spiegelneuronen. Imitatie is altijd een krachtig leermiddel geweest. Het menselijk brein is ingeschakeld met verschillende mechanismen die ons in staat stellen om acties te imiteren. Baby ‘ s zijn in staat om gezichtsuitdrukkingen te reproduceren, en als volwassenen imiteren we basisgedrag. Lachen kan zich verspreiden, we kunnen huilen terwijl we naar een trieste film kijken… het lijkt erop dat we de capaciteit hebben om te voelen wat anderen voelen, met hen in te leven en hun gevoelens te begrijpen. Wat gebeurt er in de hersenen om dit te laten gebeuren? Het antwoord is spiegelneuronen. In dit artikel zullen we alles uitleggen wat je moet weten over spiegelneuronen. Wat zijn dat? Hoe interveniëren ze in onderwijs en empathie? Waarom is emotie besmettelijk?

Wat zijn spiegelneuronen?

bij mensen en primaten zijn er neuronen die spiegelneuronen worden genoemd. Deze hersencellen activeren als we iemand iets zien doen. Bijvoorbeeld, wanneer een chimpansee zijn moeder een noot met een steen ziet openen en haar dan probeert te imiteren met een andere noot. Spiegelneuronen zijn gerelateerd aan empathisch, sociaal en imitatiegedrag. Ze zijn een fundamenteel instrument om te leren.

” wij zijn sociale wezens. Ons overleven hangt af van ons begrip van de acties, intenties en emoties van anderen. Spiegelneuronen stellen ons in staat om de geest van andere mensen te begrijpen, niet alleen door conceptueel redeneren, maar door imitatie. Voelen, niet denken.”- G. Rizzolatti.

In de jaren 90 ontdekte een groep neurowetenschappers, geregisseerd door Giacomo Rizzolatti van de Universiteit van Parma (Italië), iets verrassends. Honderd neuronen in de hersenen bij primaten werden geactiveerd, niet alleen toen de aap iets deed, maar ook toen de aap een andere zag die dezelfde actie deed.

spiegelneuronen kunnen worden gedefinieerd als een groep neuronen die activeren wanneer we een actie uitvoeren of wanneer we een actie zien die wordt uitgevoerd.

spiegelneuronen zijn essentieel voor imitatie die de sleutel is in het leerproces. Vanaf de geboorte zijn deze groep neuronen actief en het stelt ons in staat om te leren eten, kleden, spreken… spiegelneuronen zijn ook belangrijk bij het plannen van onze acties en het begrijpen van intenties achter acties.

in de volgende video legt Ramachandran, een neurowetenschapper, uit wat spiegelneuronen zijn en waarom ze belangrijk zijn.

spiegelneuronen en onderwijs

spiegelneuronen laten ons leren door imitatie. Ze stellen ons in staat om lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en emoties te reflecteren. Spiegelneuronen spelen een essentiële rol in ons sociale leven. Ze zijn de sleutel voor de ontwikkeling van het kind, evenals relaties en onderwijs.

mensen zijn sociale wezens die geprogrammeerd zijn om van anderen te leren. We bereiken allemaal onze doelen als groep dan individueel. Het zien van een ouder, professor of student die een cognitieve vaardigheid of een andere vaardigheid toont, geeft ons een tastbare ervaring in plaats van te leren van uitleg.

Hoe beïnvloeden spiegelneuronen ons dagelijks leven?

• spiegelneuronen zijn verantwoordelijk voor het geeuwen als we iemand anders zien geeuwen.
• deze neuronen handelen ook als we iemand verdrietig of huilend zien en op hun beurt verdrietig voelen.
• hetzelfde gebeurt met lachen of lachen. De manier waarop lachen besmettelijk kan zijn.
• Studies suggereren dat er een activering van de anterior insula is wanneer we iemand zien die walging uitdrukt.
• een andere studie toont aan dat de somatosensorische cortex wordt geactiveerd wanneer we iemand een andere persoon zien aanraken op dezelfde manier als het activeert wanneer wij degenen zijn die worden aangeraakt.

8 tips: hoe beïnvloeden spiegelneuronen het onderwijs?

dankzij spiegelneuronen hebben de emoties die we uitbeelden een directe invloed op anderen. Dit is de reden waarom leraren de moeite moeten doen om hun emoties te beheersen, te voorkomen dat de leraar burn-out, om spiegelneuronen te gebruiken als een troef.

1. toon geluk en optimisme en op die manier zult u dat doorgeven aan uw leerlingen en kinderen.
2. controle en vermijd negatieve emoties. We hebben allemaal slechte dagen, Maar leraren moeten er zeker van zijn dat dit niet reflecteert op de kinderen. Het lastige is echter dat dit niet betekent dat kinderen deze emoties moeten onderdrukken. Als leraar moet u zeker detecteren welke emotie het kind voelt en hen helpen om ze dienovereenkomstig te identificeren en te beheren.
3. gebruik visuele tekens en imitatie elke kans die je krijgt. Maak voorbeelden praktisch met fysieke demonstraties zodat kinderen je kunnen imiteren.
4. stimuleren groepsinteracties. Dit zal het gebruik van spiegelneuronen maximaliseren en dus de sociale relaties en empathie van het kind.
5. gebruik imitatie bij elke activiteit waarvan u wilt dat de kinderen leren (tanden wassen, opruimen na zichzelf…)
6. lopen van geweld. Kinderen leren wat ze zien. Als een kind wordt opgeleid in een vijandige omgeving, zullen zijn spiegelneuronen activeren en hij zou dit gewelddadige gedrag kunnen herhalen.
7. Leer kinderen het belang van hoe we luisteren, in het bijzonder lichaamstaal. Op die manier, wanneer iemand iets moet delen of hulp nodig heeft, zullen de spiegelneuronen activeren en zal empathie worden versterkt.
8. Leer kinderen over emotionele intelligentie, zodat ze in staat zijn om hun eigen emoties en emoties van anderen te identificeren.

spiegelneuronen en emotionele besmetting

voelt u zich gelukkig als mensen om u heen gelukkig zijn? Word je verdrietig of depressief rond negatieve en pessimistische mensen? Dit komt door de emotionele besmetting die door de spiegelneuronen wordt veroorzaakt.emotionele besmetting is een proces waarbij een persoon of groep de emoties en het emotionele gedrag van een andere persoon of groep beïnvloedt. Dit kan worden gedaan door emotionele inductie bewust of onbewust.

wanneer mensen communiceren hebben ze de neiging om gebaren en gezichtsuitdrukkingen na te bootsen en in veel gevallen voelen ze wat anderen voelen. Het is bewezen dat de grote impact emotionele besmetting heeft in onze persoonlijke en werkrelaties. We zijn ons nog steeds niet bewust van het invloedrijke vermogen dat we hebben in de emotionele staat van andere mensen en op hun beurt andere mensen op onze eigen emotionele staat.

spiegelneuronen laten ons letterlijk voelen wat anderen voelen en “leven” hun emoties. Spiegelneuronen zijn gebaseerd op empathie.

empathie is het vermogen om andermans gevoelens of ervaringen te delen door je voor te stellen hoe het zou zijn om in de situatie van die persoon te zijn.

Dit is het bewijs dat we sociale wezens zijn. Empathie was essentieel voor het overleven van onze soort en laat zien hoe we zonder gehechtheid en bescherming niet zouden hebben overleefd.

Hoe kunnen we profiteren van emotionele besmetting?

het feit dat we met elkaar kunnen communiceren en elkaars gevoelens kunnen begrijpen kan in ons voordeel werken.

• geluk is aanstekelijker dan verdriet, dus probeer jezelf te omringen met gelukkige mensen. Echter, vermijd niet mensen die verdrietig zijn, we hebben allemaal soms ondersteuning nodig en het geven van hen liefde kan hen helpen sneller te herstellen.
• imiteer gelukkige en positieve mensen, doe wat ze doen. Beoefen sport en glimlach meer (zelfs als je er geen zin in hebt, zul je je later beter voelen). Houd een gezond gevoel van eigenwaarde en stop negatief te denken.
• denk na voordat je iets doet of zegt, vooral als het negatief is. Probeer het beleefd, beschaafd en zo kalm mogelijk te zeggen, omdat je emotionele toestand besmettelijk kan zijn.

bekijk hoe lachen besmettelijk kan zijn met deze video.

spiegelneuronen en cultuur

beïnvloedt cultuur ons brein? Het antwoord lijkt ja te zijn. Volgens een onderzoek van de Universiteit van Californië reageren spiegelneuronen anders als de persoon voor ons dezelfde cultuur deelt of niet.

onderzoekers gebruikten twee acteurs, een Amerikaan en een andere Nicaraguaan om een groep Amerikaanse deelnemers een reeks gebaren te tonen (sommige Amerikanen, anderen Nicaraguanen en anderen zonder culturele betekenis).

met transcraniële magnetische stimulatie (TMS) onderzochten ze de spiegelneuron-activiteiten. Ze vonden dat de deelnemers meer activiteit toonden toen ze de Amerikaan de gebaren zagen doen in vergelijking met de Nicaraguaan. Toen de Nicaraguaan Amerikaanse gebaren toonde aan de groep, verminderden de spiegelneuronen hun activiteit drastisch.

Het is mogelijk om te concluderen dat spiegelneuronen beïnvloed worden door cultuur en op hun beurt invloed hebben op ons gedrag. De resultaten van deze studie tonen ons dat we meer bereid zijn om leden van onze eigen cultuur en etniciteit te begrijpen en mee te leven dan degenen die dat niet zijn. Dit verklaart ook waarom we sneller en gemakkelijker verbinding maken met leden van onze eigen cultuur.

spiegelneuronen, empathie en psychopathie

psychopathie is een persoonlijkheidsstoornis die zich onderscheidt door een oppervlakkige charme, pathologische leugens en lage empathie.

Het is gebruikelijk dat psychopaten een crimineel leven leiden, maar niet iedereen wordt seriemoordenaars of moordenaars. Sommigen kunnen een normaal leven leiden.

als deze psychopaten niet in staat zijn om mee te leven, betekent dat dan dat hun spiegelneuronen niet werken? Een recente studie beantwoordde deze vraag.

onderzoekers observeerden de hersenactiviteit van twee groepen (18 psychopaten en 26 gezonde mensen) terwijl ze korte video ‘ s bekeken. De video ‘ s toonden beelden van handen die elkaar aanraken, zachtjes, pijnlijk, sociaal, elkaar afwijzen en neutraal. Ze werden geïnstrueerd om de video te bekijken en dan te proberen te voelen wat de mensen voelden. Het volgende deel van de studie werden de deelnemers getroffen met een liniaal om hun pijngebied in de hersenen te registreren.

wetenschappers ontdekten dat alleen wanneer psychopaten gevraagd werden om iets te voelen, ze ook echt iets voelden, spiegelneuronen zelfs op dezelfde manier activeerden als in de andere groep. Echter, toen er geen instructie werd gegeven, toonde de groep van de psychopaat minder activering van de spiegelneuronen en pijnreceptoren van de hersenen.

Het is niet dat psychopaten geen empathie hebben, het is dat het een schakelaar is die kan worden geactiveerd en gedeactiveerd, en standaard is het altijd gedeactiveerd.

spiegelneuronen en autisme

symptomen van autisme omvatten een vertraging in taal en gespannen emotionele herkenning. Ze zijn niet in staat om verschillende emoties waar te nemen, met inbegrip van hun eigen.

wetenschappers bestudeerden daarom de spiegelneuronen bij mensen met autisme om te controleren of ze “gebroken”waren. Ze vonden dat het systeem een ontwikkelingsachterstand heeft, waarbij de activiteit langzamer, zwakker en minder geactiveerd is dan bij anderen. Niettemin neemt de activiteit toe met de leeftijd en tegen de leeftijd van 30 wordt het normaal en dan ongewoon verhoogd.

andere studies hebben ontdekt dat niet alle mensen met autisme een vertraging in deze neuronen hebben. Ze kunnen normaal worden geactiveerd door bekende gezichten.

hoop dat je dit artikel interessant vond. Laat een reactie hieronder!

Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). Zie je wat ik bedoel? Corticospinale prikkelbaarheid tijdens observatie van cultuurspecifieke gebaren. PLoS One, 2 (7), e626.

Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Verminderde spontane maar relatief normale opzettelijke plaatsvervangende representaties in psychopathie. Brain, 136 (8), 2550-2562.

Dit artikel is oorspronkelijk geschreven door Andrea García Cerdán, vertaald door Alejandra Salazar.

Algemene gezondheidspsycholoog en seksuoloog. Verlangend de kwaliteit van leven van mensen te verbeteren door middel van klinische praktijk en communicatie via het netwerk.