kunstmatige zoetstoffen en zwangerschap:

Wat is veilig, wat niet?

>Sunnet: acesulfaam Potassium-deze kunstmatige zoetstof wordt tweehonderd keer zoeter dan suiker en wordt gebruikt in desserts zoals suikervrije gelatine, bevroren desserts, gebak, dranken, kauwgom en farmaceutische producten. De FDA heeft acesulfaam kalium veilig geacht om te gebruiken tijdens de zwangerschap. Er is echter beperkt onderzoek gedaan naar de veiligheid van acesulfaamkalium en zwangerschap. Het is bekend dat deze zoetstof de placenta passeert. Volgens het Center for Science in the Public Interest, (CSPI) werden de veiligheidstests van ace-K uitgevoerd in de jaren 1970 en waren van middelmatige kwaliteit. Ze raden aan deze zoetstof voorzichtig te benaderen of het allemaal samen te vermijden. Bron – http://cspinet.org/reports/chemcuisine.htm#acesulfamek

>Zoet n laag: sacharine-deze zoetstof, die oorspronkelijk uit koolteer werd verkregen, is ongeveer 300 keer zoeter dan suiker. CSPI beveelt aan dat consumenten sacharine vermijden, ” in dierstudies sacharine veroorzaakt kanker van de blaas, baarmoeder, eierstokken, en andere organen. De menselijke studies zijn inconsistent geweest, maar sommigen vonden een associatie met hoger kankerrisico. Sacharine passeert de placenta. Het gebruik van sacharine is grotendeels vervangen door andere kunstmatige zoetstoffen, maar het is het beste om etiketten te lezen en gebruik van sacharine tijdens de zwangerschap te vermijden. Source – https://cspinet.org/new/201312311.html

>Splenda: Sucralose-deze veel gebruikte kunstmatige zoetstof is ongeveer 600 keer zoeter dan suiker. Sucralose heeft geen calorieën en heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel. Tot nu toe is veilig geacht om te gebruiken tijdens de zwangerschap in matige hoeveelheden. De FDA heeft verklaard het veilig te gebruiken door iedereen, waaronder zwangere en zogende vrouwen. Source – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229159/

>Stevia– het gebruik van stevia als zoetstof is afkomstig van de steviaplant Rebaudiana. Volgens het National Institute of Health: “in dierstudies verhoogde Stevia de toxiciteit bij rattenembryo’ s niet, noch beïnvloedde het de vruchtbaarheid of de zwangerschapsuitkomsten.Er zijn echter geen gegevens over de resultaten van het gebruik van Stevia tijdens de zwangerschap bij de mens.”De FDA acht stevia veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap.

>gelijk of Nutrasweet: aspartaam – veel gebruikt in voedingsmiddelen zoals desserts, dieetdranken, gelatine, kauwgom en zuivelproducten, heeft de FDA geoordeeld dat deze zoetstof veilig is om te gebruiken in matige hoeveelheden tijdens de zwangerschap. Afbraakproducten van aspartaam passeren echter wel de placenta. Bijzonder zorgwekkend is het onderzoek dat werd uitgevoerd bij de Ramazzini Foundation in Bologna, Italië, waaruit bleek dat ” ratten die vanaf de leeftijd van acht weken aan aspartaam werden blootgesteld en gedurende hun hele leven lymfomen, leukemieën en andere tumoren ontwikkelden, waaronder niertumoren, die uiterst zeldzaam zijn in de gebruikte stam van ratten. In 2007, publiceerden de zelfde onderzoekers een follow-upstudie die ratten aan aspartaam blootstelde die in de baarmoeder beginnen en door hun volledige levens doorgaan. Die studie, ook, vond dat aspartaam leukemias/lymfomen, evenals borst (borst) kanker veroorzaakt. In 2010 publiceerden ze een studie die muizen blootstelde aan aspartaam, beginnend in de baarmoeder en doorlopend gedurende hun hele leven. Uit die derde studie bleek dat aspartaam lever-en longkanker veroorzaakte bij mannelijke muizen.”http://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm#artificialsweeteners

>suikeralcoholen: technisch geen kunstmatige zoetstof, xylitol, erytritol, isomalt, lactitol, mannitol, sorbitol en maltitol zijn zoetstoffen die geen suiker of alcohol bevatten. Ze hebben ongeveer half zoveel calorieën als suiker en hebben geen sterke invloed op de bloedsuikerspiegel. Deze zoetstoffen zijn veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap, echter, het innemen van te veel in een keer kan gastro-intestinale problemen met inbegrip van gas, opgeblazen gevoel en diarree veroorzaken.

*Opgelet: veel van de bovengenoemde kunstmatige zoetstoffen komen in de moedermelk terecht, waaronder sacharine en acesulfaamkalium .