bez względu na to, jak szczęśliwa jest para, zawsze pojawią się niepewności, które pojawiają się w pewnym momencie w związku. Tak, to oznacza, że nawet Chrissy Teigen i John Legend, w całym ich blasku i chwale, stają w obliczu zdrowej walki zwątpienia w siebie od czasu do czasu. Interesujące jest to, że obserwowanie niepewności u innej osoby może być rzeczywiście atrakcyjne — w niektórych przypadkach. Czasami interpretujemy starą dobrą niepewność jako słodką nieśmiałość lub ujmującą kojość. Ostatecznie jednak, jeśli partner jest chronicznie niepewny, może to odbić się na Związku.

nie ma nic złego w byciu trochę niepewnym od czasu do czasu. Jednak z pewnością istnieje różnica między okazjonalnym poczuciem niepewności a byciem osobą niepewną siebie. Kiedy jedna osoba w parze jest tą drugą, może poważnie obciążyć związek, utrudniając mu przetrwanie na dłuższą metę. Najgorszą rzeczą, jaką można zrobić w tej sytuacji, jest umożliwienie dzikiej niepewności partnera. Więc jeśli którykolwiek z poniższych dźwięków brzmi znajomo, staraj się jak najlepiej nie zachęcać do tych uczuć lub zachowań, nawet jeśli oznacza to, że musisz postawić stopę w dół i stworzyć jakiś tymczasowy dystans między wami.

oto dziewięć oznak, że twój partner jest niepewny siebie.

zadają ci wiele pytań na temat tego, co robisz

niepewny partner chce zebrać jak najwięcej informacji o tym, co robi jego partner, z kim się spotyka, i gdzie dokładnie są. Jeśli zauważysz, że zadajesz mnóstwo pytań po tym, jak spędziłeś kilka godzin w odstępie czasu, a jeśli jest to coś, co zdarza się często, weź to jako gwarancję, że zmagają się z głęboko zakorzenionymi niepewnościami. Te uczucia mogą nie mieć nic wspólnego; są one odzwierciedleniem tego, jak niepewni są siebie, a to przenika do ich codziennych interakcji. Niestety, takie zachowanie może być również oznaką partnera kontrolującego.

bez ciebie nie chodzą na spotkania towarzyskie

ktoś, kto jest niepewny, to ktoś, kto często dusi ludzi, których kocha, nawet jeśli nie chce. Chcą cię przyczepić, szczególnie publicznie, żeby ludzie wiedzieli, że jesteście parą. Na początku możesz pomylić to jako urocze, ale gdy twoje relacje się pogłębią, zobaczysz, że trudno sobie z tym poradzić. Mogą w końcu śledzić cię na przyjęciach i imprezach towarzyskich lub praktycznie błagać, abyś towarzyszył im na wycieczkach, na które zostali zaproszeni. Jeśli dzieje się to w kółko, być może będziesz musiał usiąść i porozmawiać z nimi o tym, jak to na Tobie ciąży.

zawsze szukają pewności co do twojego związku

jest to nawyk, który może pochodzić z doświadczeń, które mieli w dzieciństwie lub poprzednich związkach, których po prostu nie mogą się pozbyć. Potrzebują stałego potwierdzenia, że czynią was szczęśliwymi i że wasza para jest na solidnym gruncie, ponieważ trudno im znaleźć w sobie to zapewnienie. Nawet jeśli nie proszą werbalnie o te zachęty, mogą pośrednio wskazywać na nie poprzez działania i wyrażenia. „Możesz znaleźć się stale upewniając go, że jest wystarczająco dobry, aby być z Tobą lub że zasługuje na dobre rzeczy, które przychodzą do niego w życiu,” Kat Van Kirk, Ph.D. licencjonowany seks i małżeństwa terapeuta, powiedział Zdrowie kobiet.

w tym przypadku warto spróbować zrozumieć, skąd biorą się te szczególne niepewności. Czy jest coś w ich przeszłości, o czym jeszcze nie wiesz? Im więcej wysiłku włożysz, aby dowiedzieć się o nich i co je wyróżnia, tym bardziej prawdopodobne jest, że przetrwasz (jeśli taki jest twój cel).

sprawiają, że czujesz się winny, gdy nie Oddzwaniasz lub nie odpisujesz od razu

„niepewność ma tendencję do duszenia, krytycznego i zazdrosnego”, Joseph Nowiński, Ph. D., psycholog kliniczny i profesor psychiatrii, pisze na Psychology Today. W ten sposób wymagają stałej komunikacji ze swoim towarzyszem. Jeśli nie mogą być z Tobą, muszą wiedzieć, co się dzieje po twojej stronie, aby czuli się komfortowo z dystansem. Takie zachowanie pokrywa się z kartą zazdrości. Są tak samo zazdrośni o czas, który poświęcasz innym ludziom, jak nie są pewni, czy naprawdę wrócisz do domu.

na koniec dnia, nigdy nie powinieneś odpowiadać przed nikim za to, co robisz lub dokąd idziesz, nawet jeśli jest to ktoś, kogo kochasz. Pamiętaj o tym, gdy masz do czynienia z niepewnym, ponieważ po raz kolejny ta cecha może być również oznaką kontrolującego związku.

mówią dużo o twoich byłych lub swoich byłych

byli partnerzy nigdy nie są fajnym tematem do walki, ale jest to szczególnie niechlujne, gdy ktoś w związku jest boleśnie niepewni siebie. Ponieważ mają trudności z generowaniem miłości i akceptacji dla siebie, mają tendencję do definiowania siebie w stosunku do innych wokół siebie, co oznacza, że mocno trzymają się tego, co zaszło między nimi a ich byłymi. Mogą ciągle mówić o tym, jak ich ostatni tak złamał im serce. Jednocześnie prawdopodobnie zainteresują się, czy masz kontakt ze swoim byłym. Jeśli to zrobisz, niepewność przejmie kontrolę i zaczną cię przesłuchiwać o tym, jak to wszystko się skończyło i jakie są Twoje prawdziwe intencje wobec twojego byłego.

mówią ci, że cię kochają cały czas (i oczekują, że powiesz to samo w zamian)

niepewni ludzie potrzebują dużo słownej miłości i uczucia. To może brzmieć słodko, jak futrzany szczeniak, który chce lizać twoją twarz godzinami, ale może być wyczerpujące. Im bardziej wątpią w siebie i twój związek, tym bardziej powiedzą ci, że cię kochają, wszystko po to, aby usłyszeć magiczne słowa z twoich ust. Będziesz wiedział, że to przeszło na niezdrowe terytorium, jeśli sprawi, że poczujesz się nieswojo i poczujesz się zobowiązany do powiedzenia tego samego w odpowiedzi.

często przepraszają za najmniejsze rzeczy

twój partner może przeprosić o wiele więcej niż musi, wszystko dlatego, że boi się zdenerwować cię, a następnie zniszczyć związek. „Niepewność może wynikać z „krytycznego wewnętrznego głosu”, który zinternalizowaliśmy w oparciu o negatywne programowanie z naszej przeszłości”, dr Lisa Firestone., psycholog kliniczny i dyrektor badań i edukacji dla Stowarzyszenia Glendon, pisze dla Psychology Today. W rezultacie obficie przepraszają za to, że nie odebrali odpowiedniego szamponu lub zapomnieli zadzwonić, gdy tylko wysiadli z lotu. Są to zwykle rzeczy, które nie mogłyby Cię mniej niepokoić, ale nie mogą się zmusić, aby zakończyć przepraszanie. Weź to jako znak, że naprawdę martwią się, że rzeczy mogą się rozpadnąć, i pamiętaj, że żaden z tego strachu nie był prawdopodobnie spowodowany przez Ciebie.

głośno trzymają się ciebie, gdy nie czujesz się potrzebny

teoretycznie to słodki gest, ale może być trochę żenujący, jeśli tak jest szybko nadmuchują klatkę piersiową, aby bronić twojego honoru w otoczeniu społecznym, kiedy twój przyjaciel po prostu wyśmiewa Cię niewinnie, jak zwykle. Ta ciężka potrzeba ochrony jest związana z ich zaborczym pragnieniem trzymania cię blisko ich boku. Chociaż może pochodzić z wystarczająco niewinnego miejsca w ich sercu, jest to jednak nieco irytujące i kolejny potencjalny znak kontrolującego związku.

nie mogą przyjmować konstruktywnej krytyki

nie wszystkie argumenty są sobie równe. Niektóre z nich są niezbędne do twojego związku i faktycznie pomagają iść do przodu jako para. Są też walki, które po prostu wprowadzają cię w bezużyteczne kręgi, pozostawiając cię bezmyślnie, dopóki nie staniesz się smutny. Niepewny partner to taki, który będzie miał problemy z argumentacją w użyteczny sposób, ponieważ uważa, że prawie niemożliwe jest podjęcie konstruktywnej krytyki. „Wielu mężczyzn, którzy są niepewni siebie, nie może racjonalnie spojrzeć na siebie własnymi oczami”, mówi Van Kirk.

Jeśli uważasz, że zbyt trudno jest rozsądnie porozmawiać z nimi o swoim związku i swoich potrzebach, nie bój się zatrudnić bezstronnej osoby trzeciej, która pomoże Ci przebrnąć przez komunikację. – Dobrą wiadomością jest to, że niepewność może zostać przezwyciężona. Można go jednak przezwyciężyć tylko wtedy, gdy człowiek uzna, że jest niepewny-mówi dr Nowiński. Jeśli wystarczająco się kochacie, możecie znaleźć sposób, aby przez to przejść — jeśli tego chcecie.

Images:; Giphy (9)