El equilibrio y la coordinación son dos de las habilidades motoras gruesas más importantes en el desarrollo físico de un niño. Permite a los niños participar en deportes y actividades físicas, reduce el riesgo de lesiones y mejora su capacidad para realizar tareas cotidianas. El desarrollo deficiente en estas áreas puede causar limitaciones físicas, lo que puede llevar a problemas sociales, como el aislamiento social o la baja autoestima, debido a su incapacidad para mantenerse al día con sus compañeros.Afortunadamente, hay varias maneras de ayudar a sus estudiantes a desarrollar el equilibrio y la coordinación. Los 7 juegos y actividades a continuación combinan el desarrollo físico y la diversión para ayudar a reforzar estas habilidades importantes.

1. Twister

Este juego físico «retorcido» es una excelente manera de promover el desarrollo tanto de la motricidad gruesa como del desarrollo social y emocional. A medida que los estudiantes se enredan tratando de alcanzar ciertos colores, también mejorarán su fuerza, equilibrio y coordinación mano-ojo. Jugar Twister también les ayuda a comprender el espacio personal y la conciencia corporal. Mientras que sus estudiantes verán un juego divertido, usted verá una oportunidad para promover habilidades físicas y sociales importantes.

2. Captura una pelota

¿Necesitas una actividad divertida y desafiante para los estudiantes? ¡Atrapar una pelota es la respuesta! Esta actividad desarrolla la coordinación mano-ojo, así como mejora el enfoque y la concentración. Con una cuerda que une la bola de plástico a la taza, los estudiantes deben apuntar a» lanzar » y atrapar la bola en la taza. El tiempo volará mientras disfrutan de esta actividad atractiva.

3. Yoga con animales

Cualquier estudiante aprovechará la oportunidad de imitar a su animal favorito. Y con el yoga animal, pueden entrar en acción mientras se estiran, se pavonean, se balancean y caminan como una criatura de dos o cuatro patas. Al igual que el yoga tradicional, esta actividad promueve el equilibrio, el enfoque y la coordinación, a la vez que añade diversión a los estudiantes. Prueba estas tarjetas de Acción de Body Poetry: Animal y observa cómo tu aula se convierte en un zoológico, ¡en el buen sentido!

4. Bolos

Ya sea que sean un maestro de bolos o bolas de canaleta, ¡sus estudiantes disfrutarán de esta actividad! Los bolos requieren que muevas tu cuerpo en un amplio rango de movimiento, promoviendo el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la coordinación mano-ojo. Incluso mejora tu enfoque, ya que te concentras en derribar todos los pines o en lanzar un strike. Para esta actividad, puede llevar a los estudiantes a una bolera local o configurar su juego de bolos de 10 pines. De cualquier manera, se divertirán mientras mejoran ciertas habilidades.

5. Rayuela

Este juego es un favorito desde hace mucho tiempo, y también es una de las mejores formas de desarrollar el equilibrio dinámico, la coordinación e incluso el ritmo. A lo largo del juego, los estudiantes están saltando en una pierna para atravesar la cuadrícula de rayuela. También cambian los patrones de movimiento de forma rápida y frecuente. Y para jugar, todo lo que necesitas es una cuadrícula de rayuela (con tiza o cinta adhesiva) y un marcador (como una bolsita de frijoles o una piedra). Esto hace que la rayuela sea una manera fácil de hacer que los estudiantes se muevan y de promover estas habilidades.

6. Caminar cangrejo

Caminar cangrejo es una actividad sencilla y práctica en cualquier lugar que practica habilidades motoras gruesas importantes, como la coordinación bilateral, la estabilidad y la fuerza del núcleo. ¡Aún mejor, sus estudiantes se divertirán imitando cangrejos! Para caminar cangrejo, haga que los estudiantes se sienten en el suelo, con los pies delante de ellos y los brazos detrás de ellos con los dedos apuntando hacia adelante. Luego levantarán sus caderas del suelo y comenzarán a» caminar » hacia adelante moviendo brazos y piernas alternados (mano izquierda – pie derecho, mano derecha – pie izquierdo). ¡Esta actividad fácil es el fitness disfrazado de diversión!

7. Congelar

¿Pueden sus estudiantes mantener una posición estática durante más de 5, 10 o incluso 30 segundos? Jugar un juego de congelación pondrá a prueba su equilibrio y fuerza corporal. También medirá su nivel de enfoque, ya que se concentran en sostener su cuerpo tan quieto como una estatua. Haz que sea más desafiante pidiéndoles que mantengan la posición durante períodos de tiempo más largos. Para añadir más diversión, conviértelo en una competición y premie al estudiante que pueda mantener su pose más tiempo.

¿Tiene alguna idea divertida para promover el equilibrio y la coordinación? ¡Compártelos con nosotros a continuación!