Odkryj zmiany, które przynosi każdy trymestr, od czasu, gdy sperma-spotyka-jajko do kiedy mama-spotyka-dziecko!

typowa ciąża trwa 40 tygodni. Ciąża dzieli się na trzy etapy zwane trymestrami. Ty i twoje dziecko przechodzicie duże zmiany w każdym 12-do 13-tygodniowym trymestrze. Pamiętaj, każda ciąża jest inna. Możesz, ale nie musisz doświadczać niektórych lub wszystkich typowych objawów związanych ze zmianami hormonalnymi i rosnącym dzieckiem.

etapy ciąży dzielą się na trymestry, które obejmują:

• pierwszy trymestr: rozpoczyna się od poczęcia do 12 tygodni
• drugi trymestr: trwa od 13 do 27 tygodnia
• trzeci trymestr: rozpoczyna się w 28 tygodniu do porodu

pierwszy trymestr — poczęcie do 12 tygodni

w pierwszym trymestrze brak okresu jest pierwszym objawem ciąży prawdopodobnie zauważysz w pierwszym trymestrze ciąży. Dzięki rosnącym hormonom na tym etapie pojawiają się zmiany, które dotykają prawie każdego narządu ciała.

zmiany, które mogą wystąpić w pierwszym trymestrze ciąży:

• ekstremalne zmęczenie
• delikatne, spuchnięte piersi
• apetyt lub niechęć do jedzenia
• nudności, wymioty (poranne mdłości)
• wahania nastroju

w pierwszym trymestrze Twoje dziecko wyrasta z pojedynczej zapłodnionej komórki do ruchomego dziecka z rosnącymi kończynami i rozwijającymi się narządami.

rozwój dziecka w ciągu pierwszych 12 tygodni:

• mózg i rdzeń kręgowy zaczynają się formować w 4 tygodniu
• serce zaczyna się formować i bije w normalnym rytmie w około 8 tygodniu
• ręce, nogi, dłonie i stopy zaczynają kiełkować w około 6 tygodniu
• zewnętrzne narządy płciowe ujawniają się do 12 tygodnia jeśli Twoje dziecko jest chłopcem lub dziewczynką
• nerwy i mięśnie zaczynają ze sobą współpracować do 12 tygodnia
• waży około uncji i ma około 3 cale długości

Jak uwzględnić zmiany w pierwszym trymestrze ciąży?

nadszedł czas, aby nabrać nawyku dbania o siebie. Twoje dobre zdrowie pomaga Twojemu dziecku w dalszym rozwoju. Być może będziesz musiał wcześniej położyć się spać, aby walczyć ze zmęczeniem. Jedzenie mniejszych, częstszych posiłków może pomóc w mdłościach.

drugi trymestr ciąży — 13-27 tydzień

zwykle w drugim trymestrze ciąży ty i twój organizm szczęśliwie dostosowujecie się do zmian hormonalnych, które towarzyszą ciąży. Poranne mdłości ustępują, a nawet znikają. Lepiej śpisz i masz więcej energii. Poczujesz pierwsze trzepotanie ruchów dziecka. Jeśli nie podzieliłeś się wiadomościami o dziecku po drodze, pod koniec tego etapu zrobi to za Ciebie guz dla dziecka.

zmiany, które mogą wystąpić w drugim trymestrze ciąży:

• łagodny obrzęk kostek i stóp
• skurcze nóg
• obolałość lub ucisk w dolnej części brzucha
• zatory
• żylaki i hemoroidy

w przypadku głównych narządów i układów w drugim trymestrze rozpoczyna się gwałtowny wzrost dziecka. W miarę wzrostu będzie kopał, toczył się i poruszał rosnącymi rękami i nogami.

rozwój dziecka w 13-27 tygodniu:

• zaczyna ssać i połykać i może smakować jedzenie, które jesz przez płyn owodniowy
• paznokcie rozwijają się na palcach rąk i nóg
• mózg ma swój najważniejszy wzrost
• powieki zaczynają się otwierać, a rzęsy i brwi są widoczne
• waży od 2 do 3 funtów i ma od 13 do 16 cali

Jak możesz dostosować zmiany w drugim trymestrze ciąży?

traktuj siebie i swoje dziecko jak najzdrowszą dietą. Aby zmniejszyć obrzęk, zachowaj aktywność. Podnieś stopy, gdy się nie ruszasz i unikaj długich okresów stania na nogach.

trzeci trymestr — 28-40 tydzień

to ostatni odcinek ciąży, na wiele sposobów. Zmiany i objawy, które wystąpiły podczas tego etapu, prawdopodobnie utrzymują się i nasilają. Przestrzeń w brzuchu staje się ciasna. Twoja macica staje się większa, popychając żołądek do góry, dając płuca mniej miejsca do rozszerzenia i wywierając nacisk na pęcherz. Zmęczenie powraca, ponieważ coraz trudniej jest znaleźć wygodną pozycję do snu. Ale ponieważ odliczanie do narodzin dziecka przesuwa się z tygodni na dni, wszelkie dolegliwości wkrótce będą tylko wspomnieniami!

zmiany mogą wystąpić w trzecim trymestrze ciąży:

• zaparcia, zgaga i niestrawność
• rozstępy
• nieszczelne piersi gdy twoje ciało przygotowuje się do karmienia dziecka
• żywe sny
• Braxton Hicks — „praktyka” — skurcze

wzrost Twojego dziecka jest na szybkiej drodze w ostatnich tygodniach ciąży. Narządy takie jak płuca i nerki kończą dojrzewanie, a mózg nadal się rozwija.

rozwój dziecka w okresie 28-40 tygodni:

• widzi i słyszy
• zmiany chrząstki w kości
• ssie kciuk i płacze
• pierwsza kupa rozwija się w jelitach
• zaczyna odwracać głowę i opadać, aby przygotować się do porodu
• średnia waga urodzeniowa wynosi od 6 do 9 funtów i ma długość od 19 do 21 cali

czy można uwzględnić zmiany w trzecim trymestrze ciąży?

Jeśli nie ćwiczysz ćwiczeń Kegla w celu wzmocnienia dna miednicy, nadszedł czas, aby zacząć. Ograniczenie picia płynów przed snem pomaga ograniczyć wycieczki do łazienki w nocy. Spanie po lewej stronie jest najlepsze dla krążenia-Twojego i Twojego dziecka. poduszki między nogami, z przodu lub z tyłu, mogą pomóc ci zapewnić wsparcie i zwiększyć komfort.

chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź nasze zajęcia położnicze w OhioHealth! A może szukasz ginekologa? Możemy pomóc!