wanneer u zwanger bent van een tweeling, een drieling of meer, verandert dit uw verwachtingen en plannen. Maar je beslissing om borstvoeding te geven hoeft niet te veranderen. Moedermelk is vooral belangrijk voor veelvouden, die vaak klein zijn bij de geboorte en alle gezondheidsvoordelen nodig hebben die het biedt. Borstvoeding helpt u ook een speciale band met elk van uw baby ‘ s te creëren. Veel moeders hebben hun veelvouden verzorgd; u kunt genieten van het verzorgen van uw baby ‘ s op deze manier, ook.

vooruit plannen
beperk bezoekers
scheiding
genoeg melk maken
voor uzelf zorgen
andere bronnen van praktische hulp
gemengde gevoelens
praktische mogelijkheden om buiten te komen
steun vinden

vooruit plannen

wonen vergaderingen van de La Leche League bij tijdens de vroege zwangerschap om te leren over borstvoeding en moeders die borstvoeding geven te ontmoeten. Lees de vrouwelijke kunst van borstvoeding, Mothering Multiples door Karen Gromada en onze pagina over geboorte en borstvoeding. Een gezond dieet met veel eiwitten, complexe koolhydraten en goede vetten zal u allemaal een goede start geven. Het bereiken van gezonde hoeveelheden gewicht tijdens de zwangerschap is goed voor de geboorte gewichten van uw baby’ s en kan ook helpen voorkomen dat vroeggeboorte. Zelfs met goede zorg, kunt u complicaties ervaren tijdens de zwangerschap, dus het helpt om voorbereid te zijn. Vraag uw vroedvrouw om informatie over waarschuwingssignalen voor voortijdige bevalling. Zoek snel medische hulp als er zich iets voordoet of als u een van deze symptomen heeft: ernstige hoofdpijn of buikpijn, vlekken voor uw ogen zien, of u extreem prikkelbaar of gespannen voelen.

beperk bezoekers

beperk bezoekers tijdens het ziekenhuis en in de vroege dagen tot degenen waar u zich op uw gemak voelt borstvoeding te geven. Wanneer u twee baby ’s tegelijk borstvoeding geeft, kunt u zich blootgesteld voelen, ten minste totdat u zowel baby’ s kunt beheren en uw borsten bedekt houdt. Vertel vrienden en familie dat je tijd nodig hebt om te herstellen en stel voor dat ze later komen, of laat een maaltijd rondgaan!scheiding

scheiding

elke scheiding na de geboorte kan het geven van borstvoeding moeilijker maken, maar het is nog steeds mogelijk. Houd uw baby ‘ s vast of raak ze op zijn minst aan onmiddellijk na de geboorte of zo snel mogelijk. U kunt een baby nog steeds aanraken en aaien in speciale zorg en misschien kunt u hem tegen u houden in ‘kangoeroe Moederverzorging’. Als hij geen borstvoeding kan geven, druk dan je melk voor hem uit. Dit is het belangrijkste wat u kunt doen terwijl u wacht om borstvoeding te geven. Wanneer u weer bij elkaar bent, breng dan zoveel mogelijk tijd door met het samenknuffelen van huid tot huid of licht gekleed om borstvoeding te geven. Als u uw melk moet uitdrukken omdat één of beide baby ‘ s niet kunnen verplegen, is handexpressie nuttig in de eerste paar dagen. Plan om uit beide borsten ten minste acht keer in 24 uur, ongeveer elke twee tot drie uur tijdens de dag en ten minste een keer tijdens de nacht. Naarmate uw melk toeneemt, kunt u overschakelen naar een automatische elektrische pomp van ziekenhuiskwaliteit.
wanneer borstvoeding is vastgesteld, vinden de meeste moeders met veelvouden dat het geven van twee tegelijk het gemakkelijkst is en het bespaart tijd om de voeding te coördineren. Biological Nurturing ™ – posities kunnen uw handen vrij laten.Borstvoeding ‘ s nachts liggend geeft je meer rust. Het wordt makkelijker als je baby ‘ s groeien. Gebruik ondertussen voldoende kussens om achterover te leunen in bed en twee baby ‘ s tegelijk te voeden. Houd een drankje en snack bij de hand plus boeken of muziek om de tijd te doden.

voldoende melk maken

hoe meer melk uw baby ‘ s nemen, hoe meer borsten zullen maken. Dit is vooral belangrijk in de eerste weken. Aangezien moeders van veelvouden meestal meer borstontwikkeling ervaren tijdens de zwangerschap, kunnen moeders van tweelingen bijna altijd genoeg melk produceren voor beide baby ‘ s, en drielingen kunnen ook volledig borstvoeding krijgen. Moedig elke baby aan om minstens 8-10 keer in 24 uur te voeden. Als een van je baby ‘ s te slaperig of groggy is om zichzelf elke paar uur op te wekken, moet je hem wakker maken om te voeden om ervoor te zorgen dat hij genoeg melk krijgt. Zie onze pagina Sleepy Baby-waarom en wat te doen. In het begin voelt u misschien dat u niets anders doet dan voeden, maar de dingen zullen zich settelen als uw baby ‘ s groeien en uw melkproductie zich aanpast. Praktische hulp met al het andere zal u toelaten om te zitten of te liggen en zich te concentreren op de belangrijke taak van het vestigen van borstvoeding.

zorg voor uzelf

• u zult druk zijn met de zorg voor uw baby’ s, maar vergeet niet ook voor uzelf te zorgen. Probeer een uitgebalanceerd dieet te eten en genoeg te drinken. Krijg zoveel mogelijk rust en slaap wanneer je baby ‘ s slapen.
• het verzorgen van uw baby ‘ s zal een fulltime baan zijn voor een tijdje, dus verwacht slechts het absolute minimum aan huishoudelijk werk te doen.
• anderen zullen hulp bieden bij huishoudelijk werk of het vermaken van oudere kinderen-accepteer en doe een poging om om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt! Heb een lijst met eenvoudige taken klaar om het gemakkelijker te maken wanneer mensen hulp bieden en u kunt informatie delen van onze pagina ter ondersteuning van een moeder die borstvoeding geeft.
• uw partner of ondersteunend persoon zal een cruciale rol spelen, zowel praktisch als emotioneel. Omdat ze zo hard nodig zijn, hebben niet-zwangerschapsouders van veelvouden de mogelijkheid om snel nauwe relaties met hun baby ‘ s te ontwikkelen. Andere familieleden kunnen ook genieten van de kans om praktisch betrokken te zijn. Neem momenten om deze speciale tijd te waarderen en wees er trots op dat je twee of meer kleine menselijke wezens tegelijk kunt voeden en koesteren!

andere bronnen van praktische hulp

• vroedvrouwen, gezondheidsbezoekers, klinieken en operaties.Homestart – een liefdadigheidsinstelling die steun en vriendschap biedt aan gezinnen die om verschillende redenen moeite hebben om het hoofd te bieden.
• lokale studenten die de ontwikkeling van kinderen bestuderen of leden van lokale gemeenschapsgroepen.

gemengde gevoelens

ouders van een tweeling of vaker hebben gemengde gevoelens over hun “meervoudige zegeningen”. Het is normaal om je overweldigd te voelen door het vooruitzicht om voor twee of meer baby ‘ s tegelijk te zorgen. Het kan echt helpen om met een andere familie in dezelfde situatie te praten. Uw lokale LLL-leider kan u in contact brengen met andere moeders die veelvouden borstvoeding hebben gegeven, sommige LLL-groepen hebben Facebook-steungroepen speciaal voor moeders van veelvouden. Er kan ook een lokale tweelingen support groep in uw buurt zijn (zie verdere informatie sectie). Aanpassen aan het moederschap heeft ook praktische tips over het omgaan met gevoelens.

praktische mogelijkheden om eruit te komen

het is ontmoedigend om het huis met meer dan één baby te verlaten. Begin met kort uit te gaan met iemand anders om te helpen.

• houd een veranderende tas ingepakt en klaar. Een rugzak laat je handen vrij.
• bewaar waardevolle spullen en sleutels veilig in een heuptasje of kleine tas over uw borst.
• overweeg om een draagdoek of draagzak voor één baby te gebruiken, zelfs als u met een kinderwagen bent uitgeweest. Een dubbele kinderwagen kan ook handig zijn voor het meenemen van boodschappen.
• afwisselend welke baby wordt gedragen: het is gemakkelijk om de behoefte van een stillere baby aan nabijheid over het hoofd te zien als men meer pietluttig is wanneer men onderweg is.
• denk van tevoren na over geschikte plaatsen om te voeden. Kijk uit voor de vroege voedingsaanwijzingen van uw baby’ s, zodat u een Voer kunt aanbieden voordat ze beginnen te poespas en de aandacht van anderen trekken.

leer uw baby ’s kennen: met de tijd zult u uw baby’ s als individu leren kennen. Neem de gelegenheid om ze een beetje onverdeelde aandacht te geven: voeden, luierwissels etc. Een paar minuten hier en daar kloppen allemaal. Hun persoonlijkheid zal snel zichtbaar zijn.

ondersteuning vinden

het is OK om hulp te vragen—het kan een tijdje duren voordat borstvoeding gemakkelijk wordt, of voor uw baby ‘ s om effectief borstvoeding te leren geven. Het wordt makkelijker naarmate de tijd vordert. U kunt deskundige hulp krijgen van een derde leider door onze hulplijn te bellen. Zoek steun en aanmoediging van de moeders in uw lokale groep.

geschreven door Sue Upstone en moeders van LLLGB, foto ‘ s met dank aan Sarah W.

verder lezen

aanpassen aan het moederschap

Prenatale expressie van Colostrum
geboorte en borstvoeding
keizersnede geboorte en borstvoeding
Handexpressie van moedermelk
Mijn Baby heeft meer melk
slaperige Baby – waarom en wat te doen
ondersteuning van een moeder die borstvoeding geeft
moeder met speciale zorg

LLLI middelen
borstvoeding Premature baby ‘ s

andere websites
informatie over veelvouden die borstvoeding geven auteur van Mothering multiples.website en blog van Krista Gray, IBCLC en moeder van een tweeling.borstvoeding tweelingen en drieling door Kathryn Stagg, IBCLC

Books

The Womanly Art Of borstvoeding. LLLI, London: Pinter & Martin, 2010.
Houd uw Prem. Jill Bergman en Dr Nils Bergman. Cape Town: New Voices Publishing, 2010.
Moeder-veelvouden. Karen Kerkhoff Gromada. Schaumburg, IL: LLLI, 2007.borstvoeding geven aan uw te vroeg geboren Baby. Gwen Gotsch. LLLI, 2002.

verdere informatie

Twins Trust biedt informatie en ondersteunende netwerken voor families van tweelingen of meer. Tel: 0800 138 0509 (10.00-13.00 uur en 19.00–22.00 uur, dagelijks).

borstvoeding Tweeling en drieling UK is een liefdadigheidsinstelling die borstvoeding informatie en ondersteuning door borstvoeding counselors

deze informatie is beschikbaar om te kopen in gedrukte vorm van onze winkel.