vrouwen wordt al jaren verteld dat het drinken van cranberrysap urineweginfecties (UTI ‘ s) kan voorkomen en genezen. Maar is het echt waar? Recente studies suggereren dat het heeft beperkte voordelen.

een UTI is een infectie die overal in de urinewegen voorkomt. Infecties kunnen optreden in de nieren (waar urine wordt aangemaakt), de urineleiders (waar urine vanuit de nieren reist), de blaas (waar urine wordt opgeslagen) en de urethra (waar urine het lichaam verlaat). Deze infecties worden meestal allemaal veroorzaakt door bacteriën.

UTI ‘ s komen het meest voor bij vrouwen. In feite, deskundigen geloven maar liefst 60% van de vrouwen zal een UTI krijgen in hun leven in vergelijking met slechts 10% van de mannen. De reden hiervoor heeft te maken met de mannelijke en vrouwelijke anatomie, als vrouwen urethra ‘ s als gevoeliger voor bacteriën die de urinewegen. Symptomen kunnen zijn bekkenpijn in de buurt van uw lies, verhoogde frequentie of urgentie om te plassen, een branderig gevoel wanneer u plassen, of lage rugpijn.

waarom cranberrysap?

cranberrysap, extracten en supplementen worden vaak aanbevolen om UTI ‘ s te voorkomen of te genezen. Dat komt omdat er speciale ingrediënten in veenbessen genaamd A-type proanthocyanidinen (PACs) die kunnen voorkomen dat bacteriën plakken aan de blaaswand.

in theorie kan dit proactief voorkomen dat UTI ‘ s plaatsvinden of u helpen sneller te herstellen van één. Maar studies hebben aangetoond dat de voordelen gemengd zijn. Bijvoorbeeld, vond één studie dat vrouwen die cranberrysap dronken minder UTI ‘ s ervaren in vergelijking met vrouwen in een controlegroep die een placebo kregen. Maar een andere studie bleek dat het drinken van cranberrysap geen verschil maakte. Deskundigen zijn van mening dat er misschien niet genoeg van de a-type proanthocyanidinen voor cranberrysap effectief zijn.

dus wat is de meest effectieve manier om een UTI te behandelen?

artsen schrijven doorgaans orale antibiotica voor om urineweginfecties te behandelen. Afhankelijk van uw symptomen, uw arts kan ook aanbevelen Over-the-counter pijnstillers te helpen met het branden en ongemak terwijl de antibiotica zijn nog steeds aan het werk.

huismiddeltjes

hoewel huismiddeltjes voor urineweginfecties de behandeling door een arts niet mogen vervangen, kunt u hier enkele dingen doen om UTI ‘ s te voorkomen en uw symptomen te verbeteren.

• goede hygiëne-de beste manier om UTI ‘ s te vermijden is om goede hygiëne te beoefenen en te voorkomen dat bacteriën de urinewegen binnendringen. Urineer vaak, en probeer je blaas volledig leeg te maken, zodat bacteriën kunnen vertrekken.
• blijf gehydrateerd-Drink veel vocht, vooral water, dat de urinewegen zal spoelen zonder het te irriteren.
• cranberrysap-hoewel er geen consensus is over de vraag of cranberrysap werkt op UTI ‘ s, zeggen de meeste experts dat het geen pijn doet. Zorg ervoor dat u het met mate drinkt en kies 100% cranberrysap. Vermijd cranberry cocktail, die vol is met suiker en bevat weinig echte cranberry.
• Cranberry supplementen – aangezien sap veel suiker bevat, bevelen recente richtlijnen van het Journal of Urology aan om cranberry supplementen in plaats daarvan te gebruiken. Er zijn verschillende producten op de markt, dus controleer of het ten minste 36 mg PACs (het heilzame ingrediënt) bevat.

Wanneer moet ik met een arts praten over UTI-symptomen?

Als u bekkenklachten heeft of als u zich pijn, moe en koortsig voelt, is het een goed idee om direct met een arts te praten.

Wist u dat u 24/7 online een behandeling voor een urineweginfectie kunt krijgen via Virtuwell? Onze gecertificeerde verpleegkundigen zullen uw symptomen beoordelen en u een gepersonaliseerde behandeling sturen. Aangezien de meeste UTI ‘ s met antibiotica worden behandeld, sturen we een Recept naar de apotheek van uw keuze, en u zult zich in een mum van tijd beter voelen.