jak większość aspektów rodzicielstwa, wiedząc, co karmić dziecko (i kiedy!) jest po części sztuką, a po części nauką. Ale zrozumienie etapów żywności dla dzieci może pomóc.

dzieci zależą od mleka matki lub formuły przez pierwsze cztery do sześciu miesięcy życia. Następnie nadszedł czas, aby obserwować oznaki, że dziecko jest gotowe do następnego etapu. Oto rzut oka na trzy główne etapy żywności dla niemowląt i na co zwrócić uwagę. (Nie przegap bezpłatnego druku, poniżej!

zainteresowany odsadzeniem dziecka? Najpierw przeczytaj.

Etap 1 pokarm dla niemowląt

typowy wiek: około 6 miesięcy

gotowość: dzieci powinny być wprowadzane do pokarmów stałych tylko wtedy, gdy siedzą z niewielkim lub bez wsparcia i mogą trzymać głowy bez pomocy. Możesz również zauważyć, że dziecko jest zainteresowane, gdy inni jedzą lub sięgają po jedzenie na ich talerzu-to znak, że jest gotowa na własny posiłek.

Psst: to najlepszy sposób na zapoznanie dziecka z pokarmami stałymi.

porady Etap 1:

• nawet gdy zaczniesz puree, głównym źródłem odżywiania dziecka będzie mleko matki lub formuła, dopóki nie skończy około 1 roku życia.
• wprowadzając żywność, rób to pojedynczo, aby móc monitorować wszelkie działania niepożądane.
• dzieci mają malutkie brzuszki. Wystarczy kilka łyżek jedzenia na raz. (Dowiedz się więcej o tym pierwszym etapie jedzenia dla dzieci.)

pomysły na jedzenie: na tym etapie spróbuj wprowadzić proste, jednoziarniste zboża, możesz dodać do nich trochę mleka lub formuły, aby dziecko przyzwyczaiło się do smaku i konsystencji. Pojedyncze owoce lub przeciery warzywne to inne świetne opcje-pomyśl o słodkich ziemniakach, groszku, marchwi, brzoskwiniach i awokado. (Możesz sprawdzić całą naszą listę pierwszych potraw tutaj.)

Etap 2 Jedzenie dla niemowląt

typowy wiek: od 6 do 8 miesięcy

gotowość: sprawdź, czy Twoje dziecko mniej się ślini i wypycha mniej jedzenia z ust.

Etap 2 Wskazówki:

• podczas gdy puree są grubsze i mają małe kawałki, pamiętaj, że Twoje dziecko jest jeszcze nowe w jedzeniu, więc trzymaj rzeczy bardzo miękkie.
• dzieci mają dobry mechanizm, aby wiedzieć, kiedy skończą jeść. Jeśli Twoje dziecko odepchnie jedzenie, podążaj za nią.

pomysły na jedzenie: rozważ puree, które łączą smaki—możesz nawet dodać mięso! Możesz również uwzględnić miękkie, tłuczone potrawy, takie jak banan, słodki ziemniak lub marchew. Możesz oczywiście kupić jedzenie dla dzieci (takie jak te najlepsze Ekologiczne Marki) lub zrobić własne.

Etap 3 pokarm dla niemowląt

typowy wiek: od 10 do 12 miesięcy

gotowość: czy Twoje dziecko dobrze połyka? Czy jego zęby wchodzą? Dobrze sobie radzi z grubymi puree? Potrafi używać rąk do wkładania jedzenia do ust? Może nawet próbuje trzymać naczynie? Wtedy może nadszedł czas, aby przenieść go do miękkich, grubych potraw.

Etap 3 Porady:

• Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca podawanie 4 uncji jedzenia do każdego posiłku (co odpowiada około jednemu niewielkiemu słoikowi jedzenia dla niemowląt).
• aby zapobiec zadławieniu, upewnij się, że produkty takie jak hot dogi, winogrona i inne są cięte na małe kawałki.
• trzymaj się z dala od twardych produktów, takich jak nasiona, orzechy i popcorn.

pomysły na jedzenie: małe kawałki banana, jajecznica, drobno posiekany kurczak, gotowane kawałki marchwi lub ziemniaków i dobrze ugotowany makaron to dobre miejsca na początek.

gdy dziecko będzie trochę starsze, pokochają te posiłki dla maluchów!

Sydney Watson/smak domu