Het is geen geheim meer dat afvallen de perfecte combinatie is van een gezond dieet en regelmatige training. Het proces is moeilijk, maar zodra je begint met het zien van de resultaten, het voelt allemaal de moeite waard. Omdat gewichtsverlies is allemaal hard werken, iets zo ontspannend als een massage kan u helpen gewicht te verliezen. Klinkt als een droom, niet? Maar sommige recente studies en gezondheidsdeskundigen beweren anders.

masseren voor gewichtsverlies
masseren is een prachtige manier om je lichaam energie te geven, te ontstressen en tot rust te komen. Een goede massage kan een stimulerend effect hebben op uw spijsverteringsorganen en kan zo constipatie, misselijkheid verlichten en uw lichaam in staat stellen om het meeste te halen uit de voeding die het krijgt. Het verhoogt uw stofwisseling, bloedcirculatie en helpt de pijnlijke spieren te ontspannen na een training. Dit creëert een sterkere versie van je lichaam dus een perfecte achtergrond voor uw gewichtsverlies. cellulitis en vetverlies massage Massages werken om de kuiltjes van de huid te verminderen die gepaard gaan met de ophoping van vet, beter cellulitis genoemd. Maar deze massages kunnen de problemen niet permanent oplossen. Experts en onderzoekers suggereren dat dergelijke massages geweldig kunnen werken als een tijdelijke oplossing, maar geen permanente oplossing zijn.

Hoe werkt vetverbrandende massage?in een studie werd het effect van drie verschillende soorten massages vergeleken-mechanische massages, manuele lymfedrainage en bindweefselmanipulatie op verschillende lichaamsdelen. De resultaten waren, vet verlies gebeurde in alle gevallen zoals aangegeven door buikvet dikte, dijomtrek en dijvet dikte. Maar het verschil was niet groot genoeg om gewichtsverlies aan te geven. Maar deze massages kunnen zeker compliment uw gewichtsverlies. zijn massages wel goed?
Massages zijn een goede manier om te ontspannen, tot rust te komen en te verjongen, maar massages alleen zijn mogelijk niet genoeg om de resultaten van het gewichtsverlies te bereiken. Maar door het houden van uw spijsverteringsstelsel, bloedcirculatie en metabolisme gezond en in goede staat, massage creëren een perfecte achtergrond voor gewichtsverlies.

Massage kan oefening aanvullen
Een goede massage na een hardcore training kan de perfecte hulp zijn. Dit is de reden waarom uw fitnesstrainers zo vaak genieten van massages. Volgens de American Massage Therapy Association, massages compliment oefening. Massages helpen bij het verlagen van de spierspanning, het verhogen van uw bewegingsbereik, het verminderen van zwelling, het verminderen van spierstijfheid en zelfs het voorkomen van letsel. Alle creëert een sterkere versie van je lichaam, zodat u harder trainen.
Massages verbeteren de bloedcirculatie en het metabolisme
Een goede bloedcirculatie helpt bij een goede voeding door het hele lichaam. Bindweefselmanipulatie is een massage waarbij zachte weefsels worden gemanipuleerd om de bloedsomloop te verbeteren. Betere circulatie leidt tot een betere stofwisseling, die u helpt meer calorieën te verbranden.
Massages verbeteren uw spijsvertering
Massages verlichten constipatie, misselijkheid en helpen gastro-intestinale problemen. En wanneer uw spijsvertering gezondheid optimaal is, kan uw lichaam het meeste van de voedingsstoffen die het krijgt te halen en zo helpt u gewicht te verliezen. Manuele lymfedrainage is een massage die helpt om afval uit het weefsel van uw lichaam te duwen, wat helpt bij het totale gewichtsverlies.
manieren om de effectiviteit van uw massage te vergroten
Massages zijn in alle opzichten geweldig, studies beweren ook dat het combineren van massages met lasertherapie of infrarood het effect ervan kan versterken. Onderzoekers vonden dat het gebruik van laserlicht (low-level dual beam) leverde een beter resultaat dan massage alleen.