cykl chodu to termin opisujący ambulatoryjną fazę chodzenia lub biegania. Jest to dość skomplikowane, ponieważ każdy wzór chodu jest unikalny dla każdej osoby. W rzeczywistości jest tak wyjątkowy, że jest porównywany do naszych odcisków palców. Istnieje wiele powodów, dla których nasz wzór chodu różni się między nami, jednak nadal istnieją podstawowe składniki, które mogą być mierzone i oceniane przez podiatrów, klinicystów lub naukowców.

Ten obraz podkreśla początkowy kontakt lewej nogi (IC) stopa płaska (FF) Środkowa (MS) podnoszenie pięty (HL) i palec u nogi (to) jako istotne fazy i ważne biomechanicznie. Stopa płaska odnosi się do obciążenia przodostopia, więc cała stopa jest w kontakcie z podłożem.

cykl chodu można podzielić na 2 odrębne fazy. Faza nośna lub stojąca oraz faza bez obciążania lub wahania. Z oczywistych powodów Faza postawy ma znaczenie, szczególnie biorąc pod uwagę, że stopa ma kilka unikalnych funkcji do spełnienia w czasie, gdy jest w kontakcie z podłożem. Musi,

• absorbować wstrząsy przy uderzeniu pięty

• dostosować się do powierzchni podłoża

• zapewnić stabilną platformę dla ciała

• stać się sztywną dźwignią do napędu

w porównaniu do biegania stopa ma dużo więcej czasu na wykonanie tych zadań podczas chodzenia. Biorąc pod uwagę czas kontaktu stopy z sprintem wynosi około 0.2 sekundy, możesz zobaczyć, jak krytyczny jest czas tych konkretnych ruchów stóp i prędkość, z jaką one występują. Po prostu muszą być zsynchronizowane, aby ruchy występowały w odpowiedniej kolejności. Niewielki „błąd pomiaru czasu funkcji stopy” może rzeczywiście mieć poważne konsekwencje obrażeń.

istnieje kilka zdefiniowanych faz w każdym podjętym kroku, które uwzględniają różne funkcje stopy. Początkowy kontakt stopy, Środkowa pozycja i napęd są typowymi fazami, które są poddawane przeglądowi. Jeśli widziałeś podiatrist następnie będzie prawdopodobnie przeszedł analizę chodu, gdzie sprawdzić swoją pozycję stopy w każdej fazie. Istnieje znaczna zmienność ruchów osób podczas chodzenia lub biegania i dlatego nie ma dwóch takich samych wzorców chodu. Uważamy jednak, że występują normatywne zakresy ruchu i jak można docenić, ten zakres jest jak Pasmo, w którym chcielibyśmy, aby większość stóp i kończyn dolnych funkcjonowała w obrębie.

kontakt początkowy zwykle występuje na pięcie, przy czym około 80% pięty uderza. Są takie, które lądują na środkowej do przedniej części stopy z późniejszym często w wyniku bezpośredniego ucisku łydek. Przy początkowym kontakcie stopa działa zarówno w celu absorbowania wstrząsów,jak i szybkiego zapewnienia stabilnej pozycji. W ten sposób stopa porusza się od pięty do palców (jeśli jesteś napastnikiem pięty), a także z pozycji supinowanej do pozycji pronowanej (stopa tocząca się do wewnątrz). W ten sposób stopa używa wspólnego ruchu, aby absorbować wstrząsy, jednak stara się uzyskać całkowity kontakt z podłożem, tak aby można było uzyskać pełny kontakt podeszwy.
zrozum, że pronacja stóp jest bardzo normalnym wzorcem ruchu. Nadmierna pronacja stóp jest jednak niepożądana i może przyczynić się do urazu poprzez dodatkowe obciążenie stawów i tkanek miękkich.
gdy stopa staje się płaska – tj. przodostopie styka się z podłożem, rozpoczyna się następna faza.

Stan środkowy to faza chodu, w której stopa przyjmuje bardziej rolę podparcia i ogólnej stabilności. Całkowita podeszwa stopy jest obciążająca, ponieważ ta kończyna obsługuje całą masę ciała. Jest to określane jako pojedyncze nogi postawy. Podczas tej fazy stopa przekształciła się z amortyzatora i jest teraz w trybie stabilności. Maksymalne zgięcie kolana występuje w tym samym czasie, co maksymalna pronacja stopy. Stopa nie powinna przekraczać maksymalnego zgięcia kolana. Masa ciała przesuwa się do przodu nad tą nieruchomą kończyną i w ten sposób stopa rozpoczyna zmianę w kierunku napędu. Dlatego Faza Środkowa kończy się, gdy pięta zaczyna podnosić się z ziemi.
Faza śródstopia jest również uważana za fazę przejściową, ponieważ stopa rozpoczyna pronację na początku tej fazy, a supinację na końcu.

Zaczyna się natychmiast, gdy Pięta unosi się z ziemi. Podczas jazdy stopa staje się supinowana, co pozwala strukturze śródstopia ciasno się zamocować, tworząc sztywny efekt dźwigni. Obszar ten musi być szczelny i stabilny, aby umożliwić poruszanie się masy ciała do przodu.

gdy przesunięcie ciężaru przesuwa się do przodu ansd duży palec u nogi wygina się w górę tkanek miękkich w łuku zacisnąć. Działa to jako dodatkowy stabilizator i pomaga generować supinację. Nazywa się to mechanizmem „windy kotwicznej” i jest ważnym elementem inżynierii. Jeśli jest to zaburzone przez ciągłą pronację stopy, może to wpłynąć na stabilność stopy i zwiększyć ryzyko urazu.
w tym czasie kostka zaczyna wyginać się w dół, a kolano rozszerza się (prostuje), aby napędzać ciało do przodu.