een verkoudheid tijdens de zomer? Klinkt misschien vreemd, maar het komt vaker voor dan je denkt. Als je dit seizoen plotseling last hebt van een loopneus, raak dan niet in paniek. In alle waarschijnlijkheid moet het zomer koud zijn, en het is anders dan allergieën.

De meeste mensen denken dat je alleen in de winter verkouden kunt worden. Niet waar, want het kan ook gebeuren tijdens het hete zomerseizoen. Verkoudheid in de zomer wordt voornamelijk veroorzaakt door enterovirussen die keelpijn, loopneus en darmklachten veroorzaken. Lees Ook: Verkoudheid: immuniseer uw lichaam met deze Ayurvedische preventiemiddelen

en in deze dagen van COVID-19 kan zelfs een kleine nies angst veroorzaken, maar niet alle ademhalingsproblemen zijn gerelateerd aan de pandemie. Laten we u verzekeren dat Long-gerelateerde aandoeningen tijdens de zomer zijn heel anders en gemakkelijk te behandelen.

Lees dit artikel om een inzicht te krijgen over zomerkoudheid en effectieve huismiddeltjes om het te behandelen.

verschil tussen Zomerkou en winterkou

Er is geen groot verschil tussen een zomerkou en winterkou, aangezien beide veroorzaakt worden door virussen die worden overgedragen door druppeltjes van een besmette persoon of door contact wanneer een persoon de hand aan zijn neus, mond of ogen raakt. Het grootste verschil is de manier waarop we ermee omgaan. Terwijl we in de winter van nature binnen blijven in een poging om de kou te behandelen, maar tijdens de zomers hebben we de neiging om meer buiten te wagen, waardoor we gevoelig zijn voor de virale infectie.

hoe Zomerkou en allergie te identificeren

verkoudheid en allergieën hebben vergelijkbare symptomen zoals niezen, loopneus en keelpijn, maar bij een verkoudheid kunt u ook symptomen hebben zoals hoesten, zweten en koorts. Een verkoudheid van de zomer over het algemeen settles binnen een week of twee, echter, als de symptomen aanhouden voor meer dan twee weken dan je te maken hebt met allergieën. De symptomen van koude neigen gewoonlijk mild te zijn en dan verergert en aan mild terugkeren, maar met allergieën, neigen de symptomen om consistent te zijn. Het begin van symptomen met een verkoudheid komt op verschillende tijdstippen voor, terwijl bij allergieën alle symptomen in één keer verschijnen.

de beste huismiddeltjes voor de behandeling van zomerse verkoudheid

Hoe lang een verkoudheid zich uitstrekt, hangt af van de immuunrespons van de persoon en wordt ook beïnvloed door het dieet, adequate hydratatie en de fysieke activiteit van de persoon. Volg deze eenvoudige en effectieve huismiddeltjes om respijt te krijgen van verkoudheid in de zomer:

voldoende rust

goede rust en voldoende slaap zijn essentieel om het lichaam in staat te stellen goed te herstellen en het immuunsysteem te versterken. Vermijd intense fysieke activiteit en stress als deze de aandoening zou verergeren.

goed gehydrateerd blijven

het is essentieel om de hydratatie goed te handhaven, veel water te drinken en uit de buurt te blijven van cafeïnehoudende en alcoholische dranken. Milde soepen en een warme kop thee zijn geruststellend voedsel dat u kan kalmeren en verlichten de symptomen van een zomerse verkoudheid.

eet gezond

een voedzaam en evenwichtig dieet voorziet u van voldoende energie en eiwitten om ziekte te bestrijden en gezond te blijven. Een dieet rijk aan groenten en fruit zal u voorzien van immuunverhogende voedingsstoffen zoals vitamine A, D, C, zink en ijzer die helpt om ziekten op afstand te houden. Lees ook: 5 Best Foods For Immune System

kruidendranken

kruidendranken en brouwsels zijn het beste om het immuunsysteem te versterken en helpen de symptomen geassocieerd met een zomerse verkoudheid te verminderen en de infecties veroorzakende stoffen te bestrijden. De krachtige pant fytonutriënten en antioxidanten werken wonderen bij de behandeling van de zomer koud. Kurkuma, basilicumbladeren, knoflook, gember en zoethout zijn enkele van de waardevolle kruiden die helpen bij de behandeling van de zomer koud.

luchtbevochtigers

Luchtbevochtigers en stoommachines ondersteunen grotendeels om te worden verlicht van de symptomen zoals loopneus, congestie, keelpijn en hoesten. Bovendien verlagen luchtbevochtigers de droogheid en verminderen ze hoesten.

supplementen

het innemen van uw dosis essentiële supplementen helpt uw immuunsysteem te versterken, bestrijdt de ziekteverwekkers en houdt infecties op afstand. Neem vitamine C, A, zink of een multivitamine en mineralen supplementen elke dag om immuniteit te activeren.