ontdek de veranderingen die elk trimester brengt, vanaf het moment dat sperms-ontmoet-ei tot wanneer moeder-ontmoet-baby!

een typische voldragen zwangerschap duurt 40 weken. Zwangerschap is gegroepeerd in drie fasen genaamd trimesters. Jij en je baby gaan door grote veranderingen tijdens elk 12-tot 13-weken trimester. Onthoud, elke zwangerschap is anders. U kunt al dan niet ervaren sommige of alle van de typische symptomen die komen met hormoonveranderingen en een groeiende baby.

de stadia van de zwangerschap zijn onderverdeeld in trimesters, waaronder:

• 1e Trimester: begint bij de conceptie tot 12 weken
• 2e Trimester: duurt van week 13 tot week 27
• 3e Trimester: begint in week 28 tot de geboorte

eerste Trimester — conceptie tot 12 weken

tijdens het eerste trimester, niet menstrueren is het eerste teken van zwangerschap dat u waarschijnlijk zult merken tijdens uw eerste trimester. Dankzij stijgende hormonen, veranderingen kick In tijdens deze fase die bijna elk orgaan van je lichaam beà nvloedt.

veranderingen die u in het eerste trimester kunt ervaren:

• Extreme vermoeidheid
• gevoelige, gezwollen borsten
• voedselneigingen of aversies
• misselijkheid, braken (ochtendmisselijkheid)
• stemmingswisselingen

tijdens het eerste trimester groeit uw baby van één bevruchte cel naar een bewegende baby met groeiende ledematen en zich ontwikkelende organen.

de ontwikkeling van uw baby gedurende de eerste 12 weken:

• Hersenen en het ruggenmerg beginnen te vormen op 4 weken
• Hart begint te vormen en de beats in een regelmatig ritme in ongeveer 8 weken
• Armen, benen, handen en voeten beginnen te kiemen bij ongeveer 6 weken
• Externe geslachtsorganen onthullen per week 12 als uw baby een jongen of een meisje
• Zenuwen en spieren beginnen samen te werken door de week 12
• Weegt gram en is ongeveer 3 cm lang

Hoe kunt u tegemoet wijzigingen tijdens het eerste trimester?

Dit is het moment om er een gewoonte van te maken om goed voor jezelf te zorgen. Uw goede gezondheid helpt uw baby als hij of zij blijft groeien. Het kan nodig zijn om eerder naar bed te gaan om vermoeidheid te bestrijden. Het eten van kleinere, frequentere maaltijden kan helpen bij misselijkheid.

tweede Trimester-13-27 weken

gewoonlijk hebben u en uw lichaam zich tijdens het tweede trimester gelukkig aangepast aan de hormoonveranderingen die gepaard gaan met zwangerschap. Ochtendmisselijkheid verzacht, of verdwijnt zelfs. Je slaapt beter en hebt meer energie. Je voelt de eerste fladderende bewegingen van je baby. Als je het nieuws van een baby niet hebt gedeeld op de weg, een babybuik zal het voor u doen tegen het einde van deze fase.

veranderingen die u in het tweede trimester kunt ervaren:

• lichte zwelling van de enkels en voeten
• krampen in de benen
• pijn of druk in de onderbuik
• congestie
• spataderen en aambeien

met belangrijke organen en systemen start het tweede trimester de groeispurt van uw baby. Als hij groeit, zal hij schoppen, rollen en bewegen zijn groeiende armen en benen.

de ontwikkeling van uw baby gedurende week 13-27:

• begint te zuigen en door te slikken en kan het voedsel dat u eet proeven via uw vruchtwater
• nagels ontwikkelen op vingers en tenen
• hersenen hebben zijn belangrijkste groei
• oogleden beginnen te openen, en wimpers en wenkbrauwen zijn zichtbaar
• weegt 2 tot 3 pond en is 13 tot 16 inch lang

Hoe kunt u veranderingen tijdens het tweede trimester opvangen?

behandel uzelf en uw baby aan het gezondst mogelijke dieet. Om zwelling te helpen verminderen, blijf actief. Zet je voeten omhoog als je niet beweegt, en vermijd lange periodes van staan op je voeten.

derde Trimester — 28-40 weken

Dit is het laatste gedeelte van uw zwangerschap, op meer dan één manier. Veranderingen en symptomen die u tijdens deze fase ervaren waarschijnlijk blijven en toenemen. De ruimte in je buik wordt krap. Je baarmoeder wordt groter, duwt je maag omhoog, geeft je longen minder ruimte om uit te breiden en druk op je blaas. Vermoeidheid keert terug als het moeilijker wordt om een comfortabele positie te vinden om te slapen. Maar als het aftellen naar de geboorte van uw baby beweegt van weken naar dagen,eventuele ongemakken zullen binnenkort gewoon herinneringen!

Wijzigingen treden in het derde trimester:

• Constipatie, brandend maagzuur en indigestie
• Stretch merken
• Lekkende borsten als uw lichaam maakt zich klaar om uw baby te voeden
• Levendige dromen
• Braxton Hicks — “de praktijk” — contracties

Uw baby ‘ s groei is op een fast track tijdens de laatste weken van de zwangerschap. Organen zoals de longen en nieren rijpen, en de hersenen blijven ontwikkelen.

de ontwikkeling van uw baby gedurende de weken 28-40:

• ziet en hoort
• kraakbeenveranderingen in het bot
• zuigt haar duim en huilt
• eerste poep ontwikkelt zich in de darmen
• begint het hoofd naar beneden te draaien en te vallen om klaar te zijn voor de bevalling
• gemiddeld geboortegewicht is 6 tot 9 pond en is 19 tot 21 inch lang

hoe kun je veranderingen in het derde trimester opvangen?

Als u geen kegeloefeningen uitvoert om uw bekkenbodem te versterken, is het nu tijd om te beginnen. Bezuinigen op het drinken van vloeistoffen dicht bij het slapengaan helpt bezuinigen op uitstapjes naar de badkamer ‘ s nachts. Slapen aan de linkerkant is het beste voor de bloedsomloop-die van jou en van je baby. kussens tussen je benen, voor of achter je, kunnen helpen om je te ondersteunen en je comfortabeler te maken.

klaar om meer te leren? Bekijk onze zwangerschapslessen bij OhioHealth! Of bent u op zoek naar een gynaecoloog? We kunnen helpen!