jeśli chodzi o ciężkie pieszczoty, wszyscy mamy swoje zwykłe słodkie miejsca: łechtaczka, Sutki, usta itp. Dotykanie tych obszarów we właściwy sposób może wystarczyć, aby doprowadzić nas do orgazmu-a przynajmniej sprawić, że poczujemy się naprawdę, naprawdę dobrze. Te punkty przyjemności są znane jako strefy erogenne, a nasze ciała są nimi pokryte.

najczęstsze strefy erogenne to usta, szyja, piersi i narządy płciowe—w szczególności łechtaczka, szyjka macicy, pochwa i jądra. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że każdy obszar, który kogoś budzi, jest uważany za strefę erogenną ,więc „każda część ciała może być taka, w zależności od biologii i doświadczeń”, mówi nam pedagog seksualny i trener relacji Niki Davis-Fainbloom.

Jeśli jesteś zainteresowany kopaniem rzeczy w sypialni-a kto nie jest?- oto, co musisz wiedzieć o niesamowitej sile pobudzania stref erogennych.

czym są strefy erogenne?

„strefa erogenna to obszar ciała, który ma zwiększoną wrażliwość i może prowadzić do reakcji seksualnej. Chociaż istnieje pewna spójność między jednostkami w odniesieniu do tego, które strefy są pobudzające, każda osoba może mieć unikalne wzorce pobudzenia w oparciu o ich biologię i ich doświadczenia”, mówi Davis-Fainbloom.

jak strefy erogenne powodują pobudzenie?

„większość orgazmów powstaje w wyniku stymulacji narządów płciowych, ale wiele czynników odgrywa rolę w wywołaniu orgazmu. Na przykład mózg jest zaangażowany w cały proces”, mówi dr Jess O ’ Reilly, gospodarz podcastu @SexWithDrJess. „Przysadka mózgowa zapala się, jądro półleżące i brzuszne obszary nakrywkowe są aktywowane, podwzgórze przechodzi w nadbieg, a centrum rozumowania i zachowania zamyka się na chwilę podczas seksu.”

mogą być również zaangażowane wiele szlaków nerwowych, mówi dr O ’ Reilly. Na przykład nerw miedniczny przekazuje odczucia z pochwy i szyjki macicy u kobiet oraz odbytnicy i pęcherza moczowego zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, podczas gdy nerw błędny komunikuje sygnały z szyjki macicy, macicy i pochwy, omijając rdzeń kręgowy. „Te odrębne szlaki nerwowe ilustrują złożoność reakcji seksualnych i orgazmu oraz wspierają anegdotyczne dowody orgazmów z różnych źródeł stymulacji”, mówi, co wyjaśnia, dlaczego można osiągnąć orgazm dzięki stymulacji wielu części ciała, od oczywistych (genitaliów) do bardziej zaskakujących obszarów ciała.

na przykład, mówi Davis-Fainbloom, stopy znajdują się obok genitaliów na mapie sensorycznej mózgu. W rezultacie połączenia między tymi obszarami mogą czasami zostać skrzyżowane, a stopy mogą stać się strefą erogenną dla niektórych osób, w oparciu o ich bliskość genitaliów w mapie sensorycznej mózgu.

męskie i żeńskie strefy erogenne do zbadania:

chcesz zbadać obszary, które różnią się od zwykłych stref erogennych? Dr O ’ Reilly dzieli się z nami kilkoma gorącymi punktami ciała, aby dokładnie zbadać. Spróbuj następnym razem, gdy będziesz w nastroju.

1. Pępek.

ze względu na umiejscowienie pępka w pobliżu Kopca łonowego, w połączeniu z gęstością zakończeń nerwowych w okolicy, jest szczególnie wrażliwym wcięciem i wspólną strefą erogenną. Niektórzy ludzie mówią, że doświadczają odczuć w łechtaczce przez pępek, co może być przypisane do szlaku nerwowego, który łączy pępek z kręgosłupem przez obszar miednicy. Aby pobudzić, spiraluj język wokół obwodu pępka, a następnie wsuń go i delikatnie ssaj wargami do brzucha partnera.

2. Obszar tuż nad otoczeniem.

dla kobiet-identyfikujących ludzi, piersi są często na czele zabawy seksualnej, i nie bez powodu! Nie tylko są miękkie, okrągłe i piękne, aby spojrzeć na, ale są podstawowym źródłem przyjemności dla wielu kobiet i mężczyzn. W rzeczywistości, niektóre kobiety mogą rzeczywiście osiągnąć orgazm z piersi i sutków stymulacji sam. Może to być spowodowane tym, że kora czuciowa narządów płciowych, która jest tym samym regionem, na który wpływa stymulacja pochwy i łechtaczki, jest aktywowana przez grę sutków. Naukowcy stawiają hipotezę, że te wspólne neurony uwalniają oksytocynę po stymulacji, co wywołuje przyjemność i relaks oraz skoki do szczytowych poziomów tuż przed orgazmem.

3. Dolna część pleców

niektórzy ludzie mówią, że ich dolna część pleców jest najbardziej wrażliwym obszarem ich ciała, a garstka donosi, że stymulowanie tego obszaru może powodować intensywne pobudzenie, a nawet Orgazmy. Dla niektórych jest to kwestia relaksu (ten obszar pomaga im być bardziej swobodnym z doświadczeniem), a dla innych może mieć związek z mapowaniem sensorycznym.

4. Szyja

w przypadku strefy erogennej, która otrzymuje dużą ekspozycję, przód i tył szyi są niezwykle wrażliwe. Właściwy skok i nacisk tutaj może sprawić, że poczujesz mrowienie na całym.

5. Uszy

„uszy są niezwykle wrażliwe, a po dotknięciu mogą powodować różne formy pobudzenia”, mówi nam certyfikowana edukatorka seksualna Alicia Sinclair, CEO b-Vibe, Le Wand i Cowgirl. Daj jedno lub oba szybkie Lizanie lub skubać, a nawet bardziej zdecydowany nip, i oglądać twój partner zwariować.

jak zbadać strefy erogenne organizmu z partnerem i bez niego:

„często możesz nie zdawać sobie sprawy, jakie są twoje strefy erogenne, dopóki nie poświęcisz czasu na zbadanie siebie i ciała partnera”, mówi Davis-Fainbloom, który dodaje, że odkrywanie stref erogennych może rozpocząć się od masażu ciała, w którym zauważysz, które obszary czują się dobrze po stymulacji.

jednak dr Jennifer Wider, ekspert ds. zdrowia kobiet, ostrzega, że nie chcesz nadmiernie stymulować określonego obszaru. Zamiast tego ” drażnij partnera—skóra w niektórych obszarach jest bardzo wrażliwa; wystarczy lekkie dotknięcie, tylna część dłoni lub lekka szczotka do palców, aby wywołać reakcję.”

podsumowując: wszystko sprowadza się do komunikacji. „Wiele razy ludzie nie komunikują się łatwo w sypialni i nie rozmawiają o tym, co jest dobre”, mówi dr Wider. „Aby mieć zdrowe życie seksualne, ważne jest, aby poznać swoje ciało i to, co cię kręci.”

dlatego Davis-Fainbloom sugeruje, że ludzie wszystkich płci poświęcają czas na zabawę swoim ciałem. „Podczas masturbacji często rozwijamy procedury, jednak odkrywanie nowych obszarów może prowadzić do większej przyjemności”, mówi.

więc nie bój się odkrywać każdego centymetra swojego ciała z partnerem lub bez niego. Możesz po prostu dotknąć gorącego miejsca, które czuje „o” tak dobrze.

Dołącz do naszego newslettera!

Otrzymuj codzienne aktualizacje na temat swoich ulubionych celebrytów, trendów w stylu i modzie oraz porad na temat związków, seksu i nie tylko!