Wat is een sensorische voeding?

net zoals uw kind gedurende de dag voedsel nodig heeft, moet ook aan de behoefte aan zintuiglijke input worden voldaan. Een” zintuiglijk dieet ” (bedacht door OT Patricia Wilbarger) is een zorgvuldig ontworpen, gepersonaliseerd activiteitenplan dat de zintuiglijke input van een persoon nodig heeft om gefocust en georganiseerd te blijven gedurende de dag. Net zoals u uw knie kunt schudden of kauwgom kunt kauwen om wakker te blijven of te weken in een hot tub om tot rust te komen, moeten kinderen zich ook bezighouden met het stabiliseren en focussen van activiteiten. Zuigelingen, jonge kinderen, tieners en volwassenen met milde tot ernstige zintuiglijke problemen kunnen allemaal profiteren van een gepersonaliseerd zintuiglijk dieet.

elk kind heeft een unieke reeks zintuiglijke behoeften. Over het algemeen heeft een kind wiens zenuwstelsel oververhit is en te bedraad meer kalmerende input nodig, terwijl het kind dat meer onderverhit is en te moe meer alarmerende input nodig heeft. Een gekwalificeerde ergotherapeut kan gebruik maken van haar of zijn geavanceerde training en evaluatie vaardigheden om een sterke zintuiglijke voeding voor uw kind—of u—maar het is aan u en uw kind om het te implementeren gedurende de dag.het goede nieuws is dat de effecten van een zintuiglijk dieet, gecombineerd met professionele interventie, meestal onmiddellijk en cumulatief zijn. Activiteiten die uw kind opfleuren of kalmeren zijn niet alleen effectief op het moment; ze helpen eigenlijk om het zenuwstelsel van uw kind na verloop van tijd te veranderen, zodat hij of zij beter in staat is om:

• verdraag sensaties en situaties die uitdagend zijn
• reguleer emoties, alertheid en verhoog de aandachtsspanne
• verminder ongewenst zintuiglijk zoeken en zintuiglijk vermijden gedrag
• omgaan met overgangen met minder stress

Creëer een zintuiglijk dieet: de ingrediënten

Het wordt sterk aanbevolen dat u werkt met een ergotherapeut die een goed begrip heeft van zintuiglijke verwerkingskwesties. Een van de lastigste aspecten van zintuiglijke moeilijkheid is te herkennen wanneer een kind overreactief of onderreactief is op een bepaald moment, en vervolgens de zintuiglijke input te kalibreren om hem te ontmoeten waar hij is en een “precies juiste uitdaging” te bieden om hem te helpen vooruit te gaan in een “precies juiste” staat van zijn. Daarom is het zo belangrijk om samen te werken met deskundige hulp. Ons uitgebreide boek, Raising a Sensory Smart Child, dat de zintuiglijke Checklist bevat die u hier kunt afdrukken, is gericht op het bouwen van uw “sensory smarts.”

Print deze sensorische dieet activiteiten om te beginnen. Je moet ze aanpassen afhankelijk van de leeftijd van je kind, het opwindingsniveau (is ze te rev-up of te ontspannen?), of ze nu op school, thuis of weg is, en of je speciale apparatuur beschikbaar hebt. Zie onze pagina Speelgoed en apparatuur voor items die waardevolle zintuiglijke input bieden. Kijk ook op onze pagina Werken met scholen over zintuiglijk dieet op school.proprioceptieve input (sensaties van gewrichten, spieren en bindweefsels die ten grondslag liggen aan het bewustzijn van het lichaam) kan worden verkregen door zware voorwerpen, waaronder het eigen gewicht, op te tillen, te duwen en te trekken. Een kind kan ook het proprioceptieve gevoel stimuleren door zich bezig te houden met activiteiten die gewrichten aan elkaar duwen zoals iets zwaars duwen of gewrichten uit elkaar trekken zoals het ophangen aan een rek.

peuters en kleuters

Maak een “burrito” of ” sandwich.”Druk stevig op de armen van je kind benen en rug met kussens of maak een “burrito” door haar op te rollen in een deken.

duwen en trekken. Ze kan haar eigen kinderwagen duwen, en een sterker kind kan een kinderwagen of kar met verzwaarde voorwerpen zoals boodschappen duwen.

dragen dat gewicht. Je kindje kan een rugzak of heuptasje dragen gevuld met speelgoed (niet te zwaar!).

schoolgaande kinderen

springen! Laat je kind op een mini-trampoline of rebounder springen of hinkelen.

duwen en trekken. Laat hem stofzuigen, boeken van de ene kamer naar de andere dragen, help ramen of een tafelblad wassen en breng natte was van de wasmachine naar de droger.

tieners en volwassenen

zwaar tillen. Zonder overbelasting kunnen tieners en volwassenen sneeuw scheppen of vrije gewichten heffen.

duwen, trekken en dragen. Hark bladeren, duw zware voorwerpen zoals brandhout in een kruiwagen, doe push-ups tegen de muur, draag een zware ransel (niet te zwaar!) of trek een bagagewagen-stijl rugzak, of maaien het gazon met een duwmaaier.

geruststellende druk. Krijg een stevige massage, gebruik een gewichtsvest of lap pad uit een therapie catalogus, of plaats lichte gewichten in de zakken van een vissen, atletisch of regelmatig Type vest. (Zie Raising a Sensory Smart Child voor gewogen draagbare aanbevelingen en voorzorgsmaatregelen).

vestibulaire

vestibulaire input (het gevoel van beweging, gecentreerd in het binnenoor). Elk type beweging zal de vestibulaire receptoren stimuleren, maar draaien, swingen en ondersteboven hangen zorgen voor de meest intense, langst durende input. Als uw kind vestibulaire (bewegings) gevoeligheden heeft, werk dan nauw samen met een sensory smart OT die u kan helpen tekenen van overbelasting van het zenuwstelsel te herkennen en te voorkomen.

peuters en kleuters

Swing. Moedig haar aan om te schommelen op speelplaats schommels, proberen verschillende soorten schommels en bewegingen, zoals voor naar achter en van links naar rechts.

Spin. Laat hem draaien met behulp van een Sit n’ Spin, Dizzy Disc Jr., of bureaustoel. Laat haar rondjes lopen, en een draaimolen rijden. Houd de arm van uw kind en draai in een cirkel als hij van de grond tillen, of speel vliegtuig door het houden van een van zijn armen en het been aan dezelfde kant van zijn lichaam als je draait op zijn plaats (alleen als hij geen lage spierspanning).

schoolgaande kinderen

staan ondersteboven. Laat hem ondersteboven hangen aan speeltoestellen, salto ‘ s maken, of een loop-de-loop achtbaan rijden.

Swing and roll. Moedig haar aan om speelpleinschommels te gebruiken en een grazige of besneeuwde heuvel af te rollen (wat ook een goede proprioceptieve input is).

Spin. Moedig haar aan om te gaan op pretpark ritten die draaien, hebben een Dizzy Disc Jr..

tieners en volwassenen

schommelen en draaien. Schommel op een hangmat, gebruik speeltuin schommels of Draaimolen (je bent nooit te oud!).

Verplaats dat lichaam! Doe radslagen, zwemmen (doen flip bochten en salto ‘ s in het water), doen springen jacks, en dansen.

tactiel

de tactiele zin detecteert lichte aanraking, diepe druk, textuur, temperatuur, trillingen en pijn. Dit omvat zowel de huid die uw lichaam en de huid voering van de binnenkant van uw mond. Orale tactiele problemen kunnen bijdragen aan kieskeurige eten en voeden moeilijkheden.

peuters en kleuters

eten en drinken. Laat uw kind gewoon seltzer of koolzuurhoudend mineraalwater drinken om bubbels in haar mond te ervaren (U kunt het op smaak brengen met een beetje sap of met citroen, limoen, enz.).

rommelig spelen met texturen. Laat haar spelen met schuimende zeep of scheerschuim, en voeg zand toe voor extra textuur. Laat haar vingerverf, speel met glitterlijm, meng koekjesdeeg en cake beslag, en ga zo maar door. Laat je kind gebruik maken van de speeltuin zandbak of maak je eigen thuis, het vullen van een bak met droge bonen en rijst of andere materialen en klein speelgoed. Dek af en bewaar de bak voor toekomstig gebruik.

gebruik kindvriendelijk modelleermateriaal zoals Play-Doh, Model Magic en Sculpey (de klassieke Play-Doh Fun Factory biedt ook uitstekende proprioceptieve input). Dwing nooit een kind dat niet bereid is om “vies” stoffen aan te raken. Laat hem gebruik maken van een penseel, stok, of zelfs een stuk speelgoed voor voorzichtige verkenning.

verkleden. Trek leuke kostuums aan om te wennen aan het gevoel van onbekende kleding,

schoolgaande kinderen

eten en drinken. Voorzie uw kind van diepvriesproducten (ijslolly’ s, bevroren fruit of groenten) en gemengde temperatuur voedingsmiddelen (hete fudge sundae, hete taco met koude toppings, enz.).

neem contact op met de natuur. Moedig hem aan om blootsvoets in het gras te lopen( het vermijden van pesticidetoepassingen), zand of vuil. Laat hem tuinieren en Kamerplanten verpotten.

dress-ups spelen. Moedig spelen aan met make-up, schminken en kostuums, het opzetten van een toneelstuk of het maken van een mini-film met een videocamera.

tieners en volwassenen

tactiele hobby ‘ s. Haak, Naai, Weef, haak of brei. Maak een plakboek (waarbij veel plakken en werken met verschillende texturen). Gebruik schuurpapier om een houtbewerkingsproject glad te strijken. Maak dingen van klei, en probeer een pottenbakkerswiel te gebruiken.

auditief

auditieve input verwijst naar zowel wat we horen als hoe we luisteren, en is fysiologisch verbonden met de vestibulaire zintuig. Naast verschillende soorten opgenomen en live muziek, hier zijn een aantal manieren waarop kinderen en volwassenen kunnen krijgen kalmerende en organiseren auditieve input.

Ga naar buiten en luister. Ga naar het strand of zit stil en luister naar de regen, donder, enzovoort. Als je vogels hoort zingen, probeer dan te identificeren vanuit welke richting een bepaalde vogel roept.

luisteren naar natuurlijke geluidsopnamen. Er zijn veel opnames van regen vallen, golven van de oceaan, vogel liedjes, en ga zo maar door. Soms zijn natuurlijke geluidsopnames ook voorzien van lichte instrumentatie met fluiten, keyboards, enz. Sommige kinderen en volwassenen vinden dat ze beter slapen als ze zulke muziek spelen.

Speel een luisterspel. U en uw kind zitten heel rustig en proberen de geluiden die u hoort te identificeren (verkeer, het zoemen van de koelkast, een deur die sluit, enz.) en waar het vandaan komt.

kalmerende muziek zoeken. Luister naar muziek die speciaal is ontworpen om rust, focus, energie of creativiteit te bevorderen. Houd er natuurlijk rekening mee dat de muzikale voorkeur zeer eigenaardig is, dus dit zal wat experimenteren vergen. De muziek waar je van houdt kan je kind verontrusten, terwijl de muziek die hij zo rustgevend vindt je de muur op kan drijven.

moedig muzikaal vakmanschap aan. Geef uw kind een muziekinstrument en moedig hem aan om te spelen en zelfs lessen te volgen.

geef hem wat controle. Voor een kind met auditieve gevoeligheid kan het voorspellen en beheersen van geluiden zeer nuttig zijn. Moedig hem aan om de stofzuiger aan te zetten, hem te helpen de ballonnen na een verjaardagsfeestje te popelen, anticiperend op het lawaai. Probeer Sound Eaze-en School Eaze-CD ‘ s die kinderen ongevoelig maken voor alledaagse geluiden zoals het doorspoelen van toiletten, donder, blaffende honden, alarmen en andere geluiden die veel kinderen verontrustend vinden.

maak aangename geluiden. Neem een witte ruis machine, tafelblad rotsen-en-water fontein, of aquarium.

visuele

visuele input kan vaak overstimuleren voor een kind met zintuiglijke problemen. Denk na over manieren waarop u het gezichtsveld thuis of op school kunt vereenvoudigen voor een kalmerend, organiserend effect. Afwisselend, als het kind lijkt “tuned out” en reageert niet gemakkelijk op visuele stimulatie, voeg felgekleurde objecten om visuele aandacht aan te moedigen. Een kind dat bijvoorbeeld moeite heeft om opgewonden te raken om te spelen, kan worden aangetrokken door een fel geschilderde speelgoedkist gevuld met speelgoed in aantrekkelijke kleuren. Een kind dat niet in staat lijkt om naar een bal te kijken als hij rolt, kan in staat zijn om naar hem te kijken als de bal oplicht of geluid maakt als hij beweegt.

Vermijd overmatige visuals. Verberg rommel in bakken of dozen of achter gordijnen of deuren—een eenvoudige, effen kleur gordijn hing over een boekenplank direct vermindert visuele rommel. Probeer in kamers waar het kind veel tijd doorbrengt effen gekleurde tapijten te gebruiken in plaats van gedessineerde. Effen-gekleurde muren in neutrale of zachte kleuren zijn minder stimulerend dan patroon behang in gewaagde kleuren.

plaats hem ergens anders. Laat uw kind vooraan in een klaslokaal zitten waar er minder afleiding is. Hij kan ook nodig hebben om weg te zitten van het raam om de allure van de buitenlucht te vermijden. Sommige kinderen kunnen het beste achter in de kamer zitten, zodat ze kunnen controleren wat andere kinderen doen zonder constant om te draaien. Werk samen met de leraar en een OT om te zien welke Zitplaats het beste werkt.

kleurgevoelig zijn. Vermijd speelgoed, kleding, handdoeken, enz., in kleuren die uw kind verontrustend vindt.

geur

olfactorische input (reukzin) komt door de neus en gaat rechtstreeks naar het meest primitieve, emotionele deel van de hersenen. Dus als je kind overstuur is door iets dat stinkt, is het geen wonder. Bepaalde geuren kunnen hem prikkelen, kalmeren of zintuiglijk overbelasten.

ruik spul! Verken geuren met je kind om die te vinden die het beste werken om je doel te bereiken (om hem te kalmeren of om hem wakker te maken). Iedereen heeft verschillende voorkeuren, maar vanille-en rozengeuren zijn over het algemeen kalmerend. Pepermunt en citrus zijn meestal alarmerend. Laten we zeggen dat je kind hulp nodig heeft om kalm te blijven en houdt van vanille. U kunt hoogwaardige vanillezeep en badoliën gebruiken tijdens het bad, vanillekaarsen of essentiële oliën in een aromatherapiemachine voor het slapengaan, en vanille body lotion. Vermijd synthetische geuren.

voorzichtig: sommige kinderen, tieners en volwassenen verdragen sterke geuren niet goed. Voor hen, gebruik ongeparfumeerde wasmiddel en shampoos, en andere ongeparfumeerde roducten.

Scent play. Speel een ruikend spel met je kind. Laat haar haar ogen sluiten of draag een blinddoek en probeer geuren te identificeren zoals citrusvruchten, bloemen, specerijen zoals kaneel, enzovoort.

smaak

Smaakinvoer wordt waargenomen door onze tong, maar hoe we het interpreteren of ervaren wordt sterk beïnvloed door onze reukzin. Als experiment, kauw wat kauwgom totdat de smaak is verdwenen, houd dan een citroen onder je neus; de kauwgom zal naar citroen smaken. Help uw kind met het verbreden van de smaken die hij tolereert of houdt, en gebruik sterke smaken die hij geniet om te helpen wekken zijn trage systeem.

geef sterk smakende voedingsmiddelen alvorens nieuwe te introduceren. Sterke smaken kunnen de mond van een ondergevoelig kind stimuleren en hem meer bereid maken om nieuw voedsel te proberen. Voordat u nieuwe voedingsmiddelen presenteert, laat het kind één pepermunt, zure gummy beer of ander sterk gearomatiseerd voedsel hebben.

speel een smaakspel. Als uw kind geen sterke negatieve reactie heeft op geraffineerde suiker (wordt erg “hyper” of slaperig), krijgt u een assortiment van op smaak gebrachte jellybeans. Eet één voor één, en laat haar raden welke smaak het is. Als u suiker (en kunstmatige kleur en smaak in de meeste snoepjes te vermijden), kunt u dit spel te spelen met plakjes fruit, of een andere gezondere snack.

betrek hem bij de bereiding van voedsel. Kinderen hebben meer kans om iets te proeven als ze helpen het te maken. Laat uw kind u helpen met het kweken van fruit, groenten en kruiden, en het plannen van een diner en winkel. Geef hem een gevoel van controle: laat hem kiezen tussen kip of vis, snijbonen of suiker snaps, aardappel of rijst. Laat je kind vervolgens het vlees in de bakpan zetten, groentetips afbreken en in water dumpen, enzovoort. Laat hem je helpen eten te regelen op elk bord, zodat het er leuk uitziet.

speel met uw voedsel. Een zogenaamde kieskeurige eter kan meer bereid zijn om te eten “rotsen en bomen” dan gehaktballen en broccoli. Leuke arrangementen zoals wat groentesticks en druiventomaten die in een smiley-patroon op een bord worden geplaatst, moedigen kinderen aan om iets nieuws te proeven.

sensorische voeding van het monster

Hier is een sensorische voeding van het monster, gemaakt voor een kind van de tweede klas met een sensorische verwerkingsstoornis. We hebben de vervelende term “zoals aangegeven” gebruikt om te voorkomen dat een kookboek recept. De activiteiten moeten voor elk kind worden geïndividualiseerd en regelmatig worden aangepast aan de veranderende behoeften. Een apart programma werd uitgewerkt voor dit kind met de school, met inbegrip van frequente beweging pauzes, een opblaasbaar zitkussen voor wiebelen terwijl blijven zitten, en het verstrekken van knapperige/taaie mondelinge comfort snacks op handschrift tijd.

de Morgen

• Massage van de voeten en terug te helpen wakker
• Luister naar de aanbevolen therapeutische luisteren CD
• Gebruik vibrerende tandenborstel en/of vibrerende borstel
• Eten knapperige ontbijtgranen met fruit en sommige eiwitten
• Spin op Dizzy Schijf Jr. als voorgeschreven door uw OT of PT
• Springen op de mini-trampoline, zoals voorgeschreven

Na school

• Ga naar speeltuin voor ten minste 30 minuten
• Druk boodschappen wagen of kinderwagen
• Draaien zoals aangegeven
• Mini-trampoline. Variëteit toevoegen: laat hem vangen of gooi speelgoed in een mand tijdens het springen.masseer voeten om te “reorganiseren”, gebruik stopverf voor therapie, maak” body sandwiches”, kruiwagenwandeling
• Doe baloefeningen zoals aangegeven
• luister naar therapeutische CD
• Oraal werk — zuig dikke vloeistoffen door een rietje, eet knapperige en taaie snacks, of kauw kauwgom voor en/of tijdens tafelactiviteiten

tijdens het eten

• hulp bij het koken, mengen, hakken, enz.
• Help set table, using two hands to carry and balance a tray
• zorg voor knapperig en taai voedsel

‘ s nachts

• familietijd: kleiprojecten, schilderprojecten, enz.
• Warm bad met bubbels en kalmerende etherische olie
• masseren tijdens de leestijd