czy picie alkoholu naprawdę może przyspieszyć proces starzenia? Cóż, prawda jest taka, że tak, może sprawić, że szybciej się starzejesz, powodując zmarszczki. Obejmuje to przedwczesne zmarszczki, utratę kolagenu, elastyczność, zaczerwienienie, odwodnienie i obrzęk. Jednak to ilość i częstotliwość picia jest naprawdę ważna. Istnieją rzeczywiście kilka ostatnich badań, które wskazują, że alkohol ma pewne korzyści zdrowotne – kiedy pijesz z umiarem.

Po pierwsze, w alkoholu nie ma składników odżywczych. W rzeczywistości alkohol może niekorzystnie wpływać na poziom odżywiania, powodując wyczerpanie zdrowych składników odżywczych, które pomagają w przenoszeniu tlenu w całym organizmie. W szczególności alkohol może mieć ogromny negatywny wpływ na poziom witaminy A, która jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem dla skóry/ciała i jest niezbędna w regeneracji nowych komórek.

witamina A jest również niezwykle ważna w produkcji kolagenu. Gdy masz mniejsze ilości kolagenu, tracisz elastyczność skóry. Kolagen i elastyczność utrzymują skórę elastyczną, napiętą i młodą. Pijąc w nadmiarze, faktycznie przyspieszyć proces starzenia się, ponieważ są już utraty kolagenu i elastyczność w miarę starzenia się. Twoja skóra twarzy jest już tak delikatna w porównaniu do innych obszarów ciała. Jesteśmy stale narażeni na zanieczyszczenia, smog, dym i słońce. Im więcej pijesz w nadmiarze,tym bardziej przyspieszasz czas.

zgodnie z wytycznymi dietetycznymi rządu USA Umiarkowany poziom picia wynosi do jednego napoju dziennie dla Kobiet I do dwóch napojów dziennie dla mężczyzn. Napój to albo 5 uncji wina, 12 uncji zwykłego piwa, albo 1.5 uncji 80-proofowego destylowanego alkoholu.

gdy alkohol jest metabolizowany, działa jako środek rozszerzający naczynia krwionośne, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne, które doprowadzają krew do twarzy. Może to powodować zaczerwienienie, opuchliznę lub obrzęk. Kiedy spożywać dużo alkoholu przez długi okres czasu, naczynia krwionośne po prostu nadal rosnąć i powiększać. To ostatecznie doprowadzi do utraty kolorytu skóry i / lub trwałego zaczerwienienia, w tym skóry, która jest plamista i podobna do trądziku różowatego. To zaczerwienienie może również przekształcić się w pęknięte naczynia włosowate lub naczynia, które mogą pęknąć, zwłaszcza wokół nosa i twarzy.

alkohol jest również bardzo odwadniający, ponieważ działa jak środek moczopędny. Im więcej pijesz, tym bardziej będziesz odwodniony. Dobrą zasadą jest posiadanie wody lub napoju bezalkoholowego pomiędzy napojami, aby zachować się uwodniony, ciesząc się ulubioną libacją. Będziesz szczęśliwy, że Twoja skóra jest nawilżona, a twoje ciało pokocha cię za unikanie nieprzyjemnego porannego kaca.

większość ludzi wie i rozumie, że alkoholizm jest chorobą, a długotrwałe skutki mogą być szkodliwe dla zdrowia. Długotrwałe spożywanie alkoholu może prowadzić do chorób wątroby, uszkodzenia mózgu, chorób serca, a nawet przyczynić się do raka piersi.

ważne jest również, aby wiedzieć, że kobiety faktycznie metabolizują alkohol inaczej niż mężczyźni. Kobiety mają wyższe stężenie alkoholu w krwiobiegu i chemii mózgu. Kobiety są zazwyczaj mniejsze w posturze i wielkości, co wyjaśnia, dlaczego kobiety często odczuwają skutki alkoholu o wiele szybciej niż mężczyźni.

po wyjaśnieniu wszystkich złych skutków alkoholu, oto dobra wiadomość dla tych z nas, którzy lubią zafundować sobie drinka. Badania wykazały, że umiarkowane picie może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko zawału serca (w porównaniu do osób nie pijących, zwłaszcza u starszych mężczyzn). Alkohol może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka cukrzycy poprzez poprawę wrażliwości organizmu na insulinę. Może również pomóc zmniejszyć ryzyko demencji.

znając wszystkie złe i dobre skutki picia pomaga zrozumieć, że chodzi o umiar. Staraj się zachować zdrową równowagę, baw się dobrze i dbaj o siebie.