do dzielenia się, więc postanowiłem napisać artykuł o tym, jak masować punkty refleksologii, aby uzyskać naturalną ulgę od rwy kulszowej. Zacznijmy od tego, co powoduje rwa kulszowa, ponieważ to, co może pomóc „leczyć” rwa kulszowa.

swoją drogą napisałam „cure” z cytatami, bo nie popieram idei leczenia chorób. To kładzie zbyt duży nacisk na chorobę i jej objawy. Znacznie lepiej jest skupić się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu, ponieważ po przywróceniu równowagi twoje ciało naturalnie się leczy, niezależnie od tego, jaka etykieta może być przymocowana do Twojej dis-ease.

z perspektywy Zachodniej rwa kulszowa promieniuje bólem, mrowieniem lub drętwieniem wzdłuż nerwu kulszowego. Ten nerw zaczyna się w dolnej części pleców, przechodzi przez tyłek, w dół tylnej części nóg, i idzie aż do stóp. Nerw kulszowy jest najdłuższym nerwem w twoim ciele!

nic dziwnego, że rwa kulszowa może czasami czuć, że ich ból jest paraliżujący.

ból kulszowy może być spowodowany urazem, chorobą, a nawet ciążą. Rzeczy, takie jak dyski zwyrodnieniowe, przepukliny dysków, lub wszelkiego rodzaju uszkodzenia, które powoduje, że kręgi do poślizgu z wyrównania może wywierać nacisk na nerw kulszowy. Dlatego nawet ciąża może powodować ból kulszowy, ponieważ rosnący płód wywiera nacisk na dolną część pleców.

Zachodnia perspektywa bólu kulszowego jest bardzo mechaniczna:

nacisk na nerw = ból wzdłuż nerwu

leczenie zwykle polega na tłumieniu bólu lub łagodzeniu nacisku na nerw.

podejście tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM)

perspektywa medycyny chińskiej jest znacznie bardziej holistyczna. Trzeba cofnąć się o krok, aby zidentyfikować przyczynę. Dlaczego ktoś jest podatny na choroby zwyrodnieniowe lub przepukliny dysków? Dlaczego jedna kobieta nie ma problemów podczas ciąży, a druga ma?

główną przyczyną, która czyni kogoś bardziej podatnym na rwę kulszową jest słabość w budowie ciała, szczególnie związana z południkiem nerkowym. W medycynie chińskiej mówi się, że nerki kontrolują kości.

perspektywa medycyny chińskiej na organy jest znacznie szersza niż perspektywa Zachodnia, ponieważ obejmuje nie tylko narząd, ale także związany z nim południk energetyczny, jego elementy yin i yang, a dla nerek obejmuje również coś, co nazywa się Jing nerkowy. To jest w zasadzie twoja energia siły życiowej. Gdy jest to słabe, może objawiać się osłabieniem kości, co powoduje większą podatność na rodzaj niewspółosiowości, która powoduje ból kulszowy.

chociaż moglibyśmy zatrzymać się tutaj i skupić się na wzmacnianiu nerek, prawdziwe uzdrowienie nie polega tylko na mechanice i energii ciała. Jest powód, dla którego czyjaś energia życiowa jest niska. To z powodu wyborów, których dokonują w swoim życiu-przeszłości, teraźniejszości i przyszłości.

Twoje skumulowane wybory tworzą twoje zdrowie i witalność.

Louise Hay jest pionierką w łączeniu umysłu z ciałem, łącząc emocje i lęki z chorobami i dolegliwościami. Jako autorka książki You Can Heal Your Life (książka, którą bardzo polecam) stwierdza, że mentalne korzenie rwy kulszowej są hipokryzją, obawą przed pieniędzmi i/lub obawą przed przyszłością.

robiąc krok do tyłu (zły kalambur), wierzę, że wszystko, co związane jest z nogami—w tym biodrami, kolanami, kostkami i stopami—jest związane z obawą przed poruszaniem się w nowym kierunku. Jeśli przyjrzymy się bliżej temu, co Louise Hay mówi o powiązaniu rwy kulszowej z hipokryzją, czym jest hipokryzja poza mówieniem jednej rzeczy i poruszaniem się w zupełnie innym kierunku niż to, co faktycznie mówisz?

strach przed (brakiem) pieniędzy i przyszłości jest również interesujący do bliższego zbadania, ponieważ nerw kulszowy biegnie w dół tylnej części nóg i pośladków. Pokrywa się z dwoma południkami energetycznymi: pęcherzem i pęcherzykiem żółciowym. W medycynie chińskiej narządy są związane z różnymi emocjami. W przypadku południka pęcherza moczowego ma on silny związek z południkiem nerkowym, a emocją związaną z nerkami jest strach. Pęcherzyka żółciowego jest związane z zdecydowania, gdy w równowadze, i niezdecydowanie, gdy nie w równowadze. Zbieg okoliczności? Chyba nie:).

każda choroba lub dolegliwość w ciele jest wiadomością od naszych dusz komunikujących się przez nasze ciała. Dolegliwości są dosłownym przejawem wyborów, myśli i przekonań, które są sprzeczne z naszą prawdziwą naturą i blaskiem. W przypadku rwy kulszowej, kiedy weźmiemy pod uwagę długość tego nerwu i to, jak przechodzi on przez nogi i jak ból może zatrzymać cię w twoich śladach, jest to dosłowny przejaw niezdolności do pójścia naprzód w życiu, bycia kaleką ze strachu. Nasze dusze wzywają nas do pójścia naprzód, ale strach przed zmianą jest tak wielki, że dosłownie zakorzeniasz się w miejscu z bólem.

więc, jeśli naprawdę chcesz „lekarstwa”, musisz zmienić swój sposób myślenia i myślenia, aby uwolnić wzorce myślowe i przekonania, które powstrzymują cię od pójścia naprzód i które paraliżują Cię strachem. Podczas gdy zmiana sposobu myślenia ma kluczowe znaczenie dla uwolnienia choroby lub bólu, to trochę więcej niż mogę opisać w tym artykule. Jednak zwracam się do niego bardzo szczegółowo w mojej książce ” Soul Guidance: Starożytne tajemnice Chińskiej refleksologii, aby uzdrowić ciało, umysł, serce i ducha. Ale są rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby zmienić swój umysł na uzdrowienie. Widzicie, podczas gdy umysł wpływa na ciało fizyczne, działa również na odwrót. Ciało fizyczne może również wpływać na umysł-zwłaszcza gdy praktykujesz Uzdrawianie energetyczne, takie jak Chińska refleksologia.

więc mam zamiar pokazać kilka chińskich punktów refleksologii, które mogą pomóc dać naturalną ulgę od bólu rwy kulszowej. Mogą również rozpocząć Cię na drodze uzdrawiania, abyś mógł iść do przodu w życiu z mniejszym strachem. Podczas masażu tych punktów, będziesz przesuwać energię w swoim ciele. Te zmiany pomogą Ci zmienić sposób myślenia i uwolnić się od strachu, abyś mógł iść naprzód z większą łatwością i płynnością. Ruszajmy więc z czterema potężnymi punktami refleksologii . . .

punkty Chińskiej refleksologii dla rwy kulszowej

pierwszym punktem, na który przyjrzymy się jest punkt nerwu kulszowego. Następnie przyjrzymy się dwóm punktom refleksologii bioder, które są absolutnie kluczowe dla masażu. Na koniec podzielę się z tobą więcej o roli nerek w przywracaniu równowagi, abyś mógł uwolnić się od bólu rwy kulszowej.

jak zlokalizować i masować Chiński Punkt refleksologii dla nerwu kulszowego

technicznie nie jest to punkt refleksologii na stopie, ale kilka „linii” energetycznych, które biegną wzdłuż dolnej części nogi—biegną nieco równolegle do nerwu kulszowego.

więc jest linia wewnątrz dolnej części nogi, a jedna Na Zewnątrz. Po wewnętrznej stronie nogi, linia zaczyna się za kostką i następuje pod kości piszczelowej (duża kość wewnątrz łydki) aż poniżej kolana. Na zewnątrz nogi, linia zaczyna się poniżej kolana i następuje pod kości strzałkowej (mniejsza kość nogi na zewnątrz łydki), aż do osiągnięcia za kostką.

aby masować te linie, stań jedną nogą na krześle lub stołku, jakbyś robił krok w górę. Następnie sięgnij w dół z rękami po obu stronach łydki. Po wewnętrznej stronie nogi umieść kostkę palca wskazującego za kostką i śledź nogę, podążając za grzebieniem kości goleniowej, aż dotrzesz do kolana.

na zewnętrznej stronie goleni umieść kostkę palca wskazującego drugiej ręki poniżej kolana i dotknij spodu grzebienia kości strzałkowej. Prześledzić w dół nogi, po Kości, aż do tyłu kostki na zewnątrz stopy. Zawsze idź w górę od wewnątrz i w dół na zewnątrz. Masuj od 15 do 20 uderzeń dwa razy dziennie na obie nogi, po obu stronach, pamiętając o właściwym kierunku uderzenia.

jak zlokalizować i masować Chiński Punkt refleksologii dla wewnętrznego biodra

masz dwa punkty biodra do masażu—pierwszy jest dla wewnętrznego biodra, a drugi dla zewnętrznego punktu biodra. Te punkty bioder są omówione bardziej szczegółowo w mojej książce, a także w moim jedynym Fundamentals: Introduction to Chinese Reflexology program. W tym artykule zacznijmy od szybkiego przeglądu.

wewnętrzny punkt refleksologii biodra ma kształt zakrzywionej rurki makaronu między łokciem a penne. Aby zlokalizować ten punkt, weź kciuk i poczuj lekkie wcięcie pod i za kostką. Aby masować ten punkt, nałóż trochę smaru, takiego jak olejek do masażu lub nawilż. Pomoże to zmniejszyć tarcie, ponieważ pocierając ten obszar, nie chcesz podrażniać skóry na krawędzi stopy, która jest znacznie bardziej delikatna i wrażliwa niż podeszwa stopy.

Masaż kciukiem w tę i z powrotem wzdłuż punktu przez 15 do 30 sekund 3 do 4 razy dziennie. Ponieważ przez ten obszar biegną nerwy, możesz poczuć dziwne uczucie podczas masowania tego punktu, jeśli przypadkowo trafisz w nerw. Uczucie może przypominać łagodny porażenie prądem i potrwa krócej niż sekundę. Jeśli tak się stanie, stosuj mniejszy nacisk i masuj przez nie więcej niż 15 sekund.

jak zlokalizować i masować Chiński Punkt refleksologii dla zewnętrznego biodra

Chiński punkt refleksologii dla zewnętrznego biodra jest podobny do wewnętrznego biodra, tylko znajdziesz go za i poniżej zewnętrznego stawu skokowego. Użyj palca wskazującego, aby wyczuć wcięcia i masuj ten obszar tam iz powrotem przez 15 do 30 sekund 3 do 4 razy dziennie. Ponieważ skóra jest również wrażliwa, użyj odrobiny olejku do masażu lub balsamu, aby zmniejszyć tarcie podczas masowania tego obszaru.

Jeśli zauważysz jakieś dziwne odczucia, takie jak uderzenie w nerw, prawdopodobnie uderzysz w nerw. W takim przypadku stosuj mniejszy nacisk i masuj przez nie więcej niż 15 sekund.

Chiński Punkt refleksologii dla nerek

oprócz kontrolowania kości, mówi się, że nerki produkują szpik i wypełniają mózg. Tutaj pojęcie szpiku wykracza poza zachodnią perspektywę szpiku kostnego, a także obejmuje materiały, które tworzą mózg i rdzeń kręgowy. W ten sposób można ekstrapolować, że nerki odgrywają kluczową rolę w układzie nerwowym, a tym samym nerwu kulszowego.

Punkt nerki jest najpotężniejszym punktem w Chińskiej refleksologii, ponieważ nerki odgrywają tak wiele ważnych ról w organizmie, od kontrolowania kości po magazynowanie energii siły życiowej i wiele, wiele więcej. Nerki są uważane za korzeń życia. Ponieważ są tak istotne dla witalności, stworzyłem specjalną lekcję online poświęconą wyłącznie (zły kalambur przeznaczony) nerkom, gdzie uczę, jak zlokalizować i masować punkt refleksologii nerek. Przy okazji, wspominałem, że lekcja jest darmowa?

wszystko, co musisz zrobić, aby otrzymać darmową lekcję, to wpisać poniżej swój adres e-mail. Otrzymasz również bezpłatne wykresy refleksologii chińskiej, które możesz pobrać, serię bezpłatnych lekcji online (punktem wyjścia jest Lekcja 3), a także mój comiesięczny biuletyn. Dam również znać o nadchodzących warsztatach i możliwościach, aby dowiedzieć się więcej o chińskiej refleksologii.

bez spamu, nigdy!
obiecuję zachować poufność twojego maila i nie udostępniać go nikomu. Jako mama na pełny etat jestem zbyt zajęta, aby spamować ludzi, a nadmierne e-maile uważam za raczej nieokrzesane. Obiecuję, że wiadomości, które otrzymujesz, będą wypełnione klejnotami mądrości, które pomogą Tobie i Twojej rodzinie zachować zdrowie i rozwijać się.

życzymy Tobie i Twojej rodzinie szczęśliwych i zdrowych świąt!
Holly