kobietom od lat mówi się, że picie soku żurawinowego może zapobiegać i leczyć infekcje dróg moczowych (zum). Ale czy to prawda? Ostatnie badania sugerują, że ma ograniczone korzyści.

zum to zakażenie, które występuje w dowolnym miejscu dróg moczowych. Infekcje mogą się zdarzyć w nerkach (gdzie powstaje mocz), moczowodów (gdzie mocz przemieszcza się z nerek), pęcherza moczowego (gdzie mocz jest przechowywany) i cewki moczowej (gdzie mocz opuszcza ciało). Wszystkie te infekcje są zwykle wywoływane przez bakterie.

Zum są najczęściej spotykane wśród kobiet. W rzeczywistości eksperci uważają, że aż 60% kobiet dostanie UTI w swoim życiu w porównaniu do tylko 10% mężczyzn. Powodem tego ma do czynienia z męskiej i żeńskiej anatomii, jak cewki moczowej kobiet jako bardziej podatne na bakterie przedostające się do dróg moczowych. Objawy mogą obejmować ból miednicy w pobliżu pachwiny, zwiększoną częstotliwość lub pilność do sikania, pieczenie podczas Sikania lub ból w dolnej części pleców.

dlaczego sok żurawinowy?

sok żurawinowy, ekstrakty i suplementy są często zalecane w celu zapobiegania lub leczenia ZUM. To dlatego, że w żurawinie są specjalne składniki zwane proantocyjanidynami typu A (PACs), które mogą zapobiec przyklejaniu się bakterii do ściany pęcherza moczowego.

teoretycznie może to zapobiegać wystąpieniu zum lub pomóc w szybszym wyzdrowieniu. Ale badania wykazały, że korzyści są mieszane. Na przykład jedno z badań wykazało, że kobiety, które piły sok żurawinowy, doświadczyły mniej zum w porównaniu z kobietami w grupie kontrolnej, którym podano placebo. Ale inne badania wykazały, że picie soku żurawinowego nie miało znaczenia. Eksperci uważają, że może nie być wystarczającej ilości proantocyjanidyn typu A, aby sok żurawinowy był skuteczny.

jaki jest najskuteczniejszy sposób leczenia ZUM?

lekarze zazwyczaj przepisują doustne antybiotyki w leczeniu zakażeń dróg moczowych. W zależności od objawów, lekarz może również zalecić over-the-counter leki przeciwbólowe, aby pomóc w pieczeniu i dyskomfort, gdy antybiotyki są nadal w pracy.

domowe środki zaradcze

podczas gdy domowe środki zaradcze na infekcje dróg moczowych nie powinny zastępować leczenia przez lekarza, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zum i poprawić swoje objawy.

• dobra higiena – najlepszym sposobem na uniknięcie zum jest praktykowanie dobrej higieny i zapobieganie przedostawaniu się bakterii do dróg moczowych. Często oddawaj mocz i staraj się całkowicie opróżnić pęcherz, aby bakterie mogły wyjść.
• Stay hydrated-pij dużo płynów, zwłaszcza wody, która wypłukuje układ moczowy, nie podrażniając go.
• sok żurawinowy – chociaż nie ma konsensusu co do tego, czy sok żurawinowy działa na zum, większość ekspertów twierdzi, że nie boli. Pamiętaj tylko, aby pić z umiarem i wybrać 100% sok żurawinowy. Unikaj koktajlu żurawinowego, który jest pełen cukru i zawiera niewiele rzeczywistej żurawiny.
• suplementy żurawinowe – ponieważ sok jest bogaty w cukier, najnowsze wytyczne z Journal of Urology zalecają przyjmowanie suplementów żurawinowych. Istnieje wiele produktów na rynku, więc sprawdź, czy zawiera co najmniej 36 mg PACs (korzystny Składnik).

kiedy należy porozmawiać z lekarzem o objawach zum?

Jeśli masz objawy miednicy lub czujesz się obolały, zmęczony i gorączkowy, dobrze jest natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Czy wiesz, że możesz leczyć infekcję dróg moczowych online 24/7 przez Virtuwell? Nasi certyfikowani lekarze pielęgniarek przeanalizują twoje objawy i wyślą Ci spersonalizowane leczenie. Ponieważ większość z nich jest leczona antybiotykami, wyślemy receptę do wybranej przez Ciebie apteki i poczujesz się lepiej w mgnieniu oka.