celiakia, jeśli jeszcze o tym nie wiesz, jest chorobą autoimmunologiczną dotykającą około 3 milionów osób w samych Stanach Zjednoczonych.

Po spożyciu glutenu (formy białka występującej w żyta, jęczmienia i pszenicy wśród innych zbóż) osoby cierpiące na ten stan staną się niesamowicie chore i niewygodne w czasie bezpośrednio po tym. Ale to dopiero początek objawów choroby – jeśli ignorowane wystarczająco długo, pacjenci mogą spodziewać się utraty włosów i wysypki skórne, aby przejść wraz z rozstrojonym jelitem.

jest bardzo mało wiedzy na temat tego, co dokładnie powoduje celiakię. Chociaż nietolerancja glutenu jest dobrze znana z tego, że powoduje flair-upy, niewiele udało się znaleźć w rozwoju leków i terapii.

zamiast kupować eliksir bez recepty lub opakowanie tabletek, pacjenci i osoby cierpiące na celiakię muszą zamiast tego zmienić całą dietę na żywność bezglutenową, aby upewnić się, że ich organizm nie zwróci się przeciwko nim.

Ale na razie, trzymajmy sprawy ponad ramionami i skupmy się na związkach między celiakią a wypadaniem włosów.

objawy celiakii

objawy celiakii wahają się od prostych jelit do trudniejszych do zdiagnozowania ogólnych objawów i oczywiście długotrwałego problemu wypadania włosów.

objawy związane z jelitami związane z celiakią obejmują:

• zaparcia i biegunka
• ból w okolicy brzucha
• wzdęcia i wzdęcia
• niestrawność

ogólne objawy, które mogą być związane z celiakią obejmują:

• nieoczekiwana utrata masy ciała
• zmęczenie
• zapalenie skóry herpetiformis (swędząca wysypka)
• niepłodność
• problemy z koordynacją, w szczególności równowaga i mowa (ataksja)
• uszkodzenie nerwów (neuropatia obwodowa)
• wypadanie włosów

przy tak wielu ogólnych objawach może być trudno zdiagnozować prawidłowo celiakię za pierwszym razem., więc nietrudno zrozumieć, dlaczego tak wielu ludzi nieświadomie błąka się po ulicach z chorobą.

co powoduje celiakię

w stanie trawiennym organizm reaguje na gluten i reaguje z autorespondsem immunologicznym, często wywołując powszechne zapalenie i poważne uszkodzenie kosmków (projekcje przypominające palce) znajdujących się w wyściółce jelita cienkiego.

kosmki te pomagają zwiększyć wchłanianie składników odżywczych do krwiobiegu, ale z rozległymi szkodami wyrządzonymi z powodu spożycia glutenu, można zauważyć ogromne konsekwencje zdrowotne, ponieważ jelito cienkie nie może prawidłowo funkcjonować.

To jest to upośledzenie funkcjonalne, które jest tak szkodliwe dla ludzkiego ciała i może być obwiniane o wiele różnych warunków zdrowotnych, w tym niektórych przypadków niepłodności i wyzwalania niektórych nowotworów. Bezpośrednie objawy zwracają największą uwagę na chorobę tych, którzy wierzą, że mogą z nią cierpieć.

zmiany w diecie osób cierpiących na celiakię

coraz więcej osób decyduje się na unikanie glutenu w diecie bez względu na poziom nietolerancji, ale osoby cierpiące na celiakię nie mają wyboru w odniesieniu do swojej diety i muszą trzymać się z dala od glutenu w całości.

To może wydawać się proste, ale nie jest to takie łatwe zadanie z glutenem występującym w tak wielu różnych źródłach żywności w naszym codziennym życiu. Jeśli chcesz usunąć gluten z korzyścią dla Twojego stylu życia i / lub własnej kondycji, ważne jest, aby unikać następujących produktów spożywczych, pod warunkiem, że nie są one oznaczone inaczej:

• chleb
• zboża
• makarony
• ciastka i ciasta
• ciasta i wypieki

Jeśli nie masz pewności, co zawiera dana żywność, zawsze warto sprawdzić etykiety tych, które zawierają przetworzone składniki i zbadać te, które nie zawierają. Nie możesz być zbyt ostrożny; nawet najmniejszy ślad glutenu może ustawić dzwonki alarmowe w organizmie, jeśli cierpisz na celiakię.

czy problemy z jelitami mogą powodować wypadanie włosów?

To może brzmieć jak korelacja, której nie znajdziesz w najśmielszych snach, ale problemy z jelitami mogą powodować wypadanie włosów.

w badaniu z 2013 r.badano korelację utraty włosów u pacjentów z zapalną chorobą jelit (IBD), pokazując potencjalną przyczynę protean jako przyczynę utraty włosów u pacjentów z IBD. Pomimo tego, jak można sobie wyobrazić, istnieje stosunkowo niewiele danych opisujących częstość występowania, przyczynę lub przebieg wypadania włosów u osób z IBD.

trudno jest wskazać przyczynę wypadania włosów u badanych i nie zawsze jest możliwe dokonanie takiego ustalenia w dokładnym stopniu. Wysięk telogenu, związany z ostrymi lub przewlekłymi napadami IBD, jest uważany za najczęstszą przyczynę związanego z chorobą wypadania włosów, chociaż częstość występowania nie jest znana. Inne przyczyny można zidentyfikować jako działania niepożądane związane z lekiem i niedobory żywieniowe, chociaż protean jest wykazanym wnioskiem, jak opisano w badaniu.

chociaż badanie wykazało koncentrację na IBD, choroba ma wiele wspólnego z celiakią, często prowadząc do wspólnej błędnej diagnozy między nimi. Około 4-10% osób cierpiących na IBS są również myśli cierpieć na celiakię, więc ważne jest, aby uzyskać testowane, jeśli wykazujesz jelit oparte i/lub ogólne objawy stanu.

celiakia i łysienie plackowate

może cię zaskoczyć, że istnieje pewna wspólna płaszczyzna między celiakią a łysieniem.

te dwa, choć wydają się być odmienne od siebie, to oba są odporne. Chociaż naukowcy nie są dokładnie zorientowani na to, co powoduje łysienie, warunek jest uważany za organizm „atakuje” się. Ten „atak”, powszechny zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, prowadzi do utraty włosów. Przedstawia się z kilkoma łysymi łatami na głowie. W szczególnie złych przypadkach stan może prowadzić do całkowitego łysienia.

dla niektórych nie ma lekarstwa na łysienie, bez względu na to, co pacjent może spróbować. Dla innych jest nadzieja w postaci diety. Rozpoczynając dietę bezglutenową, pacjenci często zgłaszają porost włosów powracający do tych łysych plam w ciągu zaledwie kilku miesięcy.

niedobory żywieniowe prowadzące do wypadania włosów

problemem może być nie tylko to, co „jedzą” pacjenci; to, czego ” nie ” jedzą, może być jednym z największych problemów prowadzących do wypadania włosów.

być może najczęstszą przyczyną wypadania włosów u osób cierpiących na celiakię jest po prostu spowodowana niedoborami żywieniowymi i utratą wagi, która charakteryzuje objawy choroby. Złe wchłanianie witamin i minerałów powoduje mnóstwo niedoborów, które wpływają na wiele różnych części ciała, w tym wzrost włosów.

całkowita utrata włosów jest ostatnim dowodem wielokrotnych niedoborów żywieniowych, więc istnieje możliwość pogorszenia jakości włosów przed osiągnięciem tego punktu. W przypadku łagodnych niedoborów żywieniowych pacjenci mogą zobaczyć, że ich jakość włosów zmniejsza się i przyjmuje martwy i łamliwy wygląd. Dlatego skargi na łamliwe i przerzedzające się włosy, zapalenie skóry, łupież i wolno rosnące włosy z rozdwojonymi końcami mogą być obszarami obaw wskazującymi, że należy rozważyć test na celiakię.

niezbędne witaminy i minerały dla wzrostu włosów

chociaż nie można dokładnie określić witamin i minerałów odpowiedzialnych za wypadanie włosów obserwowane w przypadku celiakii, warto przyjrzeć się tym niezbędnym dla jakości i wzrostu włosów w celu rozważenia suplementacji.

Jeśli zauważasz objawy niedoborów witamin i minerałów przy obniżającej się jakości włosów (lub wypadaniu włosów), warto rozważyć uzupełnienie następujących składników, aby zmniejszyć objawy:

witaminy

• witamina C – niezbędna do produkcji kolagenu i kluczowy składnik dla wzrostu włosów. Niski poziom witaminy C może prowadzić do wypadania włosów, niedokrwistości i zwiększonego ryzyka infekcji.
• Witamina D-niezbędna do promocji różnicowania mieszków włosowych. Badania pokazują, że wypadanie włosów może być spowodowane niedoborem.
• Kompleks B-wykazano, że liczne witaminy znajdujące się w kompleksie B wpływają na wzrost włosów. Kwas foliowy, na przykład, jest zarówno niezbędnym składnikiem do wzrostu włosów, jak i niezbędnym do odbudowania mieszków włosowych i regulacji gruczołów łojowych znajdujących się na czole. Witamina B5, kolejny element kompleksu B, pomaga stymulować mieszki włosowe i przyspieszyć produkcję pigmentu.
• biotyna (witamina B7) – niezbędna do metabolizowania tłuszczów, biotyna ma objawy niedoboru wypadania włosów, łamliwych paznokci i zmęczenia. Około 50% całej biotyny w organizmie jest wytwarzana przez bakterie w przewodzie pokarmowym, więc nie jest zaskoczeniem, że pacjenci z celiakią często mają niski poziom. Badania wykazały, że suplementacja biotyną wykazuje pozytywny wpływ na wzrost włosów i zmniejsza ich wypadanie.

minerały

• cynk – odpowiedzialny za setki reakcji w organizmie, w tym produkcję kolagenu i niezbędny dla wzrostu. Niedobór może skutkować łamliwymi, suchymi włosami i nadmierną utratą w najgorszych przypadkach.
• niedobór żelaza jest powszechny u pacjentów z celiakią i może być związany zarówno z łysieniem plackowatym, jak i niedoborem odżywczym wypadaniem włosów wraz z typowym wyglądem włosów o niższej jakości.
• Miedź-niezbędna dla wytrzymałości włókien keratynowych, dlatego niedobór może skutkować słabszymi i bardziej kruchymi włosami.
• selen-obecny w kilku reakcjach chemicznych w organizmie, w tym porost włosów. Badania wykazały, że niedobór może prowadzić do łysienia, które można odwrócić przy odpowiedniej suplementacji diety.
• krzem-odpowiedzialny za wytwarzanie tkanki łącznej w organizmie, a także stanowiący niezbędny składnik w tworzeniu włosów. Suplementacja u pacjentów z niedoborem krzemu wykazała poprawę wytrzymałości i elastyczności włosów w badaniu 2007.

chociaż może być trudno pamiętać o uzupełnianiu diety w pojedyncze kapsułki każdego dnia, dostępne są również multiwitaminy, które zawierają bogatą gamę niezbędnych witamin i minerałów.

zapewniając, że większość wyżej wymienionych selekcji jest uwzględniona, pacjenci mogą mieć pewność, że robią wszystko, co w ich mocy, zarówno dla swojego ciała, jak i w leczeniu jakości włosów i wypadania włosów.

celiakia i zapalenie tarczycy Hashimoto

zapalenie tarczycy Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, w której organizm wytwarza przeciwciała, które Niestety działają, aby zaatakować i zniszczyć tarczycę – mały gruczoł u podstawy szyi.

około 20 milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby tarczycy. Warunek jest najczęściej wśród kobiet w średnim wieku, ale może wystąpić u obu płci w każdym wieku. Chociaż lekarze nie wiedzą, co powoduje, że układ odpornościowy atakuje tarczycę, istnieją znaczące powiązania z celiakią. W rzeczywistości częstość występowania zapalenia tarczycy Hashimoto u pacjentów z celiakią jest czterokrotnie większa niż w populacji ogólnej, chociaż może to być spowodowane powszechną predyspozycją genetyczną.

pacjenci mogą stwierdzić, że objawy nierozpoznanej celiakii mogą nieco różnić się od tych, którzy mają również choroby tarczycy; badania wykazały, że korzystne jest przesiewanie osób z problemami z tarczycą pod kątem celiakii.

chociaż istnieją ograniczone badania dotyczące stosowania diety bezglutenowej w leczeniu problemów z tarczycą, jest to obszar, w którym spodziewamy się więcej badań, zwłaszcza z ustalonym związkiem między nimi.

podsumowanie

chociaż te dwie choroby mogą początkowo wydawać się odmienne od siebie, celiakia może być w rzeczywistości powiązana i zidentyfikowana jako przyczyna wypadania włosów.

chociaż obserwujemy pewne, choć ograniczone, badania dotyczące związków między problemami jelitowymi a wypadaniem włosów, nie można zaprzeczyć, że oba te zjawiska są ze sobą powiązane, zwłaszcza biorąc pod uwagę ogromną liczbę pacjentów zgłaszających objaw.

oczywiste jest, że choć kiedyś uważane za alternatywne podejście medyczne, trzymanie się diety bezglutenowej może faktycznie zmniejszyć skutki wypadania włosów z powodu łysienia i przywrócić włosy w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Jednak o wiele bardziej powszechne jest, że pacjent ma niedobór witamin i / lub minerałów, niezależnie od tego, czy pacjent jest znany lub Nieznany z powodu celiakii.

decydując się na całkowite usunięcie glutenu z diety i uzupełnienie wyżej wymienionych witamin i minerałów (witamina C, witamina D, Kompleks B, biotyna, cynk, żelazo, miedź, selen i krzem) pacjent ma największe szanse na wyzdrowienie. Dokładny odpowiedzialny za to niedobór witamin jest rzadko znany, dlatego ważne jest, aby spróbować „pokryć wszystkie zasady” wysokiej jakości multiwitaminą lub dedykowanym stosem suplementacyjnym.