różnice neurologiczne u osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) utrudniają im zwracanie uwagi. Dzieci nie słuchają, brakuje im instrukcji i nie mogą się zorganizować. A to dopiero początek codziennych problemów, z którymi borykają się, próbując się skupić.

ale jest jeszcze jedna kwestia, która leży u podstaw nieuwagi: dzieci (i dorośli) z ADHD mają problemy z pamięcią lub, dokładniej, problemy z pamięcią roboczą. Kiedy rozmawiamy z rodzicami w THINK Neurology for Kids, są świadomi problemów z nieuwagą swoich dzieci, ale niewielu słyszało o związku między ADHD a pamięcią roboczą.

badania pokazują, że dzieci z ADHD mają znaczny deficyt pamięci roboczej w porównaniu do ich typowo rozwijających się rówieśników. Wiedza o tym, co to znaczy mieć słabą pamięć roboczą, jest kluczem do zrozumienia wielu wyzwań Twojego dziecka.

porozmawiajmy o pamięci roboczej

twój mózg opiera się na kilku rodzajach pamięci, a każdy z nich ma określony cel. Pamięć robocza ma za zadanie tymczasowe przechowywanie i manipulowanie kilkoma informacjami, dzięki czemu może być używana do kierowania decyzjami i działaniami.

informacje, które wchodzą do Twojej pamięci roboczej, nie pozostają tam długo, zazwyczaj tylko przez kilka sekund. Ale im bardziej się skupiasz, tym dłużej to zostaje.

nawet gdy masz wyjątkową pamięć roboczą, jej pojemność jest ograniczona. Niektórzy eksperci uważają, że liczba znaczących elementów, które można przechowywać w pamięci roboczej w jednym czasie, wynosi około siedmiu. Inni uważają, że młodzi dorośli mogą pomieścić tylko trzy do pięciu.

pamięć robocza składa się z trzech komponentów:

Central executive

ta część pamięci roboczej skupia uwagę, kontroluje przepływ informacji do pozostałych dwóch obszarów i koordynuje ich działania. Łączy również pamięć roboczą z pamięcią długotrwałą.

pętla fonologiczna

obszar fonologiczny przyjmuje informacje, które słyszysz.

szkicownik przestrzenny

informacje wizualne są tutaj przechowywane. Sketchpad i pętla fonologiczna działają oddzielnie, dzięki czemu można zwiększyć pamięć, angażując oba. Na przykład możesz lepiej zapamiętać numer telefonu, jeśli go zapiszesz i powiesz na głos.

rola pamięci roboczej w codziennym życiu

Twoje dziecko potrzebuje dobrej pamięci roboczej, aby trzymać wiele informacji w głowie, organizować, a następnie wykorzystywać je do kierowania swoją aktywnością lub odpowiadania na pytanie.

oto przykład. Nauczyciel matematyki prosi dziecko o dodanie 10 plus 20, a następnie odjęcie 5. Potrzeba zdrowej pamięci roboczej, aby zwizualizować Liczby i zapamiętać sumę 10 i 20, aby mogły odjąć pięć.

wyzwanie słabej pamięci roboczej jest większe, ponieważ instrukcje stają się bardziej złożone. Możesz poprosić dziecko, aby wyłączyło telewizor, umyło ręce i nakryło stół do kolacji. Potem mogą umyć ręce, ale wrócić do oglądania ich programu, zamiast nakrywać do stołu. Nie są buntownikami; ich mózg po prostu nie trzymał się ani nie przetwarzał instrukcji.

pamięć robocza to narzędzie, które pozwala dziecku:

• zwróć uwagę
• postępuj zgodnie z instrukcjami
• planuj działania
• organizuj działania
• osiągnij cel
• Zaplanuj swój czas
• bądź na bieżąco
• zobacz, jak wszystko pasuje do siebie

dla dzieci z ADHD, słabo rozwinięta pamięć robocza wpływa na wiele najtrudniejszych aspektów ich codziennego życia, od zmagań po śledzenie zadań i przeplatanie materiały do niezakończenia prac domowych.

problemy ze słabą pamięcią roboczą

gdy pamięć robocza nie działa, twoje dziecko może mieć trudności z nauką alfabetu. Nie mogą skupić się na krótkich instrukcjach, takich jak” idź umyć zęby”, więc zapomnij o ciągnięciu serii próśb. U nastolatków słaba pamięć robocza może wpływać na ich zdolność do wykonywania złożonych zadań, takich jak prowadzenie samochodu lub nawiązywanie kontaktów towarzyskich.

Niestety, gdy pamięć robocza zawodzi, dzieci wydają się niemotywowane lub opozycyjne. Potrzeba dużo wysiłku umysłowego i energii, aby nadrobić wadliwą pamięć roboczą, a następnie często nie wykonują pomimo ciężkiej pracy. Nic dziwnego, że ich frustracja ujawnia się w wybuchach emocjonalnych i problemach behawioralnych.

pamięć robocza może poprawić

dobrą wiadomością jest to, że możemy pomóc dzieciom z ADHD poprawić ich pamięć roboczą. Ponieważ trening polega na ćwiczeniach wymagających dłuższego przechowywania informacji, zwiększa się pojemność ich pamięci roboczej.

Jeśli masz pytania dotyczące ADHD, nieuwagi i pamięci roboczej lub chcesz umówić się na konsultację, zadzwoń do THINK Neurology for Kids lub umów wizytę online w naszych biurach w Woodlands, Katy i Cypress w Teksasie.