een nieuw tijdperk van klimfaam is aangebroken. Na de pioniers van de jaren ’50 en’ 60 kwamen de coole hippies van de jaren ’70 toen de TV-sterren en reclame-gefinancierde profs van de jaren ’80 en’ 90. nu, als klimmen populairder wordt als een dagelijks tijdverdrijf, is er een nieuwe golf van ongelooflijke klimmers die inspiratie bieden voor de massa.Alex Honnold ’s Free Solo en Tommy Caldwell’ s Dawn Wall films hebben de sport terug op de celebrity chat show Sofa ‘ s, terwijl talenten als Sasha DiGiulian en Ashima Shiraishi bewijzen dat beide geslachten groot kunnen gaan op grote muren.

Met zoveel verschillende stijlen en benaderingen van klimmen, is het bijna onmogelijk om te zeggen wie de beste is – maar hier is onze keuze van de groep in geen bepaalde volgorde.

Adam Ondra

• geboren: 5 februari 1993 (26)
• Geboorteplaats: Brno, Tsjechië
• specialiteit: Sport / Boulderen
• Standout climb: Silence in Flatanger, Norway-hardest ever free climb route (2017)

Ondra ‘ s unieke vermogen om energie te besparen en zijn ademhaling te beheersen – waaronder schreeuwen vanaf de rotswand tijdens beklimmingen – is wat hem extra speciaal maakt. Zijn hartslag gaat omlaag, niet omhoog, als hij klimt.

met een lengte van 190 cm is hij een toren van een klimmer en zijn lange nek fungeert als een evenwichtsinstrument. Hij heeft niet zo veel armkracht als anderen, maar zijn heupmobiliteit stelt hem in staat om meer gewicht op zijn benen te leggen en zijn zwaartepunt dichter bij het gezicht te trekken, wat kracht bespaart en hem helpt klimmen als een machine.

soms voel ik me alsof ik een Lego Speeltje ben, de bewegingen van mijn handen en benen worden gemaakt door iemand anders die het van een afstand bekijkt

kijk eens naar een technisch inzicht in hoe Ondra hier klimt

Chris Sharma

• geboren: April 23, 1981 (37)
• geboorteplaats: Santa Cruz, California, USA
• Specialiteit: Sport / Deep Water Solo
• Opvallende beklimmingen: Es Pontàs/Alasha in Mallorca, Spanje – moeilijkste ooit deep water solo beklimmingen (2007/2017); La Dura Dura in Oliana, Spanje – moeilijkste bevestigd vrij te klimmen (2013)

Voor Sharma, het klimmen is alles over het bereiken van de absolute limiet, die hij doet, door er op te klimmen zo veel mogelijk. Verloren zonder een project, hij is consequent het verhogen van de lat en is de enige persoon anders dan Adam Ondra te hebben beklommen ‘ s werelds hardste bevestigde route, La Dura Dura.

ondanks dat hij deel uitmaakt van de’ gym generatie ‘ geeft hij de voorkeur aan leren op de route en leeft hij een nomadische levensstijl om dit te doen. Op een klim, zegt hij, kan hij ‘animalistisch’ worden en zijn liefde voor deep water solo ‘ s is te wijten aan het feit dat hij tot het uiterste kan klimmen zonder de angst om te sterven als er iets mis gaat.

De essentie van klimmen is uitzoeken hoe ver ik mezelf kan duwen, de vrijheid en zuiverheid van geen apparatuur hebben en de moeilijkheidsgraad vinden we kunnen gaan naar

ontdek wat Sharma hier doet

Alex Honnold

• geboren: 17 augustus 1985 (33)
• geboorteplaats: Sacramento, Californië, USA
• specialiteit: vrije Solo/snelheid
• : Freerider in Yosemite, USA – first free solo ascent on El Capitan (2017)

Honnold ‘ s spectaculaire prestaties worden bereikt door gedisciplineerde training, gerichte voorbereiding, consistentie en pure eensgezindheid – hoe kun je anders onbevreesd klimmen zonder een touw op een gigantische muur zoals El Capitan?

hij visualiseert bewegingen en onthoudt sequenties om hem vertrouwen te geven, gaat door enge posities in zijn hoofd om zijn comfortzone uit te breiden en beheert zijn beklimmingen met metronomische consistentie. En hij doet het allemaal met snelheid – hij heeft zelfs een unieke techniek om een laag op te nemen en op te bergen zonder te stoppen.

ik klim eigenlijk niet snel, ik word gewoon niet moe en vertraag. Als je je eigen fysieke grenzen nadert, wordt het moeilijker om te verbeteren-beter worden vereist grote toewijding en focus

Ashima Shiraishi

• geboren: 3 April 2001 (17)
• Geboorteplaats: New York, USA
• specialiteit: Sport
• opvallende beklimmingen: Open Your Mind Direct and Ciudad de Dios in Santa Linya, Spanje – jongste beklimming van een Grade 9a/9a+ route (2015)

Shiraishi is iets meer dan 150cm lang, met een kort bereik dat grote momentumbewegingen een uitdaging maakt, maar haar hoge sterkte / gewichtsverhouding, dynamische behendigheid en sterke vingers laten haar kliffen beklimmen en door overhangen slingeren als een spin.ze is op zevenjarige leeftijd begonnen met boulders in Central Park en heeft een intensief trainings-regime en gebruikt een unieke mind-focus techniek van butoh dancing, een experimentele Japanse performance kunst die door haar vader wordt beoefend. Haar andere geheime ingrediënt, zegt ze, is plezier hebben.

als je er niet aan denkt om plezier te hebben, raak je gestrest en twijfel je aan jezelf. I want to help to inspire others to do what they love to do and to really work for it

Alex Megos

• geboren: 12 augustus 1993 (25)
• Geboorteplaats: Erlangen, Duitsland
• specialiteit: Sport / Boulderen
• Standout climb: Estado Critico in Siurana, Spanje – moeilijkste ooit onsight beklimming (2013)

Megos heeft een ongelooflijke vermogen om meester te moeilijke routes in een mum van tijd ofwel onsighting of efficiënt werken en herhalen van een klim naar stuur het snel. Hij richt zich sterk op training en techniek, maar het is zijn all-in, volledig op aanpak eenmaal op een klim dat is de sleutel.

hij heeft een ongelooflijke vingerkracht en de hoge anaërobe capaciteit die cruciaal is voor hoge prestaties over korte perioden en zijn benadering van snel bewegen, niet in de details verstrikt raken en spotten hoe pre-geoefend bewegingen in nieuwe situaties te gebruiken, is wat hem naar de top heeft gebracht.

de echte reden voor het falen is niet omdat het te glad was, te warm of wat dan ook, het is gewoon omdat je te zwak was. De gemakkelijkere harde cijfers lijken, de minder harde nog moeilijkere cijfers lijken

Alain Robert

• geboren: (56)
• Geboorteplaats: Digoin, Frankrijk
• Speciality: Urban Free Solo
• opvallende klim: Burj Khalifa in Dubai – eerste beklimming van het hoogste gebouw ter wereld (2011)

Robert, bekend als ‘spiderman’, is beroemd om zijn vaak illegale touw-vrije beklimmingen van enorme wolkenkrabbers. Zijn vaardigheden worden zelden vergeleken met anderen op deze lijst, maar zijn vermogen om voortdurend te kijken mindboggling stedelijke beklimmingen zet hem stevig op het.

hij past de technieken die gewoonlijk worden gebruikt voor het vinden van routes op natuurlijke rotsscheuren, putten en littekens toe op kozijnen, richels en uitsteeksels op moderne gebouwen en heeft tot op heden meer dan 100 beklommen, waaronder het Sydney Opera House, De Petronas Towers, De Eiffeltoren en de Burj Khalifa.

toen ik overstapte op vrij Solo klimmen had ik mijn passie gevonden: blissful solitude gemengd met de opwinding van gevangen te worden in een plaats tussen leven en dood

neem een POV-klim met Robert op de Tour Total in Parijs en bezoek zijn website hier

• geboren: 23 oktober 1992 (26)
• Geboorteplaats: Alexandria, Virginia, USA
• specialiteit: Sport/Multi
• opvallende klim: Mora Mora in Madagaskar – de eerste vrouw beklimming en de tweede vrije beklimming (2017)

DiGiulian ‘ s kleine gestalte is het een groot voordeel op de steile beklimmingen en maken er het beste van ze legt haar focus op dynamische techniek, het maken van krachtige grote bewegingen en het betalen van grote aandacht voor het voetenwerk en positionering van het lichaam. En positiviteit.

beschreven als vasthoudend, met een nooit opgeeft houding, traint ze voortdurend en begrijpt het belang van herstel met behulp van een totaal van zes technieken – cryotherapie, Graston massage, dry needling, infrarood sauna ‘ s, schuim rollen en eenvoudig rusten – om te voorkomen dat haar lichaam afbreekt.

Ik ben over het algemeen optimistisch. Zelfs als ik val, er zijn een paar dagen waar ik te negatief over klimmen. It ’s all just having fun

Daniel Woods

• geboren: 1 augustus 1989 (29)
• Geboorteplaats: Richardson, Texas, USA
• specialiteit: Boulderen
• grote klim: Creature of the Black Lagoon in Rocky Mountain NP, USA-first climb of the world ‘ s hardste consensus boulder problem (2016)

Woods geeft toe volledig geobsedeerd te zijn door klimmen en het is dat streven naar perfectie dat hem naar de top van het boulderen heeft gedreven, waardoor meer V15-problemen (de op één na hardst bevestigde graad) zijn voltooid dan wie dan ook ter wereld.

zelfverzekerd en nederig in gelijke mate, is hij ook zo nauwgezet en toegewijd aan de taak dat hij nauwgezet elke video zal bekijken die hij kan vinden en alle informatie zal bestuderen die hij uit de beta kan halen voor een klim voordat hij het op zich neemt. En dat helpt duidelijk.

ik denk dat het iets van de bovenste plank, je hebt op een andere kant van jezelf te zijn en te doen dat je obsessief over het

Voor een geweldig inzicht in de Bossen’ wild mind, lees dan dit

Tommy Caldwell

• Geboren: 11 augustus 1978 (40)
• Geboorteplaats: Estes Park, Colorado, USA
• Specialiteit: Grote Wall-Gratis
• Grote klim: Dawn Wall in Yosemite NP, USA – first free climb of this ultra-Challenge route on El Capita (2015)

Caldwell is een al lang bestaande superster klimmer die nog steeds aan de top van zijn spel staat, ondanks een achtbaan levensverhaal dat een ontvoering, echtscheiding en een bijna carrière vernietigend ongeluk omvat waarbij hij zijn vinger afhakte.

zijn vastberadenheid om die ontbrekende vinger te overwinnen veranderde hem in een grote muurlegende en zijn switch om zich te concentreren op wetenschappelijke indoortraining houdt hem nu daar. Net vorig jaar, hij en Alex Honnold een record snelheid klimmen op de neus van El Capitan van 2 uur, 10 minuten en 15 seconden.

ik geloof dat de successen die ik heb gehad niet voornamelijk afkomstig zijn van natuurlijk vermogen. Ik ben genetisch gebouwd om een vrij goede klimmer te zijn (mager) maar voor mij is het meer motivatie en attitude

Angy Eiter

• geboren: 27 januari 1998 (21)
• Geboorteplaats: Arzl im Pitzal, Oostenrijk
• specialiteit: Sport
• Standout climb: La Planta de Shiva in Villanueva del Rosario, Spanje – zwaarste klim door een vrouwelijke klimmer (2017)

Eiter is een viervoudig wereldkampioen indoor klimmer en heeft die ervaring en houding naar buiten gekanaliseerd, met een nooit opgeven, proberen, proberen en opnieuw proberen houding die haar naar de top heeft gebracht.na twee keer te hebben gefaald op La Planta in 2015, was ze zo vastbesloten om het te verslaan dat ze zeven keer terugging om verschillende secties te proberen, exacte replica ’s maakte van ruimen en bewegingen op een klimmuur thuis en video’ s bekeek van Adam Ondra op de route voordat ze twee jaar later eindelijk haar doel bereikte.

u moet op een bepaald moment een perfecte prestatie kunnen leveren, en wedstrijden leren u dit tot in de perfectie

Jim Reynolds

• Leeftijd: 25
• Geboorteplaats: Weaverville, California, USA
• Specialiteit: Gratis solo/Snelheid
• Opvallende beklimmingen: De Neus op El Capitan in Yosemite, USA – snelste beklimming (2017 – sinds verbeterd door de Honnold/Caldwell); Afanassieff op de Cerro Fitz Roy in Patagonië, Argentinië – eerste vrije solo beklimming/afdaling (2019)

Beschreven als de ‘dark horse’ van het klimmen, Reynolds bouwde een indrukwekkend cv in Yosemite tijdens het werken voor het park search and rescue team voor vrije solo ‘ Cerro Fitz Roy in Maart. Boom. Welkom bij het grote werk.voordat hij zijn stempel op de muren zette, was de afgestudeerde bedrijfsleider vooral bekend om zijn eclectische hobby ‘ s zoals het spelen van heavy metal op een mandoline en het rommelen met samuraizwaarden. Een deel daarvan, zegt hij, helpt hem te disciplineren in geest, lichaam en geest.

(vrije solo) is een soulvol en persoonlijk iets. Het is een zegen en een vloek. I ‘m blessed because I’ m good at it, but it ’s a curse because you know it could hurt the people you love

meer informatie over Reynolds hier