Er is weinig dat er beter uitziet (naar onze mening, veronderstellen we) dan geweldige tatoeages op een gezonde huid op gespierde spieren. Als je dit leest, denk je waarschijnlijk hetzelfde, dat is waarom je enthousiast over het krijgen in de sportschool na het krijgen van een nieuwe tatoeage, zodat u kunt doorgaan met uw regime. Echter, net als bij elke fysieke activiteit, je nodig hebt om een stap terug en toegang tot wat het beste is voor uw body art investering. Moet je een week of twee of meer wachten om jezelf volledig te laten genezen? Zijn er andere overwegingen en implicaties op langere termijn in het spel? Dat is wat we hier voor je willen verantwoorden.

4 dingen die u moet weten voordat u naar de sportschool gaat na het krijgen van een tatoeage

hoe snel is te vroeg?wacht ten minste 48 uur voordat u deelneemt aan een inspannende activiteit waardoor u overvloedig zweet, met name cardio met een hoog octaangehalte en gewichtheffen. Het trekken van de huid als spieren uit te breiden en samen met overmatig zweet het invoeren van het gebied van uw verse tatoeage kan blijken uitdagend voor het genezingsproces. Plus, uw lokale sportschool is ver van de meest sanitaire plek in de stad. Of je nu op big bucks EQUINOX of een low budget condo complex set-up, bench en barbell gelijk zijn havens voor bacteriën ongeacht hoeveel ontsmettingsmiddel je ze dompelen in.

Placement Matters

u zult gezond verstand willen oefenen in ons post-tattoo oefeningsregime als het gaat om het plaatsen van tatoeages en de soorten trainingen die u van plan bent te doen voor een bepaalde spiergroep. Bijvoorbeeld, als je net een grote rug stuk ontvangen, weg te houden van de ligbank druk voor ten minste twee weken, of langer als er nog tekenen van langzame genezing of ongemak. Probeer in plaats daarvan verschillende oefeningen voor hetzelfde lichaamsdeel, zodat er geen drukcontact is tussen uw huid en de bank, muur of apparaat.

let ook op hoe uw huid beweegt als u uw spieren uitbreidt en samentrekt. Als er veel trekken is, beperk dan de stress. Bijvoorbeeld, als u een tatoeage op uw rechter biceps, komen intense krullen op uw tegengestelde (linker) biceps om te zien hoe de huid zich uitstrekt. Als significant, je weet dat je het gemakkelijk moet nemen voor een paar dagen voor het belasten van het gebied dat nu gastheer is voor nieuwe inkt. “Push” type oefeningen hebben minder impact dan pull, maar uiteindelijk hangt het af van je lichaam, de elasticiteit van je huid en hoe extreem het bewegingsbereik is voor een oefening.

hoe het verband houdt met uw Fitnessvoeding

een grote bijwerking (voor uw genezende tatoeage) van een fitnessfanaat is de waarschijnlijke kans dat uw pantry vol zit met voedzame voedingsmiddelen en natuurlijke gezondheidssupplementen die de eiwitten, koolhydraten, Goede vetten, vitaminen, mineralen en antioxidanten bevatten die uw nieuwe tatoeage nodig heeft om optimaal te genezen. De laatste (antioxidanten) is vooral relevant, omdat ze direct wondgenezing ondersteunen. Vitamine C is een zeer krachtige antioxidant die helpt het genezingsproces te versnellen omdat het cellen beschermt tegen schade door vrije radicalen en als ascorbinezuur instrumenteel is voor de synthese van collageen, iets dat zeer goed is voor je huid.

spierversterking Effect op Tatoeages

dus u begrijpt nu de zorg die u moet nemen als het gaat om het raken van de sportschool binnen een paar dagen of korte weken na het krijgen van een tatoeage. Het is echter de moeite waard om de impact van grote tot extreme spiergroei over een korte periode aan te raken en hoe het mogelijk het uiterlijk van uw tatoeage kan beïnvloeden.

voor het grootste deel, heb je weinig tot geen reden tot bezorgdheid als je matige winsten maakt over een redelijke hoeveelheid tijd. Maar wanneer winsten optreden over een kort venster, en / of zijn zeer extreem, dan kan er stretching (en striae) en enige vervorming van fijne lijntjes waar van toepassing. Nogmaals, tijdlijn is de sleutel. Hoewel we niet van plan om u de les te lezen over wat te doen (of niet te doen) als het gaat om uw fysieke fitheid, kunnen we zeggen dat als je winst te snel (lees: onnatuurlijk) kan er inderdaad een impact op de esthetische gezondheid van uw lichaam kunst. Het is jouw beslissing, we laten het je gewoon weten.

Als u aanvullende vragen heeft over wat u wel en niet kunt doen na het krijgen van een tatoeage, kunt u altijd contact met ons opnemen, of gewoon uw afspraak plannen en uw kunstenaar zal u alles vertellen wat u moet weten over de nazorg voor uw unieke stuk.

geschreven door:

Adrenaline Tattoo

Tattoos, not attitudes. Piercings, Geen eikels. Vanaf het begin, Adrenaline ‘ s focus is geweest op het leveren van de beste klantenservice mogelijk binnen de body modification industrie.

Meer van deze auteur