aby pozbyć się kostek, stóp i stóp pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to udać się do lekarza specjalisty, który zaleci najbardziej odpowiednie leczenie dla ciebie. Jednak poniżej proponujemy szereg naturalnych środków, które mają właściwości przeciwzapalne i mogą pomóc w tym procesie. Nie są to jednak alternatywy, ale dodatkowe opcje na receptę lekarza.

objawy te zwykle pojawiają się z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego lub problemów z zatrzymywaniem płynów. Ponadto często występuje u osób z nadwagą i otyłością, kobiet w ciąży i osób starszych lub innych chorób. Czy może to powodować dalsze komplikacje?

skutecznie. Chociaż może to nie ostrzegać przed niczym poważnym, czasami może tak być, ponieważ może to być początkowy objaw zakrzepicy żylnej, zablokowania lub słabego krążenia limfatycznego i problemów z wątrobą. Dlatego w każdym razie lepiej skonsultować się z lekarzem.

jak pomóc pozbyć się kostek, nóg i stóp

aby pozbyć się kostek, nóg i stóp powszechnie uważa się, że wskazane jest unikanie działań o wysokiej wydajności przez kilka dni. Zamiast tego zaleca się delikatne ćwiczenia, co najmniej 20 minut dziennie. Dobrym wyborem może być chodzenie, pływanie lub rozciąganie.

teraz istnieją pewne domowe środki zaradcze, które łączą składniki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Czy jesteś ciekawy, co to jest? W następnej przestrzeni dzielimy kilka opcji.

kąpiele z naparem z rumianku

rumianek jest rośliną leczniczą o interesujących właściwościach przeciwzapalnych łagodzących obrzęk. Chociaż zmniejsza dolegliwości poprzez bezpośrednie spożycie, może być również stosowany zewnętrznie.

składniki

• 4 szklanki wody (1 litr)
• 5 łyżek kwiatów rumianku (75 g)

przygotowanie

• najpierw zagotuj szklanki wody.
• gdy osiągną temperaturę wrzenia, dodaj kwiaty rumianku.
• zmniejsz ogień do niskiego poziomu i pozostaw na kolejne 5 minut.

• na koniec poczekaj, aż usiądzie i powiesi go.

sposób użycia

• wlać preparat do barreño i zanurzyć stopy.
• wykonuj kąpiel przez 20 minut i, jeśli to konieczne, powtórz jej użycie na kolejny dzień.

przeczytaj ten artykuł: Naturalne leki na stany zapalne

napar z mniszka lekarskiego

ze względu na jego działanie przeciwzapalne, mniszek lekarski jest jedną dobrą opcją dla deshinchar kostki, stopy i stopy. Gotowane w naparze pomaga złagodzić ból i stymuluje usuwanie płynów w przypadku obrzęku.

składniki

• 1 szklanka wody (250 ml),
• 1 łyżka.łyżka mniszka lekarskiego (15 g)

przygotowanie

• zagotuj szklankę wody i agrégale mniszka lekarskiego.
• przykryj napój i odstaw na 10 minut.
• na koniec wrzuć go durszlakiem.

sposób użycia

• połykaj 2 lub 3 szklanki naparu dziennie, aż poradzisz sobie z dyskomfortem.

kąpiele z soli Epsom

oznacza Klasyczne deshinchar kostki, stopy i stopy są kąpiele z soli Epsom. Ten naturalny składnik jest pełen minerałów, które pomagają rozluźnić mięśnie i stawy. Ponadto służy do poprawy krążenia krwi i ograniczenia bólu. Nie ma badań potwierdzających ten efekt złuszczania.

odwiedź ten artykuł: 8 naturalnych metod łagodzenia stanów zapalnych nóg

składniki

• 4 szklanki wody (1 litr)
• 3 łyżki soli Epsom (45 g)

gotowanie

• włącz szklanki wody do garnka i ustaw je na ciepło.
• gdy są w tolerowanej temperaturze skóry, przenieś je do kąpieli i dodaj sól.

sposób użycia

• zanurz stopy w ciągu 20 minut.
• jeśli chcesz, powtarzaj zabieg każdej nocy przed snem.

żel Aloe Vera

bezpośrednie spożycie żelu Aloe Vera może pomóc w walce z zatrzymywaniem płynów w celu zmniejszenia obrzęku ze względu na jego znane właściwości przeciwzapalne. Jednak w tym konkretnym przypadku sugerujemy użycie go na zewnątrz, poprzez delikatny masaż.

składniki

• 3 łyżki GE Aloe Vera (45 g)
• 1 łyżka olejku rumiankowego (10 m)

przygotowanie

• wprowadź składniki do miski i dobrze wymieszaj.

sposób użycia

• wcieraj preparat w odpowiednie miejsca i masuj przez 5 minut.
• powtarza jego stosowanie do 2 razy dziennie.

kąpiele z szałwią i rozmarynem

proponujemy połączenie szałwii i rozmarynu, ponieważ jego właściwości przeciwzapalne, wytwarzają relaksujący efekt. Ponadto aktywują krążenie krwi i zmniejszają mrowienie i napięcie.

składniki

• 4 szklanki wody (1 litr)
• 2 łyżki świeżej szałwii (30 g)
• 2 łyżki rozmarynu (30 g)

przygotowanie

• wprowadź wodę do garnka i zagotuj.
• gdy dojdzie do wrzenia, dodaj Rośliny i pozostaw na małym ogniu przez kolejne 5 minut.
• na koniec pozwól mu usiąść i wytrzyj durszlakiem.

sposób użycia

• wlej preparat do barreño i zanurz stopy na 15 minut.
• powtarza aplikację, aż poczuje poprawę.

masaż olejem eukaliptusowym

skutecznym rozwiązaniem na pozbycie się kostek, stóp i stóp jest olejek eukaliptusowy. Chociaż jest znany ze swoich zastosowań zdrowotnych dróg oddechowych, jest również dobrym wyborem przeciwko bólom i stanom zapalnym kończyn dolnych.

składniki

• 5 kropli oleju eukaliptusowego

• 1 łyżka oliwy z oliwek (10 ml),

przygotowanie

• połączenie dwóch składniki do uzyskania jednolitego produktu.

sposób użycia

• wcieraj preparat w odpowiednie miejsca i masuj przez 5 minut.
• używaj go każdej nocy przed snem.