KLAFS FAQ dla dobrego samopoczucia

Kiedy korzystasz z sauny, dobrowolnie poddajesz swoje ciało ekstremalnym warunkom – standardowa temperatura w saunie wynosi od 90°C do 100°C, po czym następuje ochłodzenie, czasami poniżej 0°C. podczas pobytu w saunie temperatura skóry wzrasta szybciej i inaczej niż temperatura wewnątrz ciała, która nigdy nie wzrasta o więcej niż 1-2°C. Po około 10 minutach w saunie temperatura skóry wzrasta jednak do 40-42°C. w żargonie technicznym nazywa się to hipertermią i jest jednym z pozytywnych efektów korzystania z sauny. Znacznie stymuluje i zwiększa obroty różnych substancji-innymi słowy twoje tempo przemiany materii. Podniesienie temperatury ciała z 37°C do 38-39°C jest jak wywołanie sztucznej gorączki. W przeciwieństwie do samego organizmu, liczne bakterie i wirusy, które mogą nas rozchorować, nie są w stanie poradzić sobie z tak wysokimi temperaturami, co oznacza, że korzystanie z sauny może być skutecznym sposobem zwalczania infekcji przed ich atakiem.