znalezienie płatków we włosach jest niezwykle częstym problemem, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, co powoduje łupież we włosach lub na skórze głowy—lub najlepszy sposób, aby sobie z nim poradzić.

łupież był moim wielkim sekretem od dziecka. W dni prania mama siadała mi w salonie, włączała film Disneya i Drapała płatki ze skóry głowy przed umyciem włosów. Ale tak naprawdę nigdy nie wiedziałem, co powoduje łupież. Moja mama ciągle mamrotała o tym, jak odziedziczyłem płatki po moim ojcu i dziadku, którzy używali głowy & ramiona od czasu, gdy się urodziłem.

Zobacz więcej

idąc do salonu fryzjerskiego zawsze czułam, że muszę wyjaśnić. „Przepraszam za płatki! Mam naprawdę kiepską skórę głowy”, tak bym przedmówił każdą wycieczkę do miski z szamponem. I przez moje lata jako edytor piękna, odkryłem, że istnieje wiele nieporozumień na temat łupieżu. To częsta irytacja skóry głowy, której nikt tak naprawdę nie rozumie.

postanowiliśmy więc obalić wszystkie mity o tym, co powoduje łupież, co to jest i jak ukoić swędzącą, łuszczącą się skórę głowy.

co powoduje łupież?

łupież jest stanem, w którym skóra głowy zaczyna swędzić i łuszczyć się, pozostawiając białe kawałki we włosach i stan zapalny skóry głowy. Łagodny łupież może być spowodowany wieloma rzeczami, w tym suchą skórą i złymi reakcjami na produkty do włosów.

ale z cięższej strony łupież może być rzeczywiście spowodowany łojotokowym zapaleniem skóry, wyjaśnia Mayo Clinic, przewlekły stan zapalny skóry, który może być częściowo napędzany przez drożdże i zmiany hormonalne.

niektórzy ludzie są wrażliwi na drożdże – zwane malassezia furfur-które naturalnie występują na skórze głowy, mówi Christine Choi Kim, MD, certyfikowany dermatolog w Santa Monica w Kalifornii. Dla większości ludzi ten rodzaj grzyba jest nieszkodliwą częścią flory skóry głowy i skóry i żywi się olejem na skórze. Ale jeśli można zarastać, niektórzy eksperci uważają, że może powodować reakcję zapalną, która prowadzi do nagromadzenia komórek skóry, które następnie łuszczą się.

wydaje się, że istnieje również genetyczna predyspozycja do łuszczenia się, mówi dr Kim, więc łupież ma tendencję do biegania w rodzinach (patrz mój). Inne warunki, takie jak kontaktowe zapalenie skóry, wyprysk i łuszczyca skóry głowy, może również prowadzić do łupieżu-jak łuszczenie.

najlepszym sposobem leczenia łupieżu—niezależnie od przyczyny—jest najpierw wiedzieć, z czym tak naprawdę masz do czynienia.

wyjaśnijmy kilka mitów na temat łupieżu.

mit #1: łupież zawsze pochodzi z suchej skóry głowy.

Jeśli Twoja skóra jest sucha lub masz do czynienia z reakcją kontaktowego zapalenia skóry, która powoduje suchość skóry, może to zdecydowanie spowodować łuszczenie się, swędzenie, a nawet łuszczenie się skóry.

ale tłusta skóra głowy może być również głównym czynnikiem. To dlatego, że drożdże Malassezia-te, które są związane z łojotokowym zapaleniem skóry-żywią się olejem (sebum) na skórze i skórze głowy. Rozwijają się, gdy jest ich więcej, dzięki czemu ten stan jest bardziej prawdopodobny, gdy masz bardziej oleistą skórę głowy.

aby odpowiednio leczyć łupież, ważne jest, aby wiedzieć, czy skóra głowy jest tłusta (lub ma dużo nagromadzenia produktu na nim) lub na suchej stronie.

mit #2: stosowanie kuracji olejowej poprawi łupież.

zabieg gorącym olejem jest jednym ze środków DIY znalazłem podczas poszukiwania rozwiązań łupieżu w Internecie. Aby zobaczyć efekty, należy nałożyć ciepłą oliwę kokosową lub oliwę z oliwek bezpośrednio na skórę głowy. Ale czy to działa? Może pomóc nawilżyć skórę głowy, jeśli jest sucha. Ale jeśli twoje płatki są spowodowane przez tłustą skórę głowy, „nałożenie większej ilości oleju po prostu sprawi, że płatki będą lepkie i tłuste”, mówi Anabel Kingsley, tricholog z Philip Kinglsey Trichological Clinic. „Wcieranie olejków w skórę głowy może również powodować podrażnienia.”

mit #3: przed umyciem należy usunąć wszelkie płatki.

powrót do mojej mamy za pomocą grzebienia grzebieniowego na głowie, aby usunąć płatki. Ale rozmawiając z Kingsleyem, zdałem sobie sprawę, że to nie była właściwa strategia. „Jeśli twoje płatki są tak przylegające i ciężkie, że wymagają usunięcia za pomocą grzebienia, istnieje szansa, że masz inny i poważniejszy stan skóry głowy”, mówi Kingsley, taki jak łuszczyca skóry głowy. „Ostre lub niewłaściwe usunięcie łusek może być bolesne i powodować krwawienie.”A krwawienie pozostawia skórę głowy podatną na infekcje.

mit #4: Jeśli masz łupież, powinieneś rzadziej myć włosy.

jeśli założysz, że twój łupież jest spowodowany suchą skórą głowy, może być kuszące, aby tak często go myć. Ale niezależnie od tego, czy przyczyną jest suchość, czy oleistość, powinieneś myć włosy dość regularnie, aby spłukać płatki i wszelkie nagromadzone zanieczyszczenia na skórze głowy.

w rzeczywistości najskuteczniejszym sposobem leczenia większości łupieżu jest stosowanie szamponu bez recepty-wyjaśnia Amerykańska Akademia Dermatologii (Aad). Należy myć włosy codziennie i wymieniać się szamponem przeciwłupieżowym dwa razy w tygodniu. Jeśli masz naturalne włosy, musisz używać szamponu przeciwłupieżowego tylko raz w tygodniu.

: Nie musisz złuszczać skóry głowy.

złuszczanie skóry głowy raz na jakiś czas wydaje się trochę ekstremalne, a dla większości z nas tak jest. Ale jeśli masz do czynienia z łupieżu-zwłaszcza jeśli uważasz, że nadmierne nagromadzenie produktu odgrywa rolę – następnie sporadyczne złuszczające leczenie może pomóc. Poza tym, to po prostu miłe uczucie!

ale uważaj na przepisy dotyczące peelingu skóry głowy DIY, mówi dr Kim, które mogą zawierać drażniące składniki lub rzeczy, które są po prostu zbyt surowe. Zamiast tego wybierz produkt zawierający złuszczający kwas salicylowy, taki jak Scalpicyna ($8, Amazon).

mit # 6: Nie możesz używać produktów do stylizacji, jeśli masz łupież.

jeśli walczysz z łupieżem, możesz pomyśleć, że powinieneś unikać dodawania jakichkolwiek produktów do stylizacji włosów lub skóry głowy. Ogólnie rzecz biorąc, dobrym pomysłem jest zbadanie produktów, których używasz, aby upewnić się, że nie są one irytujące. Jeśli możesz, rozsądnie jest również ograniczyć ilość produktów do stylizacji, których używasz, aby zminimalizować ryzyko złej reakcji lub zaostrzenia tej, z którą obecnie masz do czynienia.

ale to nie znaczy, że nie możesz używać żadnych produktów do stylizacji! Tak długo, jak myjesz włosy regularnie—najlepiej codziennie—aby zapobiec gromadzeniu się włosów, możesz śmiało układać włosy za pomocą produktów, które lubisz.

mit #7: łupież nie wpływa na porost włosów.

w tej dziedzinie nie ma zbyt wielu badań. Ale to, co mamy sugeruje, że o ile łupież nie powoduje bezpośrednio wypadania włosów, jest to związane z wypadaniem włosów-zwłaszcza u osób, które mają już do czynienia z pewnym poziomem wypadania włosów lub przerzedzania. Związek nie jest całkowicie zrozumiały, ale niektórzy eksperci uważają, że łupież może zakłócać normalny cykl wypadania włosów. I ma sens, że ciągłe swędzenie skóry głowy może zakłócić już kruche włosy i prowadzić do wypadania włosów. Jeśli masz już do czynienia z niektórych wypadanie włosów, to jest szczególnie ważne, aby skutecznie zarządzać swój łupież, aby zapobiec dalszych problemów włosów.

mit #8: łupież jest gorszy latem.

prawdę mówiąc nie ma prawdziwej sezonowości na łupież. Niektórzy ludzie dostają go bardziej zimą, gdy powietrze jest mniej wilgotne, powodując spocenie, ale suchą skórę głowy. Większość ludzi ogranicza szampon z powodu niskich temperatur, co może również pogorszyć gromadzenie się produktów i płatków na skórze głowy. Inni ludzie uważają, że gorąca, wilgotna pogoda w lecie sprawia, że ich łupież gorzej, możliwe, ponieważ ich skalpy są oleiste z potu. I tak, niektórzy ludzie mają do czynienia z łupieżu przez cały rok.

mit #9: wszystkie płatki są oznaką łupieżu.

jak już wspomnieliśmy, istnieje wiele warunków, które mogą powodować łupież-jak łuszczenie. Jeśli zauważysz płatki na skórze głowy lub we włosach, może to być spowodowane jednym z następujących:

łojotokowe zapalenie skóry jest innym stanem, który może powodować łupież i łuszczenie się skóry głowy. Często pojawia się jako czerwona, spuchnięta, tłusta wysypka, która może mieć białe lub żółte płatki lub skorupę. Ponadto, jak zauważa dr Kim, łojotokowe zapalenie skóry nie ogranicza się tylko do skóry głowy; można znaleźć łuszczące się plamy na brwi, brodę, uszy, klatkę piersiową i inne fałdy skóry.

kontaktowe zapalenie skóry to reakcja na coś, co działa drażniąco na skórę lub na coś, na co jesteś uczulony. W każdym przypadku zazwyczaj powoduje czerwoną wysypkę, która może swędzić, palić i puchnąć. Może również powodować swędzenie i suchość skóry, co może prowadzić do łuszczenia się lub łuszczenia. Jeśli doświadczasz kontaktowego zapalenia skóry głowy, może to być spowodowane reakcją na szampon, odżywkę lub produkt do stylizacji.

łuszczyca skóry głowy to kolejny problem łupieżu, ale wygląda trochę inaczej. Łuszczyca stan autoimmunologiczny, który powoduje, że grube, łuszcząca się, srebrzyste plamy skóry, które mogą również swędzenie i płatków. Gdy jest na skórze głowy, może powodować suchość, swędzenie, krwawienie, pieczenie i ból, mówi AAD.

egzema jest ogólnym terminem, który opisuje kilka różnych warunków. Najczęstszą formą wyprysk, atopowe zapalenie skóry, powoduje suche, czerwone, swędzące plamy skóry, które mogą łuszczyć. Atopowe zapalenie skóry jest najczęściej postrzegane w miejscach takich jak ręce, kostki, stopy, kolana i łokcie. Ale z pewnością może również wpływać na skórę głowy.

zasadniczo to, co wygląda jak łupież, może być wiele różnych rzeczy. Jeśli nie jesteś pewien, jaki jest Twój, lub jeśli masz problemy z leczeniem go na własną rękę, ważne jest, aby uzyskać właściwą diagnozę przez dermatologa z certyfikatem zarządu.

więc jaki jest najlepszy sposób na łupież?

w zależności od tego, co powoduje łupież na skórze głowy, leczenie może być proste lub bardziej skomplikowane.

Jeśli masz łupież typu run-of-the-mill lub łagodne łojotokowe zapalenie skóry, powinieneś zacząć od bez recepty szamponu przeciwłupieżowego. Zawierają one składniki przeciwgrzybicze, takie jak ketokonazol, siarczek selenu lub pirytion cynku, które mogą pomóc zarządzać drożdże, które napędza łupież.

produkty do wypróbowania:

• Neutrogena T/żel szampon terapeutyczny ($16, Amazon)
• Klorane kojący& Szampon przeciw podrażnieniom z Piwonią ($20, Ulta)
• Siła kliniczna głowy i ramion ($21 za opakowanie 2, Amazon)
• Oribe Serene Scalp Szampon przeciwłupieżowy ($46, Dermstore)

Jeśli twoje płatki są spowodowane przez suchą skórę głowy, powinieneś sprawić, aby uspokajanie i nawilżanie skóry głowy było priorytetem. Może to oznaczać przejście na delikatny, bezzapachowy i siarczanowy szampon i ewentualnie sporadyczne stosowanie głęboko nawilżającej odżywki lub maski do włosów.

produkty do wypróbowania:

• Aveeno Scalp Soothing Oat Milk Blend Shampoo ($7, Amazon)
• farmaceutyczne specjalności za darmo & Clear Shampoo ($11, Dermstore)
• Tresemme Pro pure light Moisture Shampoo (6 zł)
• Briogeo nie rozpaczaj, napraw! Deep Conditioning Mask ($36, Dermstore)

Jeśli twoje płatki są spowodowane reakcją kontaktowego zapalenia skóry, pamiętaj, aby użyć delikatnych szamponów i odżywek, które utrzymają skórę głowy nawilżoną bez obciążania jej podczas leczenia. (Zapoznaj się z powyższymi zaleceniami dla suchej skóry głowy.) Jeśli skóra głowy czuje się naprawdę wrażliwa, może być również konieczne zmniejszenie częstotliwości szamponu na razie.

Jeśli twój łupież jest cięższy, intensywnie swędzący lub powoduje sączenie lub krwawienie po drapaniu, są to oznaki, że może to być spowodowane poważniejszą chorobą, taką jak egzema, łuszczyca lub ciężki przypadek łojotokowego zapalenia skóry. Jeśli uważasz, że tak jest lub próbowałeś produktów dostępnych bez recepty bez powodzenia, ważne jest, aby porozmawiać z certyfikowanym dermatologiem, aby uzyskać właściwą diagnozę. Mogą zalecić stosowanie zabiegów, takich jak szampon na bazie substancji smolistych, produkty zawierające kwas salicylowy, terapia światłem lub leki na receptę.

ostatecznie pamiętaj, że łupież jest bardzo częstym problemem z wieloma możliwymi przyczynami. Gdy wykonasz detektywistyczną pracę polegającą na ustaleniu, co powoduje łupież, będziesz w stanie skuteczniej zarządzać tymi płatkami. Nie wahaj się więc zasięgnąć opinii dermatologa.

wszystkie produkty prezentowane na SELF są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków detalicznych, możemy zarobić prowizję partnerską.

Related:

• 8 sposobów na przerzedzenie włosów lśniących i pełnych
• 11 najczęstszych przyczyn wypadania włosów u kobiet
• łupież brwi jest rzeczą-oto jak go leczyć

ul—