De Expert: Justine Davies-Justine is een arts, ruiter en journalist, die begrijpt hoe je een druk werkend leven met de zorg voor paarden kunt juggen.rijden tijdens de zwangerschap is een persoonlijke keuze – het heeft waarschijnlijk geen effect op een gezonde zwangerschap, maar er is altijd een risico op een blessure.het al dan niet rijden tijdens de zwangerschap komt echt neer op persoonlijke keuze. Veel ruiters, waaronder Sylvia Loch, vinden het te riskant. Echter, in zijn rapport voor de Hong Kond Jockey Club schrijft Professor Michael Rogers – een verloskundige in het Prince of Wales Hospital, Hong Kong -: “in een gezonde, ongecompliceerde zwangerschap, paardrijden per se geen obstetrische problemen, tenzij een ongeval optreedt.”

u kunt zich de scène voorstellen – u zet uw paard in het veld en hij vrolijk draft over naar zijn metgezel, manen vloeiende, staart verhoogd. Zijn vriend vraagt waarom hij zo blij is en krijgt het antwoord: “Mijn ruiter is zwanger – geen werk voor mij voor ten minste negen maanden.”u, ondertussen, zal waarschijnlijk niet zo enthousiast zijn over het opgeven van een van uw favoriete hobby’ s.

Er zijn drie belangrijke redenen waarom vrouwen voorzichtig zijn met rijden tijdens de zwangerschap. De eerste reden is dat paardrijden oefening is en vrouwen zijn vaak in de war over hoeveel lichaamsbeweging te doen tijdens de zwangerschap. Voor ten minste 150 jaar, vrouwen zijn geadviseerd dat ze alleen licht, stretching oefening tijdens hun zwangerschappen moeten doen en tot vrij recent, vrouwen werden ook geadviseerd om een maand van ‘liggen in’ na de bevalling te herstellen.

tegenwoordig wordt het blijven sporten tijdens de zwangerschap erkend als een goede zaak voor zowel de moeder als de baby – maar toch zijn de meeste artsen voorzichtig en zullen ze alleen maar aanbevelen dat zwangere vrouwen lopen, swin of yoga doen.ondanks dit doen veel vrouwen vrij krachtige oefeningen, zoals hardlopen en aerobics tijdens de zwangerschap en artsen hebben ontdekt dat, tenzij de vrouw een voorgeschiedenis heeft van vroege weeën of miskramen, meer krachtige oefeningen hen waarschijnlijk geen kwaad doen. Dus vanuit het oogpunt van paardrijden als een oefening, zou het je niet te veel schade moeten toebrengen tijdens de zwangerschap.het tweede punt dat zwangere vrouwen aangaat, is het percussieve, of jurky karakter van paardrijden – ze maken zich zorgen dat dit en de open bekken positie waarin ze zitten een miskraam kunnen veroorzaken. Niemand heeft het percentage miskraam bij vrouwen die tijdens hun zwangerschap rijden vergeleken met degenen die niet rijden, dus het is moeilijk om te zeggen of paardrijden een miskraam kan veroorzaken. Maar, als je een voorgeschiedenis van miskraam hebt, is het waarschijnlijk beter om niet te rijden tijdens je zwangerschap.

de derde en waarschijnlijk belangrijkste zorg van vrouwen die overwegen om tijdens de zwangerschap te rijden, is het risico op letsel. Er is geen twijfel dat paardrijden kan leiden tot letsel en vallen van een paard of aan het ontvangende einde van een kick kan goed zetten zowel u en baby in gevaar.

feit – als u besluit te rijden tijdens de zwangerschap, maar last heeft van zwelling van de handen, voeten of gezicht, zoek dan medische hulp