małżeństwo jest trudne. Wszyscy, od nagrodzonych Oscarem aktorów, przez Twoją stylistkę włosów, po kasjerkę w Trader Joe ’ s, uwielbiają opowiadać to nowożeńcom. Oczywiście rzadko mają pomocną odpowiedź na to, jak przezwyciężyć trudności. Nowożeńcy często mówią „nigdy nie kładź się spać” i ” zawsze mów prawdę.”I to wszystko.

pierwszy rok małżeństwa jest niezwykle ważny dla Twojego przyszłego szczęścia. Na początku mojego małżeństwa rozmawiałem z terapeutą, który nazwał pierwszy rok „mokrym rokiem cementu”, ponieważ jest to czas, w którym obaj członkowie pary zastanawiają się, jak żyć jako partnerzy bez utknięcia, bez rozwijania złych nawyków, które mogą ich później uwięzić. Nadszedł czas, aby ustanowić dobre wzorce i sposoby bycia razem, które powinny trwać do końca twojego małżeństwa.

kiedy wyszłam za mąż, nie wiedziałam, jak zadbać o siebie, a tym bardziej o inną osobę. Jak mój mąż i ja moglibyśmy stworzyć szczęśliwe małżeństwo od samego początku? Jak moglibyśmy przetrwać pierwszy rok i wyjść szczęśliwsi niż byliśmy w dniu, w którym związaliśmy węzeł? Jako dziecko szalenie nieszczęśliwego małżeństwa, pozbawione wzorców małżeńskich, byłem zdesperowany, aby dowiedzieć się, jak być dobrym partnerem i jak skutecznie poruszać się po świecie jako część pary, nie tracąc siebie w tym procesie. Postanowiłem więc pozyskać mądrość. W mojej nowej książce „Jak być małżeństwem” zapytałam setki mężczyzn i kobiet z ponad 20 krajów i różnych środowisk o to, co sprawia, że małżeństwo jest udane. Oto 8 lekcji, których nauczyłem się od ludzi na całym świecie.

spraw, aby twój dom był domem.

Stwórz przestrzeń, w której naprawdę chcecie spędzić razem czas. Duńskie kobiety nauczyły mnie, jak bardzo to się liczy. Nigdy nie chcesz, aby twój dom czuł się jak biuro lub hotel, przez które po prostu przechodzicie. Kobiety, które poznałem, kupiły cudownie pachnące świece i miękkie koce przy worku i naprawdę przyjęły stworzenie szczęśliwego i przytulnego domu, w którym nowa para mogłaby uciec od reszty świata.

nie zapomnij o romansie.

oczywiście ta rada pochodziła od Francuzów. Trzymaj telefon z dala od stołu i nie zapomnij, jak fajnie może być ubierać się. Unikaj pokusy spędzania całego czasu razem w dresach. I ta rada działa w obie strony – twój partner powinien włożyć w wysiłek, aby zdobyć Cię na nowo.

spokojnie sobie.

nie każdy dzień będzie doskonały, a nawet dobry, i to musi być w porządku. Porozmawiaj o niedoskonałościach i punktach bólu. Nie zadręczaj się. Stare powiedzenie mówi, że małżeństwo to maraton, nie sprint. A w niektóre dni poczujesz się jak tor przeszkód, na którym musisz nieść współmałżonka w górę i przez dziurę w błocie. Obsesja na punkcie tego, czy masz silne małżeństwo, czy robisz wszystko „dobrze”, to świetne sposoby, aby ustawić się na porażkę. Słyszałem to w kółko od plemion kobiet w Kenii i Tanzanii, które mówiły, że słuchają rad starszych kobiet-ich mentorów małżeńskich – aby zaakceptować, że nie nauczą się wszystkiego o tym, jak być żoną w jeden dzień. To proces.

daj sobie pozwolenie na oparcie się na swoim partnerze.

oczywiście możesz zadbać o siebie, ale jedną z fajnych rzeczy w małżeństwie jest to, że nie musisz radzić sobie z życiem samemu. Pozwól współmałżonkowi troszczyć się o ciebie raz na jakiś czas. Kobiety, które spotkałam w Holandii podkreślały wagę tego. Byli zaciekle niezależni w swoich aspiracjach do osiągnięcia swoich twórczych celów i samotnych podróży po świecie, ale także nie zastanawiali się dwa razy nad pracą w niepełnym wymiarze godzin po urodzeniu dzieci i pozwoleniu mężom na chwilę wziąć na siebie ciężar finansowy.

Podziękuj.

narzekanie na małżeństwo jest praktycznie sportem olimpijskim w Ameryce. Kobiety Na całym świecie, dosłownie w każdym kraju, który odwiedziłem, nazywały amerykańskich gości jednymi z najgorszych przestępców, jeśli chodzi o narzekanie na swoje małżeństwa. Indyjskie kobiety mieszkające w małych wioskach nad brzegiem rzeki Brahmaputra radziły mi, że posiadanie nieuzasadnionych oczekiwań wobec współmałżonka lub porównywanie moich relacji z innymi były pewnymi sposobami na poczucie niezadowolenia. Zamiast tego zachęcali mnie do praktykowania wdzięczności, będąc naprawdę wdzięcznym za dobre rzeczy, które mój mąż wnosi do naszego związku poprzez regularne słowne podziękowania. Zwróć uwagę na wielkie rzeczy, które robi twój partner, zamiast wskazywać na negatywne. Nawet mała wiadomość tekstowa z podziękowaniem może przejść niewiarygodnie długą drogę.

dbaj o siebie.

najbardziej mądra rada, jaką otrzymałem, pochodziła od ortodoksyjnej żydowskiej żony i matki w Jerozolimie, wychowującej sześcioro dzieci. „Łatwo jest zatracić się w małżeństwie” „Łatwo jest pielęgnować męża i swój związek i zapomnieć o pielęgnowaniu siebie. Zrób sobie wolne, a twoje małżeństwo będzie lepsze.”

przeżywaj przygody.

blues po ślubie jest zupełnie normalny. Po wszystkich podnieceniu wesela, to naturalne, aby poczuć zanurzenie w nastroju. Ale jak można utrzymać to podniecenie w małżeństwie? Kontynuuj przygody ze swoim współmałżonkiem. Antropolog i ekspert ds. relacji Helen Fisher ujęła to najlepiej, gdy napisała: „badania pokazują, że nowość — podejmowanie ryzyka lub próbowanie czegoś nowego — może wywołać uwalnianie dopaminy w mózgu. Nie mówię tylko o nowości w sypialni (choć to byłby dobry początek). Ten sam efekt można uzyskać od wspólnego spróbowania nowego rodzaju kuchni lub jazdy na roller coaster w parku rozrywki.”Ucz się, rozwijaj i próbuj nowych rzeczy razem.

zdaj sobie sprawę, że równość nie oznacza podziału na pół na pół.

tej ostatniej lekcji nauczyłem się od ojca przebywającego w domu w Szwecji, który pracował nad książką fotograficzną dokumentującą życie mężczyzn korzystających z urlopu rodzicielskiego wspieranego przez rząd. Kiedy po raz pierwszy wyszłam za mąż, martwiłam się, że moja feministyczna kartka zostanie unieważniona, jeśli mój mąż i ja nie podzielimy się na pół. Teraz zdaję sobie sprawę, jak niedorzeczne jest to pojęcie. Są dni, nawet tygodnie, kiedy wykonuję wszystkie prace domowe (pranie, gotowanie, Robienie łóżek), ponieważ mój mąż jest zawalony pracą. Potem się zamienimy. Równowaga w małżeństwie nie polega na arkuszu kalkulacyjnym — chodzi o to, by oboje partnerzy czuli się wspierani. Równowaga tego, kto to robi, będzie odpływać i płynąć, a najważniejsze jest, aby być świadomym tego, jak się zmienia.

w końcu najważniejszą rzeczą, której nauczyłem się jako nowożeńcy o przetrwaniu własnego (dość ciężkiego) pierwszego roku małżeństwa, jest to, że twoje małżeństwo nie jest takie jak czyjeś. to, co działa dla kogoś innego, może nie działać dla Ciebie. Uważajcie na Rady i rady ludzi, których kochacie i którym ufacie — a potem konstruujcie własną drogę. Jesteś odpowiedzialny za swoje „długo i szczęśliwie”.

Jo Piazza jest bestsellerową autorką nowego pamiętnika jak się ożenić.czego nauczyłam się od prawdziwych kobiet na pięciu kontynentach o przeżyciu pierwszego (naprawdę trudnego) roku małżeństwa.

skontaktuj się z nami pod adresem [email protected].