w nadchodzącym 2020 roku nie ma lepszego czasu na zaplanowanie jednego z największych fizycznych wyzwań w życiu — maratonu. Oto 10 najlepszych w tym roku.

Kingston City Marathon, Jamajka

aby pokonać gorące jamajskie słońce, wyścig ten rozpoczyna się wcześnie, na 4.30: 00, zabierając biegaczy przez senne przedmieścia Kingston do miejskiego ogrodu botanicznego i z powrotem. Jest to pagórkowata trasa i musisz się ruszyć, aby zakończyć, zanim słońce naprawdę zajdzie około 7.30 rano. Jamajczycy są bardziej znani z sprintu niż maratonów, więc możesz biegać sam, gdy tylko małe pole się rozprzestrzeni. Najlepszą rzeczą w bieganiu na Jamajce jest jednak regeneracja po wyścigu — a popularną rzeczą do zrobienia po wyścigu jest udanie się do pobliskiego Hellshire lub Fort Clarence beach, zjedzenie świeżo złowionych ryb i plusk w ciepłych falach.
kiedy: 15 marca

Czytaj więcej: „jeszcze 21 kilometrów udręki” – ból, wieczne spełnienie i zbieranie pizzy przez Usaina Bolta podczas pierwszego maratonu w Kingston

Paris Marathon, France

jest to w większości płaski, szybki maraton w Paryżu, który odbywa się w najsłynniejszych punktach miasta. Począwszy od Pól Elizejskich, wije się obok Notre Dame, Place De La Bastille i Wieży Eiffla, przez dwa zalesione parki miasta i wzdłuż brzegów Sekwany, a kończąc na Avenue Foch w widoku Łuku Triumfalnego. Z udziałem 40 000 biegaczy jest to jeden z największych maratonów na świecie i chociaż w poprzednich latach wyścig miał reputację ignorowanego przez paryżan, w ostatnich latach wsparcie tłumu było pełne serca i pełne głosu. Na 35km organizatorzy rozdają ser i wino, aby upewnić się, że dokładnie wiesz, w którym mieście biegasz.
Kiedy: 5 kwietnia

Big Sur International Marathon, California, USA

choć czasami jest to trudny i pagórkowaty bieg, międzynarodowy maraton Big Sur jest wart wysiłku, ponieważ jest znany jako jeden z najbardziej malowniczych i pięknych maratonów na świecie. Wędruje przez kalifornijskie lasy sekwojowe i wzdłuż wybrzeża-przytulając Hwy 1, oferując biegaczom spektakularne widoki na Ocean Spokojny. Wzdłuż trasy znajduje się eklektyczna Lista muzyki na żywo, która pomoże Ci się poruszać, w tym surrealistyczny widok noszącego smoking muzyka grającego na fortepianie na słynnym moście Bixby Creek w połowie drogi.
kiedy: 26 kwietnia

Maraton Great Wall, Chiny

tak kultowy, że można go zobaczyć z kosmosu (prawie), Wielki Mur Chiński organizuje również jeden z najtrudniejszych maratonów na świecie. Oprócz upałów-temperatury mogą osiągnąć nawet 40°C podczas wyścigu-głównym wyzwaniem jest wiele stromych podjazdów, w tym łącznie 5164 kroki. Każdego roku w imprezie bierze udział 2500 biegaczy z ponad 60 krajów. Oprócz dwóch długich odcinków wzdłuż szczytu ściany, wyścig oferuje pewną ulgę podczas wspinaczki z płaskim odcinkiem pośrodku po asfaltowych i szutrowych drogach, zabierając Cię na wycieczkę po malowniczych chińskich wioskach i polach ryżowych.
kiedy: 16 maja

Maraton Kenya Safari

wyścigi w Kenii nie są dla ludzi o słabych sercach, ale podczas gdy zwykle wszystko, co musisz martwić się, to jak superszybki jest każdy, w tym wyścigu przez Rezerwat Przyrody Lewa największym problemem są lwy. I słonie, gepardy i nosorożce. Nie martwcie się jednak, Maraton Kenya Safari na pomoc Tuskowi — który ma już 20 lat, zbierając cenne fundusze na projekty lokalnej społeczności i dzikiej przyrody — obejmuje was uzbrojeni Rangersi rozsiani po trasie i dwa helikoptery patrolujące niebo. Wyścig oferuje biegaczom rzadką okazję pokonania dzikich równin Afryki Wschodniej pieszo, mijając po drodze stada antylop i zebry oraz rywalizując (lub próbując nadążyć za) Kenijczykami.
kiedy: 29 czerwca

Maraton w Berlinie, Niemcy

Jeśli chcesz szybko biegać, możesz rozważyć podążanie Śladami wielkich z wypadem po berlińskim torze maratońskim. Jeden z sześciu „głównych maratonów” (wraz z Tokio, Bostonem, Londynem, Chicago i Nowym Jorkiem), szybki bieg Berlina odnotował 10 rekordów maratonu, w tym wszystkie ostatnie siedem rekordów świata mężczyzn. Trasa jest prawie idealnie płaska, a także szeroka i prosta, szczególnie w pierwszych dwóch milach, co oznacza, że raczej nie utkniesz w tłumie, jeśli jesteś Hotrod speedsterem. Trasa nie jest jednak nudna, a podświetleniem jest przejście przez Bramę Brandenburską pod koniec, przejmujący symbol podziału, który oznaczał miasto w latach przed upadkiem Muru Berlińskiego.
kiedy: 27 września

Marathon du Medoc, Francja

poważni maratończycy ze swoimi żelami i garminami mogą teraz odwrócić wzrok. Biegacze w Marathon de Medoc, który podąża malowniczą trasą przez słynne winnice regionu, są zobowiązani do noszenia fantazyjnych strojów i oczekuje się, że zaangażują się w 23 przystanki wina po drodze. Oprócz kieliszków słynnych roczników, w ofercie znajduje się wiele lokalnych specjałów spożywczych, które pomogą przyprawić żołądek — takich jak ostrygi, sery, steki i lody. Może to nie jest typowy bieg, ale to nie jest typowy maraton. Spodziewaj się zabawy i wymiotów w równej mierze.
kiedy: 12 września

Maraton w Loch Ness, Szkocja

Loch Ness od dawna fascynuje odwiedzających Szkocję, i to nie tylko ze względu na możliwość dostrzeżenia nieuchwytnej Nessie. Może to być najbardziej malowniczy maraton w Wielkiej Brytanii, po długich odcinkach wzdłuż linii brzegowej jeziora, ze spektakularnymi widokami na wyżyny nad wodą. Ten wyścig, z dala od zgiełku miejskich maratonów, jest przyjazny i nieformalny z dużą ilością lokalnego wsparcia — po przybyciu na metę w Inverness znajdziesz gorący posiłek czekający na ciebie.
kiedy: 4 października

Maraton nowojorski, Nowy Jork, USA

wyścig po pierwszej Ave na Manhattanie, drapacze chmur lśniące w słońcu, wiwatujące tłumy pięć głęboko po obu stronach, to jedno z najbardziej podnoszących na duchu doświadczeń w bieganiu. Maraton nowojorski to festiwal od początku do końca, który zabierze cię na wycieczkę po pięciu dzielnicach miasta, a drogi wzdłuż całej drogi wypełniają ludzie zachęcający, trzymający Zabawne plakaty i Rozdający Jedzenie i napoje z każdego opisu. Po prostu oszczędź trochę energii na pagórkach Central Parku na końcu.
kiedy: 1 listopada

Athens Authentic Marathon, Grecja

To było 490 p. n. e., kiedy Grecki żołnierz pheidippides przebiegł 26 mil od starożytnego miasta maraton do Aten, aby ogłosić zwycięstwo nad Persami w bitwie pod Maratonem. Reszta, jak to mówią, jest historią. Maraton w Atenach podąża słynnymi śladami Pheidippidesa, przechodząc przez malownicze wzgórza poza miastem (nie jest to szybki kurs) w drodze do jednego z największych finiszów w biegu maratońskim: okrążenia starożytnego stadionu olimpijskiego — który był również miejscem pierwszych nowożytnych igrzysk olimpijskich w 1896 roku.
kiedy: 8 listopada

Możesz również polubić:
Pace yourself: the world ’ s booziest races
8 najbardziej niezwykłych zajęć fitness na świecie
spakuj swoje spodenki gimnastyczne: 9 unikalnych sportów, aby spróbować swoich podróży w 2020

otrzymuj więcej inspiracji podróżniczych, wskazówek i ekskluzywnych ofert wysyłanych prosto na Twoją skrzynkę e-mail z naszym cotygodniowym newsletterem. Upewnij się, że jesteś gotowy na wszystko dzięki ubezpieczeniu podróżnemu od naszych Zaufanych Partnerów.