Wist u dat tot 90% van alle kantoorbezoeken van artsen stressgerelateerd zijn?

nu kunt u iets doen om de stress in uw leven te verlichten. Met de Cleveland Clinic Stress meditaties, aangeboden door Wellness & Preventieve Geneeskunde Afdeling van de wereldberoemde Cleveland Clinic, kunt u klinisch bewezen ontspanningstechnieken oefenen die u helpen uw gevoelens van stress te verminderen en te beheersen.

De afdeling Wellness& preventieve geneeskunde biedt wellnessprogramma ‘ s die gezond leven door voeding, lichaamsbeweging en stressmanagement bevorderen. Geregisseerd door New York Times best-selling auteur en wellness authority, Dr.Michael F. Roizen, de Wellness & Preventieve Geneeskunde Afdeling helpt mensen te bereiken optimaal welzijn en een hoge kwaliteit van leven. Cleveland Clinic Stress Meditations is de eerste mobiele applicatie aangeboden door het Instituut.met zeven verschillende ontspanningstechnieken is Cleveland Clinic Stress meditaties eenvoudig te gebruiken en zeer effectief. Door het beoefenen van deze technieken, zult u invloed hebben op uw gezondheid bestemming en uw leven ten goede te veranderen.

wat kan Cleveland Clinic Stress meditaties nog meer voor u doen?:

• Help u zich beter te voelen over uw stressvolle emoties
• laat u genieten van het heden — en maak u minder zorgen over de toekomst
• laat u beter voelen over uzelf en uw leven
• Verminder uw risico op het ontwikkelen van stressgerelateerde ziekten

begin met een van de zeven ontspanningstechnieken:

Mindful Breath-Day
Mindful Breath – Night
Body Scan
geleide beelden
mindfulness of being
liefdevolle vriendelijkheid meditatie
Bergmeditatie

download nu:

• download de iOS – app uit de App Store