het vermijden van lawaai-geïnduceerd trauma is ongetwijfeld een van de beste manieren om uw kans op gehoorverlies te verminderen. Hoewel iedereen weet dat explosief geluid zoals bouwmachines en straalmotoren uw oren kunnen beschadigen, zijn minder mensen zich bewust van een andere, meer voorkomende boosdoener. Ik heb het over muziek.

tegenwoordig verwacht ik dat de meeste mensen een smartphone hebben die ze gebruiken om naar muziek te luisteren. De komst van streamingdiensten zoals Spotify en Google Play Music maakt het genieten van je favoriete muziek ongelooflijk gemakkelijk om te doen. Helaas, als je onzorgvuldig bent, het is ook een zekere manier om uw risico op lawaai-geïnduceerd gehoorverlies te verhogen.

Ik wil u graag enkele feiten voorleggen:

• het menselijk oor kan veilig luisteren naar geluiden tot 70 decibel (dB).

• normale conversatiegemiddelden 60 dB.

• geluiden boven 70 dB gedurende een langere periode kunnen gehoorschade veroorzaken.

• geluiden boven 85 dB kunnen leiden tot blijvende gehoorschade.

• hoofdtelefoons kunnen een maximaal geluidsniveau van 85 tot 110 dB uitzenden,

Gelukkig bevatten de meeste apps en apparaten een soort waarschuwing zodra uw volume schadelijke niveaus bereikt. Maar helaas negeren de meesten van ons de waarschuwing. Om gehoorbescherming serieus te nemen, houdt u uw hoofdtelefoon op maximaal 60 procent van het maximale volume.

de juiste hoofdtelefoon kan ook een verschil maken. Hoewel oordopjes zijn populair nu, ik zou waarschuwen tegen het gebruik van hen te overdreven, voor een paar redenen.

Ten eerste, omdat ze geluid rechtstreeks in de gehoorgang leveren, is er een veel groter risico op beschadiging van uw oren als het volume te luid wordt. Er is niets tussen je oren en het geluid om je te beschermen. Oordopjes kunnen ook duwen oorsmeer dieper in de oren, waardoor blokkades die uw gehoor beïnvloeden, waardoor u het volume nog meer te verhogen.

over-the-ear hoofdtelefoons zijn een veel betere keuze. Niet alleen hoeft u zich geen zorgen te maken over het rechtstreeks in uw trommelvliezen sluizen van geluid, maar de meeste over-the-ear hoofdtelefoons zijn in het algemeen ook comfortabeler om te dragen dan oordopjes. Beter nog, high-end hoofdtelefoons hebben vaak noise-Cancelling functionaliteit, verder verminderen van uw behoefte om slinger het volume.