Lage Carb Mcdonalds (Top 7 Bestellingen!)
te midden van de hamburgerbroodjes, kipnuggets en frietjes, zijn er een aantal heerlijke McDonalds — bestellingen met een lage koolhydraten om uit te kiezen-je hoeft alleen maar te weten waar je moet kijken en hoe je het fastfoodmenu met een lage koolhydraten kunt bestellen!
wat goed nieuws is voor ons om vast te houden aan voedsel met weinig koolhydraten, aangezien McDonalds praktisch op elke straathoek staat als Amerika ‘ s #1 fastfoodketen.
wat betekent dat, in plaats van toe te geven aan high carb verleidingen wanneer je haast hebt of je lunch thuis hebt gelaten, low carb restaurants zoals McDonalds aan jouw kant staan.
van ontbijt tot lunch tot diner, bekijk deze top 7 bestellingen om u te helpen op koers te blijven!
Jump To…
wat te bestellen voor McDonalds met weinig koolhydraten
van ontbijt tot hamburgers tot “sandwiches”, is het Mcdonald ‘ s-menu vol met smaakvolle, eiwitrijke, weinig koolhydraten en suuuper handige keuzes.
Hier zijn de 7 beste Mcdonalds-bestellingen met lage koolhydraten:
McDonalds Breakfast:
door simpelweg de biscuit, Engelse muffin, hash browns en tortilla ‘ s over te slaan, kunt u een handvol smaakvolle items eten! Hier is een lijst van low carb ontbijt keuzes bij McDonalds.
Psst, American cheese voegt 2g koolhydraten per maaltijd toe.
Egg McMuffin – 3g Netto Koolhydraten
Modificaties: geen engelse muffin
Details:
- Calorieën: 310
- Koolhydraten: 3g
- Netto Koolhydraten: 3g
Worst McMuffin® met Ei – 3g Netto Koolhydraten
Wijzigingen: geen engelse muffin
Details:
- Calorieën: 480
- Koolhydraten: 3g
- Netto Koolhydraten: 3g
Worst Burrito – 4g Netto Koolhydraten
Modificaties: geen tortilla, om in een bowl
Details:
- Calorieën: 310
- Koolhydraten: 4g
- Netto Koolhydraten: 4g
McDonalds Burgers:
als laag koolhydraten je doel is, dan weet je wat je moet overslaan — het broodje. Waardoor je de twee lekkerste ingrediënten hebt die low carb McDonalds te bieden heeft: burger en kaas. Dan welke hamburgertoppen u ook wilt toevoegen …
u kunt ervoor kiezen om deze toppings over te slaan of in te laden, hier is de nutritionele uitsplitsing zodat u koolhydraten kunt opslaan waar u maar wilt:
- uien: 2g koolhydraten/burger
- gepasteuriseerd proces Amerikaanse kaas: 2g koolhydraten/burger
- Big Mac saus: 2g koolhydraten/burger
- Ketchup: 5g koolhydraten/burger
Iedereen zal anders bestellen (gebaseerd op wat toppings ze hunkeren uit de bovenstaande lijst) maar hier is hoe ik mijn lage koolhydraten McDonalds burgers bestelde:
Big Mac – 4G netto koolhydraten
wijzigingen: geen broodje, Geen Big mac saus
Details:
- calorieën: 550
- koolhydraten: 5G
- netto koolhydraten: 4g
Quarter Pounder met Kaas -3g Netto Koolhydraten
Modificaties: geen broodje, geen ketchup
Details:
- Calorieën: 520
- Koolhydraten: 4g
- Netto Koolhydraten:3g
Spek McDouble – 4g Netto Koolhydraten
Modificaties: geen broodje, geen ketchup
Details:
- calorieën: 800
- koolhydraten: 4g
- netto koolhydraten: 4g
McDonalds Sandwiches:
net als bij de hamburgerbestellingen hierboven, is iedereen bereid om verschillende ingrediënten te gebruiken. Hier zijn enkele van de “skips” of “includes” om te overwegen:
zo bestelde ik deze McDonalds Sandwich met lage koolhydraten:
McRib – 1g net Carbs
wijzigingen: geen broodje, geen McRib-saus
details:
- calorieën: 520
- koolhydraten: 1g
- netto koolhydraten: 1g
wat te vermijden
u weet waarschijnlijk al wat u moet vermijden als uw doel McDonalds met weinig koolhydraten is, maar voor het geval dat, bestel uw hamburger zonder broodje, muffin, biscuit of ketchup. Sla de frietjes, milkshake en hashbrowns over.
benieuwd naar een paar van de traditionele menu-item ‘ s nutritionele afbraak? Dit moet u weten:
- Bacon Smokehouse Burger / Carbs: 62g
- Bacon Smokehouse karnemelk knapperige kip / Carbs: 81g
- karnemelk knapperige Tenders | Carbs: 25g
- Sweet’ N Kruidige Honing BBQ Glazen Offertes | Koolhydraten: 63g
- Kleine Friet | Koolhydraten: 29g
- Fruit ‘N Yoghurt Parfait | Koolhydraten: 30 g
- Fruit & Maple Havermout | Koolhydraten: 62g
- warme broodjes | Koolhydraten: 102g
- Hash Browns | Koolhydraten: 16g
- Vanille Shake | Koolhydraten: 79g
Wat Zijn De Koolhydraten In de Mcdonalds Voedsel
De koolhydraten in de Mcdonalds zijn gemakkelijk te vinden en vrij duidelijk: brood, gebakken voedsel, en franse frietjes.
gelukkig voor ons, het is net zo gemakkelijk om deze items te herkennen als het is om lage carb Mcdonalds bestellen zonder hen-sla dat broodje en ketchup, bestellen zonder frietjes, je weet hoe het werkt!
McDonalds heeft een geweldige voedingscalculator, zodat u de McDonalds koolhydraten kunt zien voordat u er bent — waardoor het gemakkelijk is om te beslissen waar u wilt spenderen/opslaan.
een ding dat het vermelden waard is: Mcdonalds voeding is niet echt het hoogtepunt van gezondheid. Dus terwijl deze opties zijn er voor u in een snuifje, vergeet niet over al uw heerlijke (en meer voedzame!) huisgemaakte opties ook!
Copycat McDonalds Low Carb Recepten
Op zoek naar copycat low carb recepten om uw McDonalds hunkeren te beteugelen?? Ik heb je! Hier zijn enkele van mijn favorieten:
- hamburgerbroodjes met lage koolhydraten. Geniet van een hamburger zoals vroeger!!
- Jicama Fries (mijn favoriete friet sub!)
- Low Carb Big Mac. Deze saus is legaal!
- koolhydraten met een laag Ketchupgehalte. 5 minuten Recept!
- amandelkoekjes. Belachelijk pluizig, McDonalds wie??
andere Restaurants
low carb fast food is misschien niet de gezondste keuze, maar het is er voor ons in een snuifje! Als u op zoek bent naar andere low carb restaurants te wagen aan, check out deze gidsen!
- lage Carb Taco Bell. Gered door de bel!
- Low Carb Chipotle. Zie het als een suuuper pittige low carb taco reep!
- Low Carb Starbucks. Eten en koffie? Gelukkigste plek op aarde!
- Low Carb Subway. Sandwich in een kom, ja, alsjeblieft!
- Low Carb Wendy ‘ s. nog een burger joint voor de overwinning!