Ja! Dat heb je goed gehoord. Wanneer u gewicht te verliezen of lichaamsvet te verliezen na een dieet en lichaamsbeweging, hoeft u niet de vetcellen te verliezen. Ze krimpen gewoon en zijn altijd klaar om weer op te zwellen en vet op te slaan, in de toekomst, indien nodig!

nogal een afgang, toch!? We weten het! Maar dat is de trieste realiteit!

vetcellen

vetcellen, ook bekend als adipocyten, slaan daarin vet op in de vorm van triglyceriden. (Triglyceride is niets anders dan 3 vetzuurmoleculen verbonden met een glycerolmolecuul)

het aantal vetcellen in het lichaam varieert van persoon tot persoon en is afhankelijk van vele factoren. Genetische kenmerken is een voor de hand liggende factor. Afgezien van dat, hoe zwaarlijvig/vet/overgewicht was je in je tienerjaren/als kind is nog een andere belangrijke factor die het aantal vetcellen in het lichaam beslist.

het aantal vetcellen in het lichaam kan toenemen tot uw tienerjaren. Dus, als je over het eten en is overgewicht in je jonge leeftijd, heb je meer vetcellen in je lichaam dat iemand die eigenlijk mager in zijn/haar tiener is geweest.

het aantal vetcellen neemt niet meer toe na de leeftijd van 20 jaar. Deze cellen kunnen echter degenereren en afsterven, zoals de meeste andere cellen in ons lichaam. Echter, als sommige vetcellen sterven, hetzelfde aantal nieuwe vetcellen worden gemaakt.

het lichaam behoudt dus bijna hetzelfde aantal vetcellen.

als vetcellen niet afsterven, wat gebeurt er dan als u dieet en lichaamsbeweging neemt?

de vetcellen krimpen en geven het opgeslagen triglyceridemolecuul op en zo verliest u gewicht. De cel blijft echter intact, in afwachting van het opslaan van vet in hen. Dit is de reden waarom, het lichaam heeft altijd een neiging om terug te krijgen het vet, als je lichaam vetcellen zijn het opslaan van vet voor een lange duur.

Fun fact – als u liposuctie of bariatrische chirurgie doet om vet uit het lichaam te verwijderen, regenereert het lichaam bijna hetzelfde aantal vetcellen terug!! Echter, deze keer, de vetcellen zijn zonder de triglyceriden en het is gewoon een kwestie van tijd dat ze beginnen opnieuw opzwellen met vet.

in een notenschaal-het aantal vetcellen kan alleen worden verhoogd, maar niet verlaagd! en het blijft bijna hetzelfde na tienerjaren