by Dr Tara J. Palmier

czy Twoja żona krzyczy, krzyczy i przeklina na Ciebie? Czujesz, że nie możesz z nikim rozmawiać o swoim związku, bo oni po prostu nie zrozumieją? Czy twój związek sprawia, że czujesz, że powoli zaczynasz wariować?

Jeśli tak, to prawdopodobnie jesteś związany z kobietą, która jest emocjonalnie obelżywym tyranem. Większość mężczyzn nie chce przyznać, że są w agresywnym związku.

opisują związek i swoją żonę używając innych terminów, takich jak szalony, emocjonalny, kontrolujący, apodyktyczny, dominujący, ciągły konflikt lub zmienny. Jeśli używasz takich słów, aby opisać swój związek, są szanse, że jesteś emocjonalnie nadużywany.

Czy rozpoznajesz którekolwiek z poniższych zachowań?

1) zastraszanie. Jeśli jej się nie uda, będzie za to piekło. Chce cię kontrolować i ucieka się do emocjonalnego zastraszania, aby to zrobić. Używa słownych napaści i gróźb, aby zmusić cię do robienia tego, czego chce. To sprawia, że czuje się potężna, że czujesz się źle. Ludzie o narcystycznej osobowości są często łobuzami.

wynik: tracisz szacunek do siebie i czujesz się w mniejszości, smutny i samotny. Rozwijasz przypadek syndromu sztokholmskiego, w którym identyfikujesz się z agresorem i faktycznie bronisz jej zachowania przed innymi.

2) nieuzasadnione oczekiwania. Nieważne, jak bardzo się starasz i ile dajesz, to nigdy nie wystarczy. Oczekuje, że rzucisz cokolwiek robisz i zadbasz o jej potrzeby. Bez względu na niedogodności, ona jest najważniejsza. Ma nieskończoną listę żądań, których żaden zwykły śmiertelnik nie mógłby spełnić.

najczęstsze skargi obejmują: nie jesteś wystarczająco Romantyczny, nie spędzasz ze mną wystarczająco dużo czasu, nie jesteś wystarczająco wrażliwy, nie jesteś na tyle mądry, aby zrozumieć moje potrzeby, nie zarabiasz wystarczająco dużo pieniędzy, nie wypełniasz wystarczająco pustki.

zasadniczo nie wystarczasz, bo nie ma zadowolić tej kobiety. Nikt nigdy nie będzie dla niej wystarczający, więc nie bierz sobie tego do serca.

rezultat: jesteś ciągle krytykowana, bo nie jesteś w stanie zaspokoić jej potrzeb i doświadczyć poczucia wyuczonej bezradności. Czujesz się bezsilny i pokonany, bo stawia cię w sytuacji bez wygranej.

3) ataki słowne. Jest to oczywiste. Używa nazw szkolnych, patologizujących (np. uzbrojona w powierzchowną wiedzę psychologiczną używa terminów diagnostycznych, takich jak labilny, paranoidalny, narcystyczny itp. jak na 50-centową wersję wyzwiska), krytykowanie, grożenie, krzyczenie, krzyczenie, przeklinanie, sarkazm, Upokorzenie, wyolbrzymianie swoich wad i wyśmiewanie się z Ciebie przed innymi, w tym twoimi dziećmi i innymi ludźmi, przez których nie jest zastraszana. Napaść słowna jest inną formą zastraszania, a łobuzy zachowują się w ten sposób tylko przed tymi, których się nie boją, lub ludźmi, którzy pozwolili im ujść na sucho ze swoim złym zachowaniem.

wynik: twoja pewność siebie i poczucie własnej wartości znikają. Możesz nawet zacząć wierzyć w okropne rzeczy, które ci mówi.

4) Gaslighting. „Nie zrobiłem tego. Tego nie powiedziałem. Nie wiem, o czym mówisz. Nie było tak źle. Wyobrażasz sobie różne rzeczy. Przestań zmyślać.”

Jeśli kobieta, z którą jesteś związany, ma skłonność do epizodów wściekłości Borderline lub narcystycznej, w których spirala wkracza na zewnętrzną orbitę, może nie pamiętać rzeczy, które powiedziała i zrobiła. Nie wątp jednak w swoje postrzeganie i pamięć wydarzeń. Zdarzały się i są takie złe.

wynik: jej zachowanie gaslighting może spowodować, że wątpisz we własne zdrowie psychiczne. To szalone zachowanie sprawia, że czujesz się zdezorientowany, oszołomiony i bezradny.

5) nieprzewidywalne odpowiedzi. W kółko i w kółko i w kółko. Gdzie się zatrzyma, nikt nie wie. Inaczej reaguje na Ciebie w różnych dniach lub o różnych porach. Na przykład w poniedziałek możesz sprawdzić e-mail służbowy w telefonie przed nią. W środę to samo zachowanie brzmi: „lekceważący, nieczuły, nie kochasz mnie, jesteś egoistycznym palantem, jesteś pracoholikiem.”Do piątku możesz to zrobić jeszcze raz.

mówienie ci jednego dnia, że coś jest w porządku, a następnego, że to nie jest, jest emocjonalnie obelżywym zachowaniem. To jak przejście przez minę, w której miny zmieniają lokalizację.

wynik: Ciągle jesteś na krawędzi, chodząc po skorupkach jaj i czekając, aż drugi but spadnie. To reakcja na traumę. Masz traumę z powodu jej zachowania. Ponieważ nie możesz przewidzieć jej reakcji, stajesz się nadpobudliwy na wszelkie zmiany w jej nastroju lub potencjalny wybuch, co pozostawia cię w nieustającym stanie niepokoju i prawdopodobnie strachu. To zdrowy znak bać się takiego zachowania. To przerażające. Nie wstydź się tego przyznać.

6) ciągły Chaos. Jest uzależniona od konfliktów. Dostaje ładunek adrenaliny i dramatu. Może świadomie rozpoczynać kłótnie i konflikty jako sposób na uniknięcie intymności, unikanie wzywania do swoich bzdur, unikanie poczucia się gorszym lub, co zdumiewające, jako próba uniknięcia porzucenia. Może również wybierać walki, aby utrzymać cię w związku lub jako sposób, aby zmusić cię do reakcji na nią z wrogością, tak aby mogła oskarżyć cię o nadużycie i mogła grać ofiarę. Manewr ten jest mechanizmem obronnym zwanym identyfikacją rzutową.

wynik: stajesz się emocjonalnie pijany. Czujesz się oszołomiony i zdezorientowany, nie wiedząc, który koniec jest gotowy. Jest to bardzo stresujące, ponieważ wymaga również hiperwigilant i stałego stanu obrony przed nadchodzącymi atakami.

7) szantaż emocjonalny. Grozi, że cię porzuci, zakończy związek, albo da ci zimne ramię, jeśli nie będziesz przestrzegał jej zasad. Gra na Twoich lękach, słabościach, słabościach, wstydzie, wartościach, współczuciu, współczuciu i innych „przyciskach”, aby kontrolować cię i dostać to, czego chce.

wynik: czujesz się manipulowany, używany i kontrolowany.

8 Ignoruje cię, nie rozmawia z tobą, nie patrzy na ciebie, gdy jesteś w tym samym pokoju, daje Ci zimne ramię, powstrzymuje uczucia, powstrzymuje Seks, odrzuca lub odkłada Twoje pomysły, zaproszenia, sugestie i odpycha cię, gdy próbujesz być blisko. Po tym, jak popycha cię tak mocno i tak daleko, jak tylko może, spróbuje być dla ciebie czuły. Nadal cierpisz z powodu jej poprzedniego odparcia lub ataku i nie odpowiadasz. Potem oskarża cię o bycie zimnym i odrzucenie, co użyje jako pretekstu, by cię odepchnąć w przyszłości.

wynik: Czujesz się niepożądany, niechciany i nie do kochania. Wierzysz, że nikt inny by cię nie chciał i przylgnęłaś do tej obraźliwej kobiety, wdzięczna za skrawki rzadkiego uczucia, które Ci okazuje.

9) wstrzymywanie uczuć i seksu. Jest to kolejna forma odrzucenia i szantażu emocjonalnego. Nie chodzi tylko o seks, chodzi o wstrzymanie fizycznego, psychicznego i emocjonalnego wychowania. Obejmuje to brak zainteresowania tym, co jest dla Ciebie ważne–Twoją pracą, rodziną, przyjaciółmi, hobby, zajęciami–i bycie nierozwiązanym, emocjonalnie oderwanym lub zamkniętym z Tobą. To też jest forma bycia tyranem i zastraszania.

wynik: masz związek transakcyjny, w którym musisz wykonywać zadania, kupować jej rzeczy,” być dla niej miły ” lub poddawać się jej wymaganiom, aby otrzymać od niej miłość i uczucie. Nie czujesz się kochany i doceniany za to, kim jesteś, ale za to, co robisz dla niej lub ją kupujesz.

10). Ona domaga się lub działa w sposób, który powoduje, że zdystansować się od rodziny, przyjaciół, lub kogokolwiek, kto byłby zainteresowany o dobre samopoczucie lub źródło wsparcia. Zazwyczaj polega to na słownym niszczeniu przyjaciół i rodziny, jawnej wrogości wobec rodziny i przyjaciół lub działaniu i rozpoczynaniu kłótni przed innymi, aby uczynić to tak nieprzyjemnym, jak to tylko możliwe, gdy są wokół was.

wynik: to sprawia, że jesteś całkowicie zależny od niej. Odbiera ci zewnętrzne źródła wsparcia i / lub kontroluje ilość interakcji z nimi. Czujesz się uwięziona i samotna, boisz się powiedzieć komukolwiek, co naprawdę dzieje się w twoim związku, bo myślisz, że Ci nie uwierzą.

nie musisz akceptować przemocy emocjonalnej w swoim związku. Możesz uzyskać pomoc albo ją zakończyć. Większość agresywnych emocjonalnie kobiet nie chce pomocy. Myślą, że tego nie potrzebują. Są zawodowymi ofiarami, łobuzami, narcyzami i pogranicznikami. Są obraźliwymi typami osobowości i nie znają innego sposobu działania w związkach.

życie jest zbyt krótkie, aby spędzić jeszcze jedną sekundę w tego rodzaju związku. Jeśli twój partner nie przyzna, że ma problem i zgodzi się uzyskać pomoc, prawdziwą pomoc, to w Twoim najlepszym interesie jest uzyskać wsparcie, wyjść i pozostać na zewnątrz.

by Dr Tara J. Palmier, PsyD

Dr Tara J. Palmier rozpoczęła Shrink4Men, ponieważ uznała, że mężczyźni, którzy są w obraźliwych związkach, w których sprawcą jest kobieta, nie mają takich samych środków wsparcia jak ich kobiece odpowiedniki. Dr Tara obecnie publikuje na stronie Shrink4Men.