Jeśli jesteś taki jak ja, dorastałeś obracając lub przewracając materac co jakiś czas — zawsze po delikatnym przypomnieniu od mamy, oczywiście.

powiedziano nam (poprawnie), że obracanie i/lub przewracanie materaca jest często kluczem do jego zdrowej wydajności i długiej żywotności. Kiedy śpimy w tym samym miejscu każdej nocy, nasza masa ciała pozostawia wrażenie w tym miejscu. Jeśli nie obrócimy materaca i nie damy temu miejscu możliwości powrotu do zdrowia, możemy potrzebować nowego materaca raczej wcześniej niż później.

teraz, z nową generacją łóżek w pudełku materace wykonane z konkretnych i dostosowanych warstw, obracanie i przewracanie może nie być już konieczne. Mając to na uwadze, przygotowaliśmy ogólny przewodnik po obracaniu i odwracaniu materaca, który pomoże odpowiedzieć na następujące pytania:

• dlaczego powinienem obracać materac?
• czy mój materac musi być obracany czy Odwracany?
• Jak to zrobić?
• jak często należy obracać materac?

pamiętaj, że bardziej prawdopodobne jest, że ludzie, którzy robią materac, powiedzą ludziom, czy trzeba go obrócić, czy odwrócić. Aby utrzymać gwarancję na materac w dobrej kondycji, sugerujemy, aby ludzie kierowali się zaleceniem producenta ponad wszystkim innym.

Dlaczego mam obracać materac?

najpierw wyjaśnijmy, co rozumiemy przez „rotate.”Kiedy mówimy o obracaniu materaca, mamy na myśli przesuwanie materaca o 180 stopni, więc część, która znajdowała się na czele łóżka, jest teraz u stóp łóżka.

jak wspomnieliśmy na górze, niektóre materace musiały być obracane, ponieważ wyrównuje to ogólne zużycie i przedłuża żywotność łóżka. Pomaga również utrzymać kręgosłup w neutralnym ustawieniu, kluczowym aspektem uzyskania dobrego snu i budzi się bezbolesny.

spanie w tym samym miejscu każdej nocy, noc po nocy spowoduje nierównomierne zużycie łóżka z czasem. Może to również spowodować zwiotczenie, które spowoduje, że kręgosłup wyjdzie z wyrównania i może ostatecznie spowodować, że ludzie odczuwają ból i potencjalnie muszą wymienić materac. Obracając go, ludzie dają jeden obszar szansę na regenerację i świeższe miejsce do podjęcia nowej wagi.

obracanie materaca jest jednym z najlepszych sposobów, aby twój materac trwał dłużej. Zobacz także naszą listę najlepszych materacy, które nie zwisają.

ponadto, jeśli twój materac nie może być zapisany, sprawdź nasz artykuł na temat usuwania materaca.

jak często należy obracać materac?

jest tak wiele różnych materiałów i kombinacji materiałów stosowanych w konstrukcji materaca teraz, że nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to, jak często ludzie powinni obracać materac.

ogólnie rzecz biorąc, marki materacy, które zalecają rotację, sugerują robienie tego co trzy miesiące do raz w roku. Głównym punktem wydaje się być to, że ludzie nadążają za tym i starają się być regularni w swoich obrotach.

jak obrócić materac?

oto kilka zaleceń, jak obrócić materac w najbardziej stresujący i miejmy nadzieję bezbolesny sposób.

Zaplanuj rotacje na rok z wyprzedzeniem

ludzie powinni używać telefonu, laptopa lub drukowanego kalendarza, aby przypomnieć sobie, aby okresowo obracać materace przez cały rok. Niektóre marki materacy mogą zalecać co trzy miesiące, w takim przypadku mogą wykorzystać początek/koniec kwartału biznesowego do rotacji. Święto czwartego lipca to świetny punkt w połowie drogi, aby obrócić łóżko. I to nigdy nie jest zły pomysł, aby rozpocząć nowy rok śpiąc na świeżej stronie łóżka, albo.

przygotuj przestrzeń

nic nie jest bardziej frustrujące niż podnoszenie ciężkiego materaca i trzymanie go, podczas gdy ludzie podejmują decyzje. Ludzie powinni oszczędzić sobie, odsuwając szafki nocne od łóżka, usuwając całą pościel i decydując, czy najpierw obrócić łóżko zgodnie z ruchem wskazówek zegara, czy przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Zaplanuj rotację w oparciu o łóżko

Jeśli ludzie mają łóżko z zagłówkiem, będą chcieli przesunąć materac nieco od góry łóżka przed obracaniem. Jeśli ma również podnóżek, ludzie mogą podnieść materac i oprzeć go na podnóżku, aby pomóc w ich rotacji.

wejdź tam z podciśnieniem, podczas gdy możliwe

w zależności od materaca i łóżka, warto zatrzymać się w połowie obrotu, aby chwycić za odkurzacz i dostać się do Trudno Dostępnych miejsc pod i wokół łóżka i materaca. Dodanie świeżych czystych prześcieradeł do nowo obróconego łóżka może sprawić, że ludzie poczują się, jakby mieli zupełnie nowe łóżko.

jakie materace trzeba obracać?

chyba, że firma materacowa, od której ktoś kupuje łóżko, mówi inaczej, prawie zawsze dobrym pomysłem jest regularne obracanie materaca.

oto lista rodzajów materacy, które skorzystałyby z rotacji:

• Memory Foam
• latex Foam
• Innerspring
• Hybrid (mieszanka więcej niż jednego materiału – zwykle połączenie Pianki i innerspring)

w niektórych przypadkach łóżka powietrzne z piankowymi nakładkami również skorzystają z rotacji.

niektóre materace nie powinny być obracane, ponieważ powinny być skierowane tylko w jedną stronę. Na przykład materac level Sleep ma zastrzeżoną konstrukcję strefową, a strefa lędźwiowa nie będzie we właściwej pozycji, jeśli materac zostanie obrócony.

Dlaczego mam przewracać materac?

prawda jest taka, że większość nowoczesnych materacy nie jest po to, aby je przewracać. W większości są one zaprojektowane z określonymi warstwami i nie będą działać poprawnie, jeśli zostaną odwrócone do góry nogami. Zazwyczaj tylko starsze materace i materace wewnętrzne bez poduszki powinny być odwrócone.

stalowe sprężyny śrubowe wewnątrz materaca innerspring z czasem ulegną zużyciu, jeśli ktoś śpi w tym samym miejscu po tej samej stronie każdej nocy przez cały czas posiadania materaca. Aby pomóc temu zaradzić, zaleca się, aby ludzie nie tylko odwracali materace innerspring, ale także je obracali.

zapoznaj się z naszą listą najlepszych materaców innerspring, aby uzyskać informacje.

jak przewracać materac?

dobrym pomysłem jest obracanie materaca podczas obracania go, ponieważ pomoże to w równomiernym zużyciu i zwiększy trwałość wszystkich materaców. Sprawdź nasze porady dotyczące obracania materaca wcześniej w poście.

podczas procesu obracania skorzystaj z okazji, aby odwrócić materac do góry nogami i kontynuować obracanie, aż do zakończenia obrotu o 180 stopni. Może to być możliwe do zrobienia na własną rękę, ale dla większych lub cięższych materaców może być najlepiej mieć przyjaciela do pomocy.

materace bez poduszki Top innerspring zwykle są rodzajem materaca, który nadal będzie musiał być odwrócony, ale materace piankowe, które są zaprojektowane z konkretnymi warstwami, nie muszą być odwrócone. Jeśli ludzie mają materac Hybrydowy ze sprężynami lub tradycyjny materac innerspring, mądrze byłoby skonsultować się z producentem materaca przed obracaniem lub przerzucaniem.

myśli końcowe

Mając to wszystko na uwadze, większość ludzi powinna łatwo obracać i odwracać materace. Ponownie, pamiętaj, aby poprosić znajomego o pomoc, ponieważ nie ma potrzeby, aby utrudniać niż jest!

FAQs