Czy wiesz, że niedokrwistość może powodować niedoczynność tarczycy? Zarówno niedokrwistość, jak i niedoczynność tarczycy rosną i niewiele osób zdaje sobie sprawę, że istnieje związek między nimi.

oto jak niedokrwistość może powodować niedoczynność tarczycy:

Kiedy nie jesz w stanie zrelaksowanym, twój żołądek nie wytwarza wystarczającej ilości kwasu żołądkowego, aby rozbić i wykorzystać składniki odżywcze w żywności, takie jak żelazo, co prowadzi do niedoboru. Może się to zdarzyć, nawet jeśli jesz dużo żywności bogatej w żelazo, ponieważ żołądek nie rozkłada żywności w pierwszej kolejności.

organizm potrzebuje żelaza do wytworzenia TPO, który jest następnie wykorzystywany do wytworzenia hormonu tarczycy (FT4). Gdy organizm ma niedobór żelaza, poziom FT4 może spaść, wprowadzając organizm w stan niedoczynności tarczycy.

do konwersji FT4 na aktywny ft3 potrzebne jest również żelazo, więc niski poziom żelaza może spowodować spadek FT3. Może to prowadzić do przyrostu masy ciała, niskiej energii itp.

rzucanie wiązką żelaza w sytuacji z jedzeniem lub suplementami nie rozwiąże problemu, ponieważ głównym problemem jest to, że organizm nie jest w stanie wykorzystać żelaza w żywności.

oto kroki, które możesz podjąć, aby odwrócić niedokrwistość i niedoczynność tarczycy:

1. Trenuj się do jedzenia w stanie relaksu. Nie jedz w podróży, w samochodzie, w stresie, w pośpiechu itp. Kiedy jesz w stanie relaksu, mózg może wysłać odpowiedni sygnał do żołądka, aby wytworzyć wystarczającą ilość kwasu żołądkowego, aby twoje ciało mogło wykorzystać składniki odżywcze w jedzeniu. Wiem, że ten krok wydaje się banalny, ale jest niesamowicie ważny.

2. Wraz z krokiem pierwszym polecam również stosowanie octu jabłkowego, bittersów lub suplementu HCL w celu promowania produkcji kwasu żołądkowego.

polecam spożyć przed każdym posiłkiem 1 łyżkę octu jabłkowego z odrobiną wody. Jeśli to nie pomoże, weź 1 zakraplacz pełen bitterów trawiennych przed i po każdym posiłku.

Jeśli spróbujesz któregokolwiek z tych środków i nie widzisz żadnej poprawy, rozważ przyjmowanie HCL z pepsyną podczas każdego posiłku. Zobacz wskazówki na dole tego artykułu dotyczące dawkowania.

3. Wraz z krokami pierwszym i drugim upewnij się, że codziennie spożywasz pokarmy bogate w żelazo ze źródeł zwierzęcych. Tak, warzywa takie jak szpinak zawierają żelazo, ale nie są najbardziej biodostępną formą, więc najlepiej trzymać się źródeł hemu żelaza, takich jak wątroba (jedno z najlepszych źródeł!), pastowanej wołowiny, kurczaka, dziczyzny, ostryg i pastowanych jaj.

4. Jeśli podejmiesz wszystkie powyższe kroki przez sześćdziesiąt dni lub dłużej i nadal masz niski poziom żelaza, wtedy porozmawiałbym z lekarzem, który jest dobrze wyszkolony w żywieniu na temat suplementacji.

czy można odwrócić anemię i przywrócić FT4 do normalnego poziomu?

tak! W rzeczywistości, dwóch moich klientów terapii żywieniowej odniosło sukces z tym niedawno!

Jeśli chcesz zagłębić się w testowanie żelaza i jak zmierzyć swój status żelaza, sprawdź ten podcast autorstwa Chrisa Masterjohna.

pamiętaj, że niedoczynność tarczycy może mieć wiele przyczyn źródłowych (zobacz mój dogłębny artykuł o niedoczynności tarczycy tutaj), ale dla niektórych jest to tak proste, jak poprawa trawienia, więc organizm może mieć surowce potrzebne do wytworzenia wystarczającej ilości FT4. To całkiem niesamowite, co ciało może zrobić, gdy dasz mu odpowiednie narzędzia!

Jeśli potrzebujesz spersonalizowanej pomocy, możesz zarezerwować analizę pracy w laboratorium skonsultuj się ze mną za pośrednictwem mojego biura, Biodynamic Wellness lub znajdź holistycznego lekarza w swojej okolicy.