Jeśli masz okres, nie możesz dotknąć słoika z ogórkami, bo się zepsuje. Nie można również przygotować sushi, kąpać się w tej samej wannie, co członkowie rodziny, ani pić mleka krowiego, ponieważ można zatruć całe stado. W rzeczywistości najlepiej będzie, jeśli wyluzujesz się w ciemnej szopie, z dala od innych ludzi.

brzmi szalenie, prawda? Jednak nawet dzisiaj wiele krajów na całym świecie trzyma się tych przekonań na temat menstruacji. Prawdopodobnie jesteś pod wrażeniem tego, jak śmiesznie to brzmi, ale nawet w Stanach Zjednoczonych istnieją mity o miesiączce, które były przekazywane z pokolenia na pokolenie, pobudzające wiele fałszywych przekonań o miesiączce.

Obalanie mitów na temat menstruacji jest częścią szerszej rozmowy, która ma na celu zlikwidowanie społecznego piętna związanego z miesiączką. Poznanie różnicy między faktem a fikcją jest kluczowym elementem zapewnienia, że świat stanie się bezpieczniejszym miejscem do wykrwawienia. Nie wiesz, co jest prawdą, a co zostało wymyślone przez (prawdopodobnie człowieka) tysiące lat temu? Rozumiemy. Trudno znaleźć solidne informacje, które mogą wyjaśnić sprawę. Dlatego wykopaliśmy dla was 9 najpopularniejszych mitów z epoki – i naukową prawdę, która je dyskredytuje.

mit #1: nie możesz zajść w ciążę, gdy masz okres.

prawda: Au contraire, przyjacielu. Pomimo popularności tego mitu, to po prostu nieprawda. Niektórzy ludzie uważają, że nie można zajść w ciążę w okresie, ponieważ macica znika z wewnętrznej wyściółki, co jest sposobem, w jaki organizm mówi: „nie ma tu dziecka!”

podczas gdy średnia długość cyklu miesiączkowego (od pierwszego dnia, w którym zaczyna się miesiączka do pierwszego dnia następnego okresu) wynosi 28 dni, wiele kobiet ma cykle, które trwają od 21 do 35 dni. Owulacja jest również różna-kobiety z dłuższym cyklem 35 dni mogą owulować około dnia 21, podczas gdy te z krótszym cyklem 21 dni prawdopodobnie owulują około dnia 7. Widzisz, do czego zmierzamy?

niezależnie od tego, czy masz długi czy krótki cykl, jajko, które uwalniasz podczas owulacji, może żyć od 12 do 24 godzin. Plemniki mogą żyć przez około 3 dni. W skrócie, im bliżej końca okresu, tym większe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę—zwłaszcza jeśli masz krótszy cykl, ponieważ między miesiączką a owulacją jest mniej czasu. Nawet jeśli masz dłuższy cykl, nadal jesteś na ryzyko zajścia w ciążę. Jeśli nie jesteś na antykoncepcji i nie jesteś gotowy, aby rozpocząć planowanie randek, upewnij się, że twój partner nosi prezerwatywę.

mit # 2: seks okresowy jest obrzydliwy.

prawda: teraz już wiesz, że możesz zajść w ciążę podczas okresu. To prowadzi nas do innego mitu, że ludzie uwielbiają obsesję na punkcie seksu. Podczas gdy prawda o tym micie jest bardziej subiektywna niż inne i jest absolutnie osobistą preferencją, chcemy rozwiać wszelkie obawy, że seks okresowy jest niehigieniczny lub niezdrowy.

pomysł, że krew menstruacyjna jest w jakiś sposób bardziej obrzydliwa lub niehigieniczna niż inna krew, ponieważ wypływa z pochwy zamiast powiedzmy łokcia, zakorzenił się w mózgach wielu z powodu wieków menstruacji będących tabu. Dodaj do tego niechlujny charakter krwawego seksu i łatwo jest zobaczyć, skąd bierze się przekonanie, że okresy są obrzydliwe.

Mit nr 3: Krew z okresu ma nieprzyjemny zapach.

PRAWDA: jeśli kiedykolwiek byłaś na zajęciach jogi, robiąc fałd do przodu i złapałaś zapach okresu i pomyślałaś: „OMG, mam nadzieję, że nikt inny nie wyczuje, że mam okres”, nie jesteś sama. Możesz również trudno uwierzyć, że mit menstruacyjny o złym zapachu krwi jest w rzeczywistości mitem. Oto podsumowanie.

podczas gdy każdy z nas ma swój niepowtarzalny zapach, sama krew menstruacyjna nie ma zapachu. Jest zrobiony z krwi i tkanki, która wypływa z macicy, a po zmieszaniu z naturalnie występującymi bakteriami w twoim ciele, może pachnieć trochę mniej niż świeże. Nie martw się. Mało prawdopodobne, żeby ktoś inny mógł to wyczuć. Czy kiedykolwiek czułaś zapach, kiedy ktoś inny miał okres? Wątpię.

pochwy nie powinny pachnieć jak łoże kwiatów, pomimo tego, co konwencjonalne reklamy tamponów mogą sprawić, że pomyślisz. Nadal utrzymuj się w czystości, regularnie zmieniając tampony i myjąc srom wodą z mydłem. (Nigdy nie używaj douche pochwy-może zrzucić równowagę pH i pozostawić podatne na infekcje). Ponieważ pomysł menstruacyjnego zapachu krwi jest czystą fikcją, nie musisz się martwić, jeśli inni ludzie mogą go wyczuć. Jeśli jednak zauważysz nieprzyjemny zapach lub czujesz, że coś jest nie tak, porozmawiaj z lekarzem. Nieprzyjemny zapach może wskazywać na drożdże lub rzęsistki.

Mit nr 4: podczas okresu traci się dużo krwi.

prawda: ten pomysł to czysta fikcja, dziewczyno. Przeciętna kobieta traci tylko około 2 do 3 łyżek krwi podczas okresu. Nawet jeśli jesteś kimś, kto doświadcza menorrhagia (aka. silne krwawienie), macica nadal uwalnia tylko około 4 łyżki krwi.

oczywiście są wartości odstające od tych liczb. Jedynym czasem na zmartwienie jest utrata tak dużej ilości krwi, że wpływa to na twoje życie. Przechodzenie przez więcej niż siedem tamponów dziennie, krwawienie przez więcej niż siedem dni lub anemia są oznakami, że możesz tracić zbyt dużo krwi i musisz skonsultować się z lekarzem. Pamiętaj jednak, że ciężkie krwawienie nie jest normalne lub zdrowe i większość kobiet nie traci nawet blisko zbyt dużo krwi w okresie.

Mit nr 5: Tampon może zgubić się w twojej pochwie.

prawda: nie. Odłóżmy ten mit o menstruacji na bok. Chociaż możesz utknąć w pochwie tampon, na pewno nie możesz go stracić. Twoja pochwa nie jest tak głęboka, jak myślisz. Otwiera się bardziej, gdy jesteś pobudzony, aby penis mógł wejść, ale mimo to nadal nie może nigdzie pójść. Twoja szyjka macicy jest u podstawy macicy i zapobiega temu, że cokolwiek tam umieścisz, nie zajdzie za daleko.

jeśli włożysz tampon i nie możesz go znaleźć, Być może będziesz musiał włożyć palce do pochwy i wyszukać ciąg. Chociaż może to być krępujące lub niewygodne, to nie jest koniec świata—i na pewno nie jesteś pierwszą kobietą, której się to stało.

Mit nr 6: PMS jest w twojej głowie.

prawda: według mniej świadomych ludzi na naszej planecie i niektórych naukowców, którzy uważają PMS za samospełniającą się przepowiednię, mit ten nie ma znaczenia. PMS nie jest zaburzeniem wymyślonym, którego używamy do uzasadnienia wahań nastroju, zachcianek i chęci zwinięcia się w pozycję płodu, podczas gdy płaczemy nad reklamami szczeniąt. Przepraszam. Możesz oglądać, ile chcesz, ale to jest prawdziwe.

w całym cyklu miesiączkowym twoje hormony stale się zmieniają. Różne poziomy estrogenu i progesteronu wpływają na nasze ciała i nasze mózgi, powodując drażliwość, zmęczenie, skurcze i mnóstwo innych nieprzyjemnych objawów. Chociaż istnieją sposoby leczenia PMS, to daleko od wymyślonego cop-out. Według 85 procent kobiet miesiączkujących, że American College of Obstetricians and Gynecologists powiedzieć cierpią na co najmniej jeden objaw PMS co miesiąc, PMS jest potwornie prawdziwe. Nie można zaprzeczać faktom. Albo z kobietami podwójnie cierpiącymi.

Mit nr 7: możesz używać tamponów do upławy.

prawda: w każdym cyklu miesiączkowym może się okazać, że Twoja pochwa wydala różne rodzaje wyładowań—grube i białe kilka dni po okresie, białe i kremowe po tym, a wyładowanie typu „białko jaja” tuż przed owulacją. Chociaż może to być kuszące, aby chwycić tampon z małej czarnej skrzynki, aby nie dostać absolutorium na ulubionej bieliźnie, to naprawdę nie jest to inteligentne posunięcie.

tampony, nawet o najniższej chłonności, są przeznaczone do zbierania sporej ilości krwi. Kiedy nie masz okresu, nie wytwarzasz wystarczającej ilości płynu, aby uzasadnić użycie tamponu. Kiedy używasz tamponu w suchej pochwie (nawet gdy doświadczasz wydzieliny, Twoja pochwa jest znacznie bardziej sucha niż gdy masz okres), narażasz się na ryzyko rozwoju zespołu wstrząsu toksycznego, rzadkiej, ale zagrażającej życiu infekcji. Unikaj możliwości, że tak się stanie i zamiast tego trzymaj się organicznego pantylinera.

Mit nr 8: konwencjonalne tampony nie są szkodliwe, ponieważ zawierają tylko śladowe ilości toksyn.

prawda: wraz ze wzrostem rynku tamponów organicznych, ten mit jest coraz częściej podnoszony. Od chloru przez glifosat po sztuczny jedwab, konwencjonalne tampony zawierają wiele szkodliwych substancji chemicznych, które mogą wpływać na reprodukcję i ogólny stan zdrowia. Chociaż prawdą jest, że każdy tampon może zawierać tylko śladowe ilości każdej toksyny, jeśli wziąć pod uwagę, że przeciętna kobieta używa od 11 000 do 16 000 tamponów w ciągu swojego życia, te śladowe ilości sumują się. Ponieważ firmy tampon nie są zobowiązane do ujawniania swoich składników publicznie, istnieje jeszcze więcej powodów do niepokoju na chemikalia obecne w ich produktach. Najlepiej trzymać się tamponów organicznych.

Mit nr 9: Okres zatrzymuje się, gdy wejdziesz do wody.

prawda: kobiety Na Całym Świecie są zakłopotane tym, co się dzieje, gdy masz okres i dostajesz się do wody. Od przekonania, że nie możesz pływać w okresie (zwłaszcza w oceanie, bo wiesz, rekiny) do myślenia, że twój przepływ zatrzymuje się całkowicie, gdy jesteś w wodzie, istnieje wiele nieporozumień. Żeby było jasne, rekin nie poczuje krwi okresu i pomyli cię z lunchem. Obiecuję. Na temat tego, czy okres zatrzymuje się, gdy jesteś w wodzie, jest to również błąd. Podczas gdy ciśnienie wody może sprawić, że krew pozostanie wewnątrz pochwy, nie zatrzymuje całkowicie przepływu. Jak tylko wyjdziesz z wanny lub basenu okres będzie kontynuowany, jak zwykle.

choć grawitacja robi nam wielką przysługę, nie wyciągając krwi menstruacyjnej z macicy, gdy jesteśmy w wodzie, nie pomijaj tamponu, jeśli idziesz pływać. Krew może wyjść na jaw, i chociaż jesteśmy naprawdę w pozytywnym okresie, krwawa pula nie jest najskuteczniejszym sposobem na zakończenie tabu.