Patatas asadas y Espárragos
Patatas asadas y espárragos es un acompañamiento perfecto para el pollo! Crujiente impecable y de gran sabor, los espárragos marcan el sabor mientras que las papas rojas proporcionan un giro tradicional en lo que seguramente será uno de sus platos favoritos.
Patatas asadas y espárragos
A menudo servimos guarniciones de verduras con una sola verdura. Es fácil cocinar brócoli o agregar las zanahorias, pero combinar dos verduras, como espárragos y papas, es realmente el camino a seguir.
No todos en mi familia pueden manejar los sabores fuertes de la planta de espárragos (PUEDO~), pero se tragarán esas papas con bastante facilidad.
Hazlos juntos y no importa quién deje qué porque eso es más para mí!
También puede omitir la parmesana y, en su lugar, rociar un poco de limón y romero si desea cambiar los sabores.
Al final, este plato es súper versátil y combina con casi cualquier comida principal; de hecho, este asado redondo inferior es un complemento perfecto para la cena.
Desplácese hasta la parte inferior para obtener una versión imprimible de esta publicación, incluidas todas las medidas e instrucciones, para que pueda seguirla en su cocina sin estar en su teléfono.
Aquí están los ingredientes que necesita reunir para comenzar:
- espárragos frescos
- patatas rojas
- aceite de oliva
- ajo picado
- sal y pimienta
- Queso parmesano rallado
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Patatas rojas asadas y espárragos
Precaliente el horno a 400 y cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
Coloque las papas en un tazón para mezclar con ajo y 2 cucharadas de aceite de oliva.
Mezclar bien para cubrir uniformemente.
Rompa los extremos de los espárragos frescos y deséchelos.
Coloque los espárragos en la bandeja para hornear y rocíe con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva.
Usa las manos para mezclar los espárragos y cubrirlos uniformemente. Unte los espárragos en una sola capa sobre la bandeja para hornear. Agregue las papas a la bandeja para hornear, manteniéndolas en una sola capa.
Espolvorear con sal y pimienta.
Ase verduras durante 20 minutos.Compruebe el estado de cocción de las patatas y, si es necesario, continúe asando durante 2-5 minutos o hasta que estén tiernas.
Retirar del horno y servir con queso rallado.
Prefiero dejar las patatas en casa? Prueba este espárrago asado en su lugar.
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Ingredientes
- 1 manojo de espárragos frescos
- 4-5 de papas rojas, cortar en 1″ piezas
- 4 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de ajo picado
- sal y pimienta
- Queso parmesano rallado
Instrucciones
- Precalentar el horno a 400 y forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.
- Coloque las papas en un tazón para mezclar con ajo y 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezclar bien para cubrir uniformemente.
- Rompa los extremos de los espárragos frescos y deséchelos. Coloque los espárragos en una bandeja para hornear y rocíe con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Usa las manos para mezclar los espárragos y cúbrelos uniformemente. Unte los espárragos en una sola capa sobre la bandeja para hornear. Agregue las papas a la bandeja para hornear, manteniéndolas en una sola capa.
- Espolvorear con sal y pimienta.
- Ase las verduras durante 20 minutos. Compruebe el estado de cocción de las patatas y, si es necesario, continúe asando durante 2-5 minutos o hasta que estén tiernas. Retirar del horno y servir con queso rallado.
Información de Nutrición:
Rendimiento:
4
Tamaño de la Porción:
1
Cantidad Por Porción:Calorías: 459Total Grasa: 14gSaturated Grasa: 2gTrans Grasa: 0gUnsaturated Grasa: 12gCholesterol: 1mgSodium: 141mgCarbohydrates: 74gFiber: 7gSugar: 5gProtein: 9g
La información nutricional se calcula automáticamente con los ingredientes y el tamaño de la porción y puede no ser precisa. Por favor, compruebe siempre con sus propias aplicaciones nutricionales también.
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