the release in the golf swing is important because this movement generats up to seven times more clubhead speed than usual if it is executed poprawnie.

uwolnienie zaciśniętych nadgarstków po uderzeniu piłką jest naturalnym ruchem wynikającym z prawidłowego ustawienia, adresu, backswingu i downswingu. Aby uzyskać uczucie ramion obracających się i nadgarstków unheking do uwolnienia, użyj wiertła do ćwiczeń.

Krok 1

przykręć nadgarstki do 90 stopni w górnej części pleców. Twoje ciało będzie teraz w pozycji zwiniętej, gotowe do generowania mocy na downswing. Twoje kolana i biodra będą poruszać się w dół, gdy ramiona będą równoległe do ziemi.

Krok 2

wyprostuj prawą rękę podczas downswingu i pozwól, aby ramiona, ręce i twarz klubu się obracały, przywracając Cię do pozycji adresowej podczas uderzania piłki. Trzymaj nadgarstki w pozycji cocked aż do uderzenia.

Krok 3

przyspieszenie clubhead przez piłkę z maksymalną prędkością w momencie uderzenia. Ta prędkość clubhead będzie generować moc podczas downswing.

Krok 4

unieś prawy nadgarstek tak późno, jak to możliwe, aby uzyskać największą prędkość obrotową, co skutkuje większą odległością strzału. Napięcie w ramionach i dłoniach zapobiegnie późnemu zwolnieniu. Ruch ten powinien występować naturalnie bez manipulowania pałąkiem rękami.

Krok 5

pozwól prawej ręce przejść przez lewą po uderzeniu. Uderz w piłkę, gdy nadgarstki zwolnią, aby uzyskać silne Przejście.