leer alles over deze verrassende genotspunten.

Als het gaat om zware kinderboerderij, we hebben allemaal onze gebruikelijke sweet spots: de clitoris, de tepels, de lippen, enz. Het op de juiste manier aanraken van deze gebieden kan genoeg zijn om ons in een orgasme te sturen—of op zijn minst ons echt, echt goed te laten voelen. Deze plezierpunten staan bekend als erogene zones, en onze lichamen zijn bedekt met ze.

de meest voorkomende erogene zones zijn de mond, de nek, borsten en de genitaliën—met name de clitoris, de baarmoederhals, de vagina en de testikels. Echter, het is belangrijk om te weten dat elk gebied dat iemand wekt wordt beschouwd als een erogene zone, dus “elk lichaamsdeel kan een afhankelijk zijn van iemands biologie en ervaringen,” seks opvoeder en relatie coach Niki Davis-Fainbloom vertelt ons.

als je geïnteresseerd bent in het opkrikken van dingen in de slaapkamer—en wie niet?- dit is wat je moet weten over de ongelooflijke opwindende kracht van erogene zones.

Wat zijn erogene zones?

” een erogene zone is een gebied van het lichaam dat een verhoogde gevoeligheid heeft en kan leiden tot een seksuele respons. Hoewel er enige consistentie is tussen individuen met betrekking tot welke zones worden opgewekt, kan elke persoon unieke opwindingspatronen hebben op basis van hun biologie en hun ervaringen,” zegt Davis-Fainbloom.

hoe veroorzaken erogene zones opwinding?

” De meeste orgasmen komen voort uit de stimulatie van de genitaliën, maar een aantal factoren spelen een rol in het activeren van een orgasme. De hersenen, bijvoorbeeld, is betrokken bij het hele proces,” Dr.Jess O ‘ Reilly, gastheer van de @SexWithDrJess Podcast, zegt. “De hypofyse licht op, de nucleus accumbens en ventrale tegmental gebieden worden geactiveerd, de hypothalamus gaat in overdrive, en het centrum van redeneren en gedrag sluit Tijdelijk tijdens seks.”

meerdere zenuwbanen kunnen ook betrokken zijn, zegt Dr.O ‘ Reilly. Bijvoorbeeld, de bekkenzenuw zendt sensaties van de vagina en baarmoederhals bij vrouwen en het rectum en de blaas bij zowel mannen als vrouwen, terwijl de nervus vagus signalen van de baarmoederhals, baarmoeder en vagina communiceert, het omzeilen van het ruggenmerg. “Deze verschillende zenuwbanen illustreren de complexiteit van seksuele respons en orgasme, en ondersteunen anekdotisch bewijs van orgasmen uit verschillende bronnen van stimulatie,” zegt ze, dat verklaart waarom je een orgasme kunt bereiken van stimulatie van meerdere lichaamsdelen, variërend van de voor de hand liggende (genitaliën) tot de meer verrassende gebieden van het lichaam.

bijvoorbeeld, zegt Davis-Fainbloom, voeten zijn naast de genitaliën in de zintuiglijke kaart van de hersenen. Als gevolg hiervan kunnen de verbindingen tussen deze gebieden soms worden gekruist en de voeten kunnen een erogene zone voor sommige mensen worden, op basis van hun nabijheid tot de genitaliën in de zintuiglijke kaart van de hersenen.

te verkennen mannelijke en vrouwelijke erogene zones:

nieuwsgierig naar gebieden die verschillen van de gebruikelijke erogene zones? Dr. O ‘ Reilly deelt met ons wat hotspots om intiem onderzoek te doen. Probeer deze de volgende keer als je in de stemming bent.

1. Navel.

vanwege de positionering van de navel in de nabijheid van de pubic mound, in combinatie met de dichtheid van de zenuwuiteinden in het gebied, is het een bijzonder gevoelige inkeping en gemeenschappelijke erogene zone. Sommige mensen zeggen dat ze sensaties ervaren in hun clitoris via de navel, wat kan worden toegeschreven aan een zenuwpad dat de navel verbindt met de wervelkolom door het bekkengebied. Om te stimuleren, spiraalt u uw tong rond de omtrek van de navel voordat u deze naar binnen schuift en zachtjes zuigt met uw lippen tegen de buik van uw partner.

2. Het gebied recht boven het tepelhof.

voor vrouwen-identificerende mensen, borsten zijn vaak in de voorhoede van seks Spelen, en voor een goede reden! Niet alleen zijn ze zacht, rond en mooi om naar te kijken, maar ze zijn een primaire bron van plezier voor veel vrouwen en mannen. In feite, sommige vrouwen kunnen daadwerkelijk bereiken orgasme van borst en tepel stimulatie alleen. Dit kan zijn omdat de genitale sensorische cortex, die hetzelfde gebied beïnvloed door stimulatie van de vagina en clitoris, wordt geactiveerd door tepelspel. Wetenschappers veronderstellen dat deze gedeelde neuronen oxytocine vrijgeven wanneer gestimuleerd, wat plezier en ontspanning en pieken tot piekniveaus net voor het orgasme induceert.

3. De onderrug

sommige mensen zeggen dat hun onderrug het meest gevoelige gebied van hun lichaam is, en een handvol melden dat het stimuleren van dit gebied kan resulteren in intense opwinding en zelfs orgastische sensaties. Voor sommigen is het een kwestie van ontspanning (dit gebied helpt hen om meer op hun gemak met de ervaring) en voor anderen, kan het te maken hebben met zintuiglijke mapping.

4. De nek

voor een erogene zone die veel blootstelling krijgt, zijn de voor-en achterkant van de nek ongelooflijk gevoelig. De juiste slag en druk hier kan je overal tintelen.

5. De oren

“oren zijn extreem gevoelig en wanneer aangeraakt kan resulteren in verschillende vormen van opwinding,” gecertificeerde seks educator Alicia Sinclair, CEO van b-Vibe, Le Wand, en The Cowgirl, vertelt ons. Geef een of beide een snelle lik of Knabbel, of zelfs een meer krachtige nip, en kijk hoe je partner gek wordt.

hoe de erogene zones van uw lichaam te verkennen met en zonder een partner:

“vaak realiseert u zich niet wat uw erogene zones zijn totdat u de tijd neemt om uzelf en het lichaam van uw partner te verkennen,” zegt Davis-Fainbloom, die eraan toevoegt dat het verkennen van erogene zones kan beginnen met een lichaamsmassage waarbij u noteert welke gebieden goed aanvoelen wanneer u wordt gestimuleerd.

Dr. Jennifer Wider, een gezondheidsexpert voor vrouwen, waarschuwt echter dat u een bepaald gebied niet wilt overstimuleren. In plaats daarvan, “plagen uw partner—de huid in bepaalde gebieden is zeer gevoelig; gewoon met behulp van een lichte aanraking, de rug van een hand, of een lichte vinger borstel is vaak genoeg om een reactie te activeren.”

Bottom line: Het komt allemaal neer op communicatie. “Vaak communiceren mensen niet snel in de slaapkamer en bespreken ze niet wat goed voelt”, zegt Dr. “Om een gezond seksleven te hebben, is het van vitaal belang om je lichaam te kennen en wat je opwindt.”

daarom suggereert Davis-Fainbloom dat mensen van alle geslachten de tijd nemen om met hun lichaam te spelen. “Wanneer we Masturberen ontwikkelen we vaak routines, maar verkennen met nieuwe gebieden kan leiden tot meer plezier,” zegt ze.

dus wees niet bang om elke centimeter van je lichaam te verkennen met of zonder een partner. Misschien tap je gewoon een hot spot die zo goed aanvoelt.

Word lid van onze nieuwsbrief!

Ontvang dagelijks updates over je favoriete celebs, stijl – en modetrends plus advies over relaties, seks en meer!