olej kokosowy obecny w kokosie łagodzi nudności i wymioty w czasie ciąży. Zapobiega również kwasowości i poparzeń serca w czasie ciąży. Musisz jeść suchego kokosa lub mokrego rano, aby uzyskać ulgę od irytujących porannych mdłości lub nudności. Można również pić mleko kokosowe lub wodę kokosową.

pocieranie oleju kokosowego na brzuchu podczas ciąży może zapobiec powstawaniu rozstępów na brzuchu. Olej kokosowy również nawilży i odżywia skórę oraz zapobiegnie swędzeniu brzucha.

Jeśli regularnie jesz kokos w czasie ciąży, będziesz mieć bogate i pożywne mleko dla Twojego dziecka. Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który pomaga w tworzeniu mleka matki w okresie ciąży i laktacji.

podczas ciąży objętość krwi może wzrosnąć o 50 procent, co powoduje obrzęk stóp i nóg. Jeśli krążenie krwi jest słabe, może to powodować ból nóg i obrzęk. Jedzenie kokosa może zwiększyć krążenie krwi, a tym samym zapobiec bólom nóg i obrzękom.

Woda kokosowa może zwiększyć objętość i przepływ moczu, a tym samym zapobiec wszystkim bakteriom powodującym infekcje dróg moczowych, ponieważ są one wypłukiwane przez mocz. Trzeba też pić wodę kokosową oprócz zjedzenia całego kokosa.

posiadanie mleka kokosowego w czasie ciąży może zapobiec niedokrwistości, co jest częstym problemem, który występuje w czasie ciąży u matek, które nie spożywają diety bogatej w żelazo. Mleko kokosowe jest bogate w żelazo i oczekujące matki mogą pić mleko kokosowe, aby regularnie otrzymywać dawkę żelaza.

posiadanie kokosa wraz z wodą kokosową (delikatny kokos) zapobiegnie zaparciom w czasie ciąży, ponieważ delikatny kokos działa jako środek przeczyszczający. Jest to jedna z najlepszych zalet posiadania kokosa w dowolnej formie podczas ciąży.