Fuente: Kues/

¿por Qué algunas personas retroceso cuando se le ofrece un abrazo?

la socialización Temprana puede jugar un papel.

Nuestra tendencia a participar en el contacto físico, ya sea abrazarnos, dar una palmadita en la espalda o unir los brazos con un amigo, a menudo es un producto de nuestras experiencias de la primera infancia. En una familia que no era típicamente demostrativa físicamente, los niños pueden crecer y seguir el mismo patrón con sus propios hijos. Por otro lado, algunos niños crecen y se sienten «hambrientos» de tacto y se convierten en abrazadores sociales, que no pueden saludar a un amigo sin un abrazo o un toque en el hombro.

1. La confianza en sí mismo y la ansiedad social pueden afectar la actitud.

Se ha descubierto que las personas que están más abiertas al contacto físico con los demás generalmente tienen niveles más altos de confianza en sí mismas. Por otro lado, las personas que tienen niveles más altos de ansiedad social, en general, pueden dudar en participar en toques afectuosos con otros, incluidos los amigos. La ansiedad se trata de estar inseguro de ti mismo e incómodo en entornos sociales. El miedo a que alguien realmente «se acerque» a ti, en sentido figurado y literal, puede exacerbar tu malestar a través de su atención y enfoque en ti en el grupo.

2. El sentido de sí mismo, la autoestima y los problemas corporales pueden desempeñar un papel.

Mientras que muchos de nosotros pensamos que un masaje es la respuesta a nuestras oraciones después de una semana difícil, también hay personas que ni siquiera pueden imaginar permitir que un extraño toque su cuerpo de tal manera. Pueden «ceder» e intentar un masaje, pero mantienen sus cuerpos tan tensos que apenas sienten nada. Luego hay otras «touch-evitación» de la gente que recibe valiente y probar un masaje y luego están confundidos, ya que se encuentran superado por la emoción y empezar a llorar allí mismo, en la mesa de masaje. Lo mismo puede suceder en el yoga: las personas que evitan el contacto pueden encontrarse a sí mismas «experimentando» sus cuerpos por primera vez, sintiéndose absolutamente «en» sus cuerpos y se encuentran disolviéndose en lágrimas inexplicables.

Hay algo aterrador, para algunas personas, en dejarse tocar que puede sorprenderles incluso cuando se abren a experimentar su cuerpo y estar «en contacto» consigo mismos. Si has sido criado para creer que eres «feo», «gordo», «indeseable», «menos que», «sucio», «demasiado (rellena el espacio en blanco)» o «no lo suficiente», la primera vez que te permites estar «abierta y honestamente» en contacto con tu cuerpo, a través del masaje de un extraño, la instrucción suave de un instructor de yoga, el toque de apoyo y sin prejuicios de alguien que se preocupa por ti, etc., es muy posible que te sientas abrumado con alivio, gratitud, sorpresa, aceptación, e incluso lamentarte por haberte aislado de ti mismo durante tanto tiempo.

3. La actitud hacia el contacto social puede reflejar miedos inusuales.

A algunas personas simplemente no les gusta que su espacio físico sea invadido, pueden sentirse amenazadas por la proximidad de otra persona o vulnerables si permiten que alguien les muestre calidez o afecto. Algunas personas pueden ser «germófobas» leves (como el cómic Howie Mandel) a las que no les gusta tocar el cuerpo de otras personas. Incluso hay una palabra para las personas que de verdad, de verdad, de verdad no pueden tolerar el toque de otro: hafefóbico.

4. Las experiencias pasadas con un toque negativo afectan las actitudes.

Si una persona ha sido víctima de abuso o trauma durante su vida, puede tener especial miedo al contacto social o a los abrazos. Pueden temer que un» abrazo amistoso «pueda ser una señal de advertencia de que se espera» más » más adelante. En los casos en que un individuo fue abusado sexual o físicamente a manos de aquellas personas que eran responsables de su bienestar y cuidado, puede ser especialmente evasivo del contacto físico cuando es adulto.

Cuando una persona aprende que «tocar» es lo que le da a otras personas el poder de lastimarla, puede aislarse y evitar relaciones que normalmente implicarían tocar, incluidas las relaciones románticas y las amistades cercanas.

Evitar el contacto Puede ser Desaprendido

Los abrazos y otras demostraciones de apoyo y afecto son en realidad esenciales para nuestro máximo bienestar! Nuestros sistemas endocrinos y emociones están conectados para responder al contacto humano a humano. No solo eso, en experimentos recientes con «osos de peluche robóticos», se descubrió que incluso un abrazo recíproco de un robot podría afectar positivamente los comportamientos pro-sociales y la voluntad de compartir y revelarse a sí mismo. Es el mismo efecto de los animales que se usan en consejería y terapia: el afecto físico seguro con otra criatura es satisfactorio y mejora el estado de ánimo.

Algunos de los primeros estudios de los beneficios de los abrazos involucraron a recién nacidos en la unidad de cuidados intensivos neonatales. Cuanto más tiempo el bebé estuvo acurrucado y en contacto con humanos, mejor será el resultado del bebé. Cuando damos un abrazo a alguien, nuestros cuerpos responden a nivel celular, y recibimos una oleada de sentimientos positivos. La oxitocina es el neurotransmisor que se libera durante un abrazo (junto con inmediatamente después del parto para las mujeres y en el orgasmo para todos los géneros), y de alguna manera está conectada a nuestro deseo de vinculación social, creación de confianza y comportamientos pro-sociales como la generosidad. Los abrazos reducen el estrés y también protegen contra algunas enfermedades físicas. No solo eso, sino que cuanto más frecuentes sean los abrazos que disfrutamos en la vida, mejor funcionará nuestro sistema inmunológico, según la investigación.

A medida que envejecemos, nuestra necesidad de contacto físico no disminuye, incluso si nuestros impulsos sexuales lo hacen. Los individuos aislados o los adultos mayores en realidad pueden sufrir algo llamado «hambre de la piel», donde están privados de contacto físico. Esto en realidad puede afectar negativamente nuestra salud física, así como aumentar la probabilidad de depresión. Un cálido abrazo de oso es realmente bueno para su salud, siempre y cuando esté totalmente de acuerdo con la persona que lo abraza.

La intimidad Sin Tocarse No es fácil, pero las parejas se las arreglan

Puede ser un desafío formar relaciones íntimas cercanas si tocarse es algo que una persona simplemente no puede hacer, pero no es imposible. La intimidad tiene que ver con la honestidad, la apertura y la voluntad mutua de compartir pensamientos y sentimientos internos. También se trata de reconocer y aceptar el uno al otro y las limitaciones del otro. Encontrar una manera de satisfacer la necesidad de contacto de una pareja mientras proteges tu propia necesidad de limitar el contacto puede ser un desafío, pero cada relación presentará su propio conjunto de desafíos, y la tensión de «tocarme/tocarme no» es solo un sabor más de rompecabezas de intimidad que las parejas trabajan para resolver.